นิ้วล็อค ภัยเงียบที่ควรรู้ ... บล็อกที่ 39 นิ้วล็อค ภัยเงียบที่ควรรู้ กระปุกดอทคอม เรียบเรียงข้อมูลจาก ภาควิชาออร์โธปิดิกส์ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย .. นิตยสารชีวจิต ปีที่ 8 ฉบับ 16 มิถุนายน 2549 .. คอลัมน์ พบแพทย์ จุฬาฯ หนังสือพิมพ์มติชน ฉบับวันศุกร์ที่ 31 มีนาคม 2549 จขบ. นำมาจากเว็บ kapook.com เคยไหม... อยู่ดีๆ ก็ขยับนิ้วไม่ได้ จะงอก็ไม่ได้ จะยืดก็ไม่ได้ หรืออยู่ดีๆ นิ้วก็เกิดอาการกระตุกขึ้นมาซะอย่างงั้น… และนิ้วที่เป็นบ่อยคือ นิ้วนาง นิ้วกลาง และนิ้วหัวแม่มือ (แต่จริงๆ แล้วก็สามารถเกิดได้กับทุกนิ้ว) แถมพอจะกระดิกนิ้วก็กระดิกไม่ได้อีก เพราะมันทั้งตึงทั้งเจ็บปวดมากๆ ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า "นิ้วล็อค" นั่นเอง "นิ้วล็อค" เป็นภาษาชาวบ้านที่เรียกกันง่ายๆ ตามอาการที่เป็น คือผู้ป่วยจะมีอาการเหมือนนิ้วล็อค นั่นคือ กำมืองอนิ้วได้ แต่เวลาเหยียดนิ้วออก นิ้วใดนิ้วหนึ่งเกิดเหยียดไม่ออกเหมือนโดนล็อคไว้ จึงเป็นที่มาของคำว่า "นิ้วล็อค" ถ้าเรียกกันให้ถูกต้องแล้ว โรคนี้ต้องเรียกว่า "โรคนิ้วเหนี่ยวไกปืน" ภาษาอังกฤษเรียกว่า "Trigger Finger" เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของเยื้อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้ว ซึ่งอยู่ที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว มีโอกาสเป็นได้ทุกนิ้ว ผู้ป่วยบางคนอาจจะเป็น 2 หรือ 3 นิ้วพร้อมกัน โรคนี้พบบ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และอายุที่พบบ่อยอยู่ที่ประมาณ 40 - 50 ปี โดยมากจะเกิดกับผู้ที่ใช้งานมือในลักษณะเกร็งนิ้วบ่อยๆ เช่น การทำงานบ้านต่างๆ การบิดผ้า การหิ้วของหนัก การใช้กรรไกรตัดกิ่งไม้ ตัดผ้า การยกของหนักต่างๆ เป็นต้น อาการของโรคนี้แบ่งเป็น 4 ระยะ คือ 1. ระยะแรก มีอาการปวดเป็นอาการหลัก โดยจะมีอาการปวดบริเวณโคนนิ้วมือ และจะมีอาการปวดมากขึ้น ถ้ากดบริเวณฐานนิ้วมือด้านหน้า แต่ยังไม่มีอาการติดสะดุด 2. ระยะที่สอง มีอาการสะดุด (triggering) เป็นอาการหลัก และอาการปวดมักจะเพิ่มมากขึ้นด้วย เวลาขยับนิ้ว งอ และเหยียดนิ้ว จะมีการสะดุดจนรู้สึกได้ 3. ระยะที่สาม มีอาการติดล็อคเป็นอาการหลัก โดยเมื่องอนิ้วแล้ว จะติดล็อคจนไม่สามารถเหยียดนิ้วออกเองได้ ต้องเอามืออีกข้างมาช่วยแกะ หรืออาจมีอาการมากขึ้นจนไม่สามารถงอนิ้วได้เอง 4. ระยะที่สี่ มีการอักเสบบวมมาก จนนิ้วบวมติดอยู่ในท่างอเล็กน้อย ไม่สามารถเหยียดให้ตรงได้ ถ้าใช้มือมาช่วยเหยียดจะปวดมาก วิธีป้องกัน "โรคนิ้วล็อค" 1. ไม่หิ้วของหนัก เช่น ถุงพลาสติก ตะกร้า ถังน้ำ ถ้าจำเป็นต้องหิ้ว ควรใช้ผ้าขนหนูรองและหิ้วให้น้ำหนักตกที่ฝ่ามือ แทนที่จะให้น้ำหนักตกที่ข้อนิ้วมือ หรือใช้วิธีการอุ้มประคองช่วยลดการรับน้ำหนักที่นิ้วมือได้ 2. ไม่ควรบิดหรือซักผ้าด้วยมือเปล่าจำนวนมากๆ และไม่ควรบิดผ้าให้แห้งสนิท เพราะจะยึดปลอกหุ้มเอ็นจนคราก และเป็นจุดเริ่มต้นของโรคนิ้วล็อค 3. นักกอล์ฟที่ต้องตีแรง ตีไกล ควรใส่ถุงมือ หรือใช้ผ้าสักหลาดหุ้มด้ามจับให้หนาและนุ่มขึ้น เพื่อลดแรงปะทะ และไม่ควรไดร์กอล์ฟต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ 4. เวลาทำงานที่ต้องอาศัยอุปกรณ์ช่าง ควรระวังการกำหรือบดเครื่องมือทุ่นแรง เช่น ไขควง เลื่อย ค้อน ฯลฯ ควรใส่ถุงมือหรือห่อหุ้มด้ามจับให้ใหญ่และนุ่มขึ้น 5. ชาวสวนควรระวังเรื่องการตัดกิ่งไม้ด้วยกรรไกร หรืออื่นๆ ที่ใช้แรงมือควรใส่ถุงมือเพื่อลดการบาดเจ็บของปลอกเอ็นกับเส้นเอ็น และควรใช้สายยางรดน้ำต้นไม้แทนการหิ้วถังน้ำ 6. คนที่ยกของหนักๆ เป็นประจำ เช่นคนส่งน้ำขวด ถังแก๊ส แม่ครัวพ่อครัว ควรหลีกเลี่ยงการยกมือเปล่า ควรมีผ้านุ่มๆ มารองจับขณะยก และใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น รถเข็น รถลาก 7. หากจำเป็นต้องทำงานที่ต้องใช้มือกำ หยิบ บีบ เครื่องมือเป็นเวลานานๆ ควรใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น ใช้ผ้าห่อที่จับให้หนานุ่ม เช่น ใช้ผ้าห่อด้ามจับตะหลิวในอาชีพแม่ครัวพ่อครัว 8. งานบางอย่างต้องใช้เวลาทำงานนานต่อเนื่อง ทำให้มือเมื่อยล้าหรือระบม ควรพักมือเป็นระยะๆ เช่นทำ 45 นาที ควรจะพักมือสัก 10 นาที นิ้วมือคนปกติ วิธีการรักษา "โรคนิ้วล็อค" 1. การใช้ยารับประทาน เพื่อลดการอักเสบ ลดบวม และลดอาการปวด ร่วมกับพักการใช้มือ 2. การใช้วิธีทางกายภาพบำบัด ได้แก่ การใช้เครื่องดามนิ้วมือ การนวดเบาๆ การใช้ความร้อนประคบ และการบริหารเหยียดนิ้ว โดยการรักษาด้วยยาและกายภาพบำบัด อาจใช้ร่วมกันได้ และมักใช้ได้ผลดีเมื่อมีอาการของโรคในระยะแรก และระยะที่สอง Active Innovations Trigger Finger Splint 3. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างมาก ส่วนมากมักจะหายเจ็บ บางรายอาการติดสะดุดจะดีขึ้น แต่การฉีดยามักถือว่าเป็นการรักษาแบบชั่วคราว และข้อจำกัดก็คือ ไม่ควรฉีดยาเกิน 2 หรือ 3 ครั้ง ต่อ 1 นิ้วที่เป็นโรค การรักษาโดยการฉีดยานี้สามารถใช้ได้กับอาการของโรคตั้งแต่ระยะแรกจนถึงระยะท้ายๆ 4. การรักษาโดยการผ่าตัด ถือว่าเป็นการรักษาที่ดีที่สุดในแง่ที่จะไม่ทำให้กลับมาเป็นโรคอีก หลักในการผ่าตัด คือ ตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่หนาอยู่ให้เปิดกว้างออก เพื่อให้เส้นเอ็นเคลื่อนผ่านได้โดยสะดวก ไม่ติดขัดหรือสะดุดอีก ทั้งนี้ การผ่าตัดแบ่งออกได้เป็น 2 วิธี คือ การผ่าตัดแบบเปิด เป็นวิธีมาตรฐาน ที่ควรทำในห้องผ่าตัด โดยฉีดยาชาเฉพาะที่ผ่าตัดเสร็จก็กลับบ้านได้ หลังผ่าตัดหลีกเลี่ยงการใช้งานหนัก และการสัมผัสนิ้ว ประมาณ 2 สัปดาห์ นิ้วมือคนปกติ อีกวิธีเป็นการผ่าตัดแบบปิด โดยการใช้เข็มเขี่ยหรือสะกิดปลอกหุ้มเอ็นออก โดยแทบไม่มีแผลให้เห็น โดยวิธีนี้อาจมีผลแทรกซ้อนได้ถ้าไปเขี่ยหรือสะกิดถูกเส้นประสาท ดังนั้น จึงไม่แนะนำสำหรับนิ้วที่มีโอกาสเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของเส้นประสาทสูง คือ นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้ และการผ่าตัดแบบปิดนี้ ใช้ได้สำหรับคนไข้ที่มีอาการของโรคตั้งแต่ระยะที่สองขึ้นไป โรคนิ้วล็อคแม้จะเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ แต่ก็ควรป้องกันไว้ดีกว่า ตามวิธีที่แนะนำมา. หากท่านใดประสงค์จะโหวตให้บล็อกนี้ ขอความกรุณาโหวตในสาขาสุขภาพ ขอบคุณค่ะ จาก พรไม้หอม   Create Date : 12 สิงหาคม 2555 37 comments Last Update : 12 สิงหาคม 2555 10:44:36 น. Counter : 4527 Pageviews. Share Tweet

12 สิงหาคม 2555 .. HBD ครับคุณพร ขอให้คุณพร มีสุขภาพดีมาก ขอให้ทำบล็อกที่ให้ประโยชน์แบบนี้ตลอดไป มีความสุขมากๆในวันเกิดปีนี้นะครับ เพลง ‘อวยพรวันเกิด’ ขับร้องโดย ธานินทร์ อินทรเทพ .. คำร้อง / ทำนองโดย ทวีพงศ์ มณีนิล (ดนตรี) ให้โชคดีสุขีวันเกิด สิ่งประเสริฐใดหวังตั้งใจ ให้ได้สมดังฝันใฝ่ จิตแจ่มใสทุกวันทุกคืน ให้ร่ำรวยเงินทองยศศักดิ์ ให้คนรักมากมีดาษดื่น ทำสิ่งใดจงลุล่วงราบรื่น อายุยืนปลอดโรคปลอดภัย (ดนตรียาว) ให้โชคดีสุขีวันเกิด สิ่งประเสริฐใดหวังตั้งใจ ให้ได้สมดังฝันใฝ่ จิตแจ่มใสทุกวันทุกคืน ให้ร่ำรวยเงินทองยศศักดิ์ ให้คนรักมากมีดาษดื่น ทำสิ่งใดจงลุล่วงราบรื่น อายุยืนปลอดโรคปลอดภัย (ดนตรีลา)   โดย: yyswim 12 สิงหาคม 2555 11:51:58 น.

สวัสดีวันแม่ค่ะคุณพร.. ฟ้าขอกราบคุณแม่ผู้เป็นที่รักยิ่งของคุณพร.....ด้วยมาลัยพวงนี้นะคะ "พระคุณแม่ยิ่งใหญ่เหนือใครคาด ใสสะอาดบริสุทธิ์มีจุดหมาย เอื้ออาทรเย็นร้อนให้ผ่อนคลาย โซ่สายใยรักลูกมั่นไม่ผันแปร" ฟ้าเพิ่งทราบว่าวันนี้เป็นวันเกิดของคุณพร จากเม้นท์พี่สินข้างบนด้วย ฟ้าขออวยพรวันเกิดให้คุณพรด้วยนะคะ ขอเทพไท้เทวัญบนชั้นฟ้า ประสาทพรเทวานำมาให้ ขอคุณพรสุขสบายกายและใจ ธรรมยิ่งใหญ่บุญมาสุมช่วยคุ้มครอง ขอให้คุณพรมีความสุขมากๆนะคะ   โดย: พิรุณร่ำ 12 สิงหาคม 2555 12:24:03 น.

สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ พระราชทาน “คำขวัญวันแม่ ประจำปี ๒๕๕๕” มือของแม่ นั้นคือ มือช่างปั้น ขึ้นรูปอัน อ่อนลออ จนหล่อเหลา อยากให้เป็น งานดี ที่งามเงา อยู่ที่คอย ขัดเกลา แต่เบามือ< เข้ามาอีกรอบค่ะคุณพร ขอส่งความสุขวันแม่แด่คุณแม่ทุกท่านค่ะ   โดย: ร่มไม้เย็น 12 สิงหาคม 2555 13:47:51 น.

ขอขอบคุณ คุณสิน คุณฟ้าและป้ากุ๊กค่ะ รู้สึกซาบซึ้ง ประทับใจมากค่ะขอให้คำอวยพรและความปราถนาที่ดีงาม จงกลับคืนสู่ท่านทั้งสามเป็นร้อยเท่าพันทวี ขอให้มีความ สุข ประสบความสำเร็จในทุกด้านค่ะ   โดย: พรไม้หอม 12 สิงหาคม 2555 16:06:42 น.

น้าสาวอุ้มก็เป็นโรคนี้ค่ะ   โดย: อุ้มสี 12 สิงหาคม 2555 21:06:15 น.

สุขสันต์วันเกิด ขอให้มีความสุข สุขภาพแข็งแรงครับ บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต พรไม้หอม Health Blog ดู Blog   โดย: **mp5** 12 สิงหาคม 2555 23:55:47 น.

นำดอกไม้มาให้ด้วยค่ะ ดีจัง ได้ความรู้อีกด้วย โหวดค่ะ newyorknurse < /center>   โดย: newyorknurse 13 สิงหาคม 2555 0:57:22 น.

สุขสันต์วันเกิดครับ ชอให้พี่มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง คิดหวังสิ่งใด ขอให้ได้ดั่งใจปรารถนาครับ   โดย: กะว่าก๋า 13 สิงหาคม 2555 7:02:20 น.

ขอขอบคุณ คุณ mp5 คุณน้อยและแคุณก๋าที่มาอวยพร วันเกิดขอให้ท่านทั้งสามได้รับพรนั้นกลับคืนร้อยเท่าพัน ทวีไม่รู้จบ ดอกไม้สวยมากค่ะคุณน้อย   โดย: พรไม้หอม 13 สิงหาคม 2555 7:41:42 น.

ส่งมะลิสวยๆมาให้ชมด้วย newyorknurse   โดย: newyorknurse 13 สิงหาคม 2555 8:23:40 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ ดี.มารับไปเที่ยวบล็อกดี.ค่ะ   โดย: d__d (มัชชาร ) 13 สิงหาคม 2555 9:24:04 น.

คนรู้จักเป็นเรื่องนิ้วล็อกหลายคนทีเดียวค่ะ กว่าจะรักษาหายขาดก็เหนื่อยใจไปตามๆกัน สำหรับป้าโชคดีที่เขายังไม่มาทักทาย แต่ก็ไม่ประมาทนะคะ โหวตให้สาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพเช่นเคยค่ะ   โดย: ร่มไม้เย็น 13 สิงหาคม 2555 10:07:00 น.

แวะมาทักทายคุณพรไม้หอมค่ะ วันหยุดพักผ่อนมีความสุขมากๆนะคะ ^_^   โดย: andrex09 13 สิงหาคม 2555 11:16:36 น.

ชื่อร้าน ชวนมา ค่ะคุณพรไม้หอม หากมีโอกาสผ่านมาเที่ยววัดหลวงพ่อก็แค่เดิน เลียบตามถนนเข้ามาในตลาดข้างวัดค่ะ อยู่สุดตลาดเลยค่ะ ^_^   โดย: andrex09 13 สิงหาคม 2555 19:36:01 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 14 สิงหาคม 2555 5:56:12 น.

มา HBD ย้อนหลังครับ.. ขอให้คุณพรไม้หอมมีความสุขจิตใจเบิกบานแจ่มใสตลอดไปนะครับ...   โดย: คนอุบล 14 สิงหาคม 2555 6:24:18 น.

โหวตหมวดความรู้ให้นะคะ แล้วก็ขอเอาไปแชร์ที่หน้าแฟนเพจด้วย อ้าว วันเกิดย้อนหลังด้วยคนค่ะ ขอให้แข็งแรงทั้งกายและใจนะคะ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 14 สิงหาคม 2555 8:06:11 น.

อยู่แถวๆ สืบศิริ โคราชค่ะ ไกลไปหน่อยค่ะ แต่โออยู่   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 14 สิงหาคม 2555 12:11:59 น.

ขอบคุณทั้งคำชมและกำลังใจที่พี่มอบให้ผมครับ จะพยายามอัพบล็อกดีดีออกมาเรื่อยๆ แบบไม่มีวันเบื่อเลยครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 14 สิงหาคม 2555 12:48:48 น.

สวัสดียามค่ำ ค่ะ พี่พร มีความสุขมากๆในวันดี ดี ของชีวิต นะคะ ขอบคุณความรู้...ที่นำมาให้ทราบ ....จะได้ระวังในการใช้มือ คะ มีสุขภาพแข็งแรง....มีจิตแจ่มใสเสมอ นะคะ   โดย: ปรียนิตย์ 14 สิงหาคม 2555 19:31:01 น.

สวัสดีครับพี่พร มาช้าไปหลายวันเลย มัวแต่ยุ่งกับงานซ่อมบ้านครับผม ^^ มาอวยพรย้อนหลังขอให้พี่พรมีความสุข สุขภาพกายใจแข็งแรง อายุยืนหมื่นๆปีนะครับ อิอิ แล้วก็มาชมภาพพี่พรด้วย ยังไม่แก่เลยนะครับ อ่านนิ้วล็อกแล้วก็ได้ความรู้เต็มเปี่ยมแต่โหวตหมดแล้วครับ ขอเอาไปเผยแพร่ต่อนะครับ ขอบคุณสำหรับธรรมะดีๆนะครับผม ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงเสมอ ที่เราทุกข์หนักก็เพราะนินทาว่าร้ายหาประโยชน์เข้าตัวของคนทีทำงาน ก็คงเป็นธรรมชาติที่ต้องเจอนะครับ ยอมรับสภาพครับผม ราตรีสวัสดิ์นะครับพี่พร ^^   โดย: วนารักษ์ 14 สิงหาคม 2555 21:47:31 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 15 สิงหาคม 2555 6:34:01 น.

รูปถ่ายจากด้านหน้าก็มีครับพี่ แต่เห็นว่าโป๊ไปนิดครับ เลยไม่ได้เอามาลง 5555   โดย: กะว่าก๋า 15 สิงหาคม 2555 11:08:37 น.

หวัดดีครับ... โชคดีที่เข้ามาอ่าน เพราะเกี่ยวกะเราด้วย คือชอบเล่นกอล์ฟ เลยต้องเพิ่มความระวังขึ้นอีกอย่าง ที่จริงก็ตีไม่ไกล ไม่แรงหรอก แต่ระวังไว้ก่อน เห็นคนเป็นหลายคนเหมือนกัน... บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต พรไม้หอม Health Blog ดู Blog   โดย: wicsir 15 สิงหาคม 2555 14:04:12 น.

แตงค์ แตงค์ แตงค์ มีภาพสวยๆไปฝากกันสม่ำเสมอ ขอบคุณคนมากน้ำใจจริงๆ ตะกี้ที่บ้านไฟตกชนิดดับทั้งบ้านแหละ เหลือพัดลมส่ายแบบไม่เต็มใจอยู่ตัวเดียว แถวนี้เป็นไงบ้างคะ   โดย: ร่มไม้เย็น 15 สิงหาคม 2555 21:01:54 น.

สวัสดีครับพี่พร ^^ วันนี้มาโหวตสุขภาพให้ครับผม ดอกช้างกระที่สวนคุณแม่ยายครับผม ด้วยความยินดีครับผม ราตรีสวัสดิ์นะครับ   โดย: วนารักษ์ 15 สิงหาคม 2555 21:13:22 น.

หวัดดีครับคุณพร ขอบคุณที่แวะมา HBD....555+ วันเกิดวันเดียวกัน ขอให้มีความสุขมากๆย้อนหลัง..และไปข้างหน้าครับ   โดย: Dingtech 15 สิงหาคม 2555 21:45:57 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่พร   โดย: กะว่าก๋า 16 สิงหาคม 2555 5:49:34 น.

สวัสดีตอนเที่ยงครับ ข้าน้อยสมควรตายๆครับ 555++ ใช่แล้วครับจำมาจากหนังจีนกำลังภายในชอบมากๆครับพี่พร อายุ 80 นี่บางคนก็แย่แล้วแต่บางคนก็ยังแข็งแรงนะครับแต่ประมาณนี่ก็ถือว่าคุ้มแล้วครับ มีคุณลุงคนนึงอายุ 80 แต่ยังแข็งแรงมากๆเขามาทำฟันแล้วก็ถามผมว่าออกกำลังกายบ้างหรือเปล่า ก็บอกเขาว่าอาทิตย์ละสองวันครึ่งชม.ต่อครั้ง เขาบอกว่าไม่พอ ต้องอย่างน้อย 5 วัน แล้วก็ครั้งละ ชม.ครับ แกบอกเคล็ดลับครับผม เมื่อกี้เข้าไปดูท๊อปออฟเดอะวีค ปกติไม่เคยเข้าไปดูเลยครับ ขอบคุณที่แนะนำนะครับผม ไปทานข้าวก่อนนะครับพี่พร ^^   โดย: วนารักษ์ 16 สิงหาคม 2555 12:19:44 น.

Vote 4 U about Health Blog.   โดย: deco_mom 16 สิงหาคม 2555 15:30:47 น.

ขอบคุณความรู้เตือนสุขภาพดีๆ ค่ะคุณพรไม้หอม แวะชมประกาศผล ''ไปไหนดีน้า'' กดตรงนี้ค่ะ   โดย: Sweety-around-the-world 16 สิงหาคม 2555 20:30:13 น.

อรุณสวัสดิ์ครับพี่   โดย: กะว่าก๋า 17 สิงหาคม 2555 6:57:34 น.

ผมยังมีภาพและคำอยู่มากพอสมควรครับพี่บล้อกหนึ่งภา่พพันคำ อาจจะทยอยลงไปเรื่อยๆครับ   โดย: กะว่าก๋า 17 สิงหาคม 2555 9:31:37 น.

แวะมาอ่านเรื่องราวดีๆครับ ผมหายหัวเพราะเดี้ยง ไปเสียหลายวัน ขออภัยด้วย ***โหวตสุขภาพครับ   โดย: คนบ้า(น)ป่า (nulaw.m ) 17 สิงหาคม 2555 9:53:05 น.

สวัสดีครับพี่พร ต้องขอโทษพี่พรด้วยที่เข้ามาช้าจนเกือบตกสำรวจจ้า ต่อไปจะได้จำแม่น ๆว่าในวันแม่นี้ยังมีผู้หลักผู้ใหญ่น่ารักที่ต้องคิดถึงอีกคนคือใครหนอหากไม่ใช่พี่พรคนนี้ครับ จากที่พี่พรคอยให้ความรู้กับบุคคลทั่วไปด้านสุขภาพนั้นก็เป็นบุญกุศลสะสมใหญ่หลวงแล้วละครับ อย่างไรเสียบุญนั้นก็จะตอบสนองพีพรให้แข็งแรงและสุขกายสบายใจตลอดนานเท่านานละครับ สุขสันต์วันเกิดครับพีพร ส่งความสุขสันต์.. เพื่อวันศุกร์ศรี..   โดย: find me pr 17 สิงหาคม 2555 10:24:51 น.

โดย: พรไม้หอม 10 กันยายน 2555 21:40:42 น.

โดย: พรไม้หอม 10 ธันวาคม 2557 12:12:34 น.