5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 21 ห่างหายไป 10 วัน แต่ดันน้ำหนักขึ้น เฮ่อ ๆ น้ำหนักเมื่อวาน 74.1 กก. น้ำหนักวันนี้ -- กก. ลดจากเมื่อวาน -- กก. ลืมชั่งเจ้าค่ะ ด้วยความเคยชิน แบบว่าไม่ได้ชั่งหลายวันเกิน ขนมดอกโสน ไม่เคยรู้จัก แต่พอได้ลองแล้วขอบอกว่าหอมดอกโสนมาก ๆ ค่ะ แถมรสชาดก็โออยู่ค่ะ เมนูอาหารที่หม่ำไปเมื่อวานจ้า มื้อเช้า-----ตื่นไม่ทัน มาทำงานสายอีกต่างหาก ว่างเช้า --- มื้อกลางวัน ก๋วยเตี๋ยวเป็ดเส้นเล็กแห้ง 1 ชาม หมุสะเต๊ะ 5 ไม้ ว่างบ่ายนมขาดมันเนย 1/2 กล่อง ตาตั้มแย่งไปครึ่งนึง มื้อเย็น ข้าวเหนียว 5 บาท แกงผักรวม 1 ถ้วย ปลานิลทอด 1/2 ตัว ลองกอง 5 ลูก ขนมดอกโสน 4 ชต. มื้อดึกรอบเที่ยงคืน ไม่น่าเลย ทำดีมาทั้งวัน แต่ว่านอนดึกตาตั้มดันหิว ก็เลยพลาดท่าอีกแว้ว ลูกชิ้นทอด 5 ลูก ผัดซีอิ้ว 1/2 จาน ประมาณ 1 ทัพพีได้ ราดหน้า 1/2 ชาม การขับถ่าย 2 ครั้ง กิจกรรม ไม่ได้ทำอะไรเลยง่า เรื่องเล่าบอกต่อ ไม่น่าให้อภัยตัวเองอย่างยิ่งค่ะ แบบว่าทำผิดกะเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ นักลดจริง ๆ แบบว่าหายไป 10 วัน ไม่ได้คุมการหม่ำเลย แล้วที่ซ้ำร้ายยังไม่ได้ออกกำลังกายแต่อย่างใด กลับมาวันนี้ขอยอมรับผิดแต่เพียงผู้เดียว คาดว่าน้ำหนักน่าจะเพิ่มประมาณ โลกว่า ๆ ได้ค่ะ แต่ไม่่เป็นไร เพิ่มได้ก็ลดได้ แล้ววันเวลาที่ห่างหายไปนอกจากไม่ได้คุมอาหาร ไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว ยังนอนไม่เป็นเวลาอีกด้วยค่ะ ค่อนข้างจะดึกเลยก็ว่าได้ สาเหตุนึงก็ต้องรีบปั่นงานที่จะต้องรีบส่งด้วย แล้วอีกสาเหตุนึงก็รู้สึกเบื่อ เซ็ง หลาย ๆ เรื่องพอรวม ๆ กันก็ทำให้กลับมาเข้าอีหรอบเดิมค่ะ คือกิน นอน ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่วันนี้กลับมากับความพร้อมที่จะลดน้ำหนักอีกครั้ง(รอบที่ 999) สู้ ๆ ค่อยเป็นค่อยไป ยังไงมันก็คงผอมสักวันสิน่า ขอบคุณความห่วงใย และทุกกำลังใจค่ะที่มีให้กัน หมูเดียร์ เดียร์ก็ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้นักลดทุกคนค่ะ สู้ ๆ ค่ะ   Create Date : 13 กันยายน 2553 14 comments Last Update : 13 กันยายน 2553 16:06:45 น. Counter : 883 Pageviews. Share Tweet

เข้ามาให้กำลังใจค่ะ เริ่มต้นใหม่ได้ยังไม่สายนะ สู้ๆๆ   โดย: nun (warunee0159 ) 13 กันยายน 2553 14:30:05 น.

เจิมจ้า เย้ๆๆน้องเดียร์กลับมาแว้ว ข้าวเหนียวดอกโสนได้แรงบันดาลใจจากบ้านพี่ป่าว(พี่เอามาเผยแพร่ อิอิ) ถึงจะเป็นการเริ่มต้นครั้งที่ 1001 ก็ต้องทำค่ะ สู้ๆต่อไปน้องเดียร์คนเก่ง พี่เอาใจช่วยจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 กันยายน 2553 14:31:05 น.

แป่วว ไม่เจิม งุงิ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 กันยายน 2553 14:31:34 น.

เห็นตามพี่บี ถึงจะเป็นครั้งที่ 1001 ก็ต้องทำ ว่าแต่มื้อดึกรอบเที่ยงคืน น่ากลัวมากๆ คราวหน้าไม่เอาแล้วนะ พี่เป็นกำลังใจให้น้องบัดดี้เหมือนเดิมจ้า สู้ๆๆ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 13 กันยายน 2553 14:50:26 น.

เริ่มใหม่ไม่มีคำว่าช้าเกินไปค่ะ สู้สู้นะค่ะน้องเดียร์ พี่แหม่มเป็นกำลังใจให้ทุกเรื่องเลย   โดย: moomamviolet 13 กันยายน 2553 15:55:49 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้น้องเดียร์จ้า ไม่มีคำว่าสายเกินไปสำหรับการเริ่มต้นค่ะ สู้ ๆ นะคะ พี่เป็นกำลังใจให้น้องเดียร์เสมอน๊า ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 13 กันยายน 2553 15:59:56 น.

มารอบเย็น แหะแหะ เพิ่งกลับจากตลาดเย็น แล้วก็เสียท่าให้กับข้าวเหนียวดอกโสนไป 20 บาท กะลังเคี้ยวอยู่เนี่ย เพราะเห็นจากบล๊อกน้องเดียร์นี่แหละ กระตุ้นเลย น่านนโทดเค้าไป อิอิ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 13 กันยายน 2553 16:17:11 น.

สวัสดีค่ะ หนูเดียร์^^ ดีใจจังที่หนูเดียร์มาแล้ว ไม่เป็นไรค่ะเริ่มต้นลุยกันต่อไป ไม่มีปัญหา วันนี้พี่หมีไม่ค่อยสบาย แต่ไหงกินกระจายเลยก็ไม่รู้   โดย: หมีสีชมพู 13 กันยายน 2553 17:26:43 น.

หวัดดีจ้าน้องเดียร์ ไม่เป็นไรๆๆๆๆๆ เอาใหม่น้า ไม่ต้องคิดมากหรอกจ้า มาสู้กันต่อนะคะ ^^   โดย: Iaun_Tor 13 กันยายน 2553 21:40:46 น.

เข้ามาหาขนมกินด้วยคนค่ะ (ไม่ได้ช่วยอะไรเล๊ยยย)   โดย: น้ำพันซ์ 13 กันยายน 2553 22:17:54 น.

ดูท่าทางขนมจะหอมหวานมากๆ เลยนะคะ พี่อยากดมกลิ่นดอกโสนจังเลยค่ะ ไม่รู้กลิ่นเป็นยังไง :) ส่งกำลังใจให้น้องเดียร์เต็มร้อยเสมอนะคะ คนเราล้มแล้วลุกได้เสมอค่ะ ขออย่างเดียวอย่าหยุดเท่านั้น ส่งกำลังใจให้น้องเดียร์ค่ะ สู้ๆ น๊า   โดย: ToY (tiny ) 14 กันยายน 2553 8:03:25 น.

สู้ ๆ ค่าาาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 14 กันยายน 2553 10:05:09 น.

ไม่เงื่อนไขเรื่องเวลาน่ะจ้ะ สำหรับการลดไขมัน สู้ๆๆน่ะจ้ะ   โดย: pa_jeab 14 กันยายน 2553 10:22:51 น.

ติดใจขนมดอกโสนซะแล้ว   โดย: sukie_moo 14 กันยายน 2553 11:03:45 น.