Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
14 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
5 หมู่หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย วันที่ 22 ฉลองวันเกิดตาตั้มย้อนหลัง หม่ำกันเข้าไป เอิ้ก ๆ


น้ำหนักเมื่อวาน 74.1 กก.
น้ำหนักวันนี้ --- กก.
ลดจากเมื่อวาน --- กก.
ตื่นสายค่ะ ไม่ได้ชั่งเลย แบบว่ารีบมากมาย
สุดท้ายก็มาทำงานสายจนได้


เมนูอาหารที่หม่ำไปเมื่อวานนี้
  • มื้อเช้า [140]
  • ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น[60]
  • นมขาดมันเนย 1 กล่อง[80]

  • ว่างเช้า ---

  • มื้อกลางวัน [260]
  • ข้าว 2 ทัพพี [160]
  • แกงผักรวมใส่แหนม 1 ถ้วย[100]

  • ว่างบ่าย น้ำขิง 100% 1 แก้ว เติมอิควล 1 ซอง

  • มื้อเย็น[คำนวณแคลไม่ถูกเลยค่ะ]
  • สุกี้รวมหมูมิใช่น้อย
  • ฟอยทองกรอบ 10 ลูก
  • เค้กบัทเทอร์วานิลลา 1 ชิ้น (S&p)
  • เค้กกล้วยหอม 1/2 ชิ้น (S&p)

    รวมพลังงานที่ได้รับประมาณมากกว่า 1,000 กิโลแคลอรี่

  • การขับถ่าย 1 ครั้ง

  • กิจกรรม
  • เช้า : Hoola hoop 15 นาที ตั้งใจไว้ว่าตอนเย็นจะไปฟิตเนส แต่แล้วก็งานเข้าอดไปอีกจนได้ อิอิ

    เรื่องเล่าบอกต่อ
    เข้าเรื่องกันเลย เอิ้ก ๆ จริง ๆ อ่ะตาตั้มเกิดวันที่ 8 กันยายน แต่บังเอิญ ฉลองวันเกิดด้วยการเป็นไข้ เพิ่งจะหายดีเมื่อวานนี้เอง แล้วเจ้าตัวก็เกิดอาการน้อยใจ ที่เราไม่ได้สนใจจะฉลองวันเกิดย้อนหลังให้ อยู่ ๆ ก็บ่นอยากกินเค้ก ก็เลยตามใจ อะไปซื้อก็ไปซื้อ แล้วก็เดินห้างไปด้วย เดินไปเดินมา เห็นชุดหมูชาบูชาบู ก็ออกปากบอกชวนเรากินสุกี้ ไอ้เราก็ ยังไงก็ได้ กินก็กิน แล้วจู่ ๆ ความคิดก็แวบเข้ามา ก็เลยแซว แหม ๆ อยากฉลองวันเกิดอะดิ อยากกินทั้งสุกี้ แล้วก็อยากกินเค้ก และแล้วความในใจก็หลุดมา ก็ตอนวันเกิดกินอะไรก็ไม่ได้ นี่พอหายแล้วก็ไม่มีใครสนใจจะฉลองให้ย้อนหลัง ก็เลยจะฉลองย้อนหลังเอง ทำไงละค่ะทีนี้ งานเข้าเลยค่ะ ตาตั้มน้อยใจ

    วันเกิดตัวเองปีนี้ ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง พบเจอแต่สิ่งดี ๆ ขอให้รักเค้ามาก ๆ ละกันเนอะ(เกี่ยวปะเนี่ย) เดียร์ก็ไม่มีอะไรจะให้นะค่ะ ก็มีแต่ตัว กะหัวใจอวบ ๆ ที่เต็มไปด้วยความรักและความหวังดีที่มีมอบให้ทุกวัน รักนะตัวเอง จุ๊บ ๆ



  • Create Date : 14 กันยายน 2553
    Last Update : 14 กันยายน 2553 11:09:24 น. 18 comments
    Counter : 1224 Pageviews.

     
    ขอร่วมแฮปปี้เบิร์ดเดย์ย้อนหลังด้วยคนนะคะ
    มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง
    ร่ำรวยๆ รักน้องเดียร์ให้มากๆ อิอิ ^^


    โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:11:58:58 น.  

     
    สู้ๆๆนะค่ะ มาเป็นกำลังใจ


    โดย: นู๋บี (นู๋บีกะลูกชิ้น ) วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:12:02:39 น.  

     
    ไม่ต้องอิจฉาอ้อหรอกค่า อ้อว่าน้ำหนักมันลงแบบหลอนๆ 555 ลงๆ ขึ้นๆ เป็นเรื่องธรรมชาติ สู้ๆค่ะ


    โดย: กลิ่นบัว วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:12:35:57 น.  

     
    แวะมาให้กำลังใจน้องเดียร์จ้ะ สู้สู้ นะจ้ะ


    โดย: peepa2009 วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:13:05:28 น.  

     
    อุ๊ยแอบหวาน ฉาๆๆ แหมเกิดเดือนเดียวกะพี่เลย พี่ 9 ก.ย. ราศีสิงห์แหง๋มๆ (คนราศีนี้ใจดี รักใครรักจริง น่านน ชมตัวเอง อิอิ) อ๊ะอวยพรให้หน่อย ขอให้คุณแฟนมีฟามสุขนะจ๊ะ ตลอดปีตลอดไปเรยจ๊ะ


    โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:13:13:27 น.  

     
    น่ารักจริงๆ คู่นี้

    อวยพรคู่ละกัน มีความสุขกับทุกๆ วันนะจ๊ะ

    มีกันและกันตลอดไปเน้อ


    โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:13:25:23 น.  

     
    แฮปปี้เบิร์ดเดย์ย้อนหลังนะค่ะ ช้าไปไหมเนี่ย.. แต่ขอให้คุณเดียร์มีความสุขมากๆนะค่ะ คิดสิ่งใดขอให้สมหวัง ทั้งด้านการงาน ความรัก ครอบครัวและสุขภาพค่ะ

    ไม่ได้แวะมานาน.. แต่ยังคิดถึงอยู่เหมือนเดิมนะค่ะ ^^

    เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ



    โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:17:13:59 น.  

     
    ^
    ^
    อ๋ออ่านผิดนึกว่าวันเกิดคุณเดียร์..
    งั้นฝากอวยพรให้คุณแฟนเลยนะจ๊ะ

    ^.^


    โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:17:15:07 น.  

     
    อ่าว วันเกิดหรอคะ หนูแดงไม่รู้ งั้นเบิร์ทเดย์ย้อนหลังนะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ ผอมดั่งตั้งใจไวไว ที่สำคัญมั่งมีเงินทองน๊า (คือต้องสวย รวย สุขภาพดีอ่ะค่ะ ครบสูตรของหนูแดง)

    มีฝอยทองกรอบด้วยตั้ง10ลูกแน่ะ โห ขอแบ่งซักครึ่งลูกนะคะ อิอิอิ

    ps.นิ้วยาวค่ะ แต่มันยาวแต่มือและนิ้ว ตัวเจ้าของมือน่ะป้อมเป็นข้าวต้มมัดแล้ว ไม่นานนี้คงจะเป็นบ้องข้าวหลามแล้วล่ะค่ะ


    โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:17:38:06 น.  

     
    อ่าว พอกันกับคห.ด้านบน งั้นเบิร์ทเดย์คุณแฟนคุณเดียร์นะคะ แต่ความสวย รวย เก่งยังเป็นของเราค่า (หน้าแตกยังไม่ยอมหลุดฟอร์ม)


    โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:17:39:13 น.  

     
    แวะเอากำลังใจให้มาส่งให้น้องเดียร์จ้า
    ตาตั้มของน้องเดียร์เนี้ย
    เกิดวันเดียวกับเจ้าการ์ตูนลูกชายพี่เลยนะ
    ฝาก HBD ย้อนหลังไปให้ตามตั้มด้วยนะคะ ขอให้มีความสุขกับน้องเดียร์ตลอดไปนะ (อิอิ ไม่ยอมให้ไปมีความสุขกับคนอื่นหรอก)


    โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:18:56:21 น.  

     
    อ่านแล้วตาร้อนค่า อิอิ

    HBD คนพิเศษย้อนหลังจ้า


    โดย: แม่อเธนส์ (frau ) วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:19:16:49 น.  

     
    หวานกันซ๊า ยิ่งกว่าฝอยทองกรอบซะอีกนะน้องเดียร์


    โดย: Roses&Champagne วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:20:50:14 น.  

     
    HBD คุณแฟนน้องเดียร์ด้วยนะคะ หวานกันจริงจริ๊ง มื้อเย็นสุดยอด อิอิ:P เป็นกำลังใจให้น้องเดียร์เสมอน๊า


    โดย: ToY (tiny ) วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:2:43:47 น.  

     
    คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


    สุขสันต์วันเกิดย้อนหลัง ตาตั้ม ด้วยนะคะ


    โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:9:47:47 น.  

     
    หวานค่ะ หวาน หวานเจี๊ยบเลยค่ะ

    อ่านบล็อกน้องเดียน้ำหนักพี่ขึ้นเลยอ่ะ (ยังจะไปโทษเค้าอีกแน่ะ)

    ไปกินชาบูมา น้ำหนักขึ้นกระจายเลย...

    เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ


    โดย: palomaw วันที่: 15 กันยายน 2553 เวลา:10:32:18 น.  

     
    ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ
    เป็นกำลังใจให้นะคะ
    กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ

    สู้ สู้


    โดย: PSUB2000 (PSUB2000 ) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:12:48:00 น.  

     
    ก็ลดไปนิดหน่อยค่ะ 2.5 กก. แต่ก็ถือว่าโอเคนะคะช่วงสัปดาห์แรกลดไปเยอะค่ะ แต่หลัง ๆ เริ่มขยับลงอาทิตย์ละ 2-3 ขีดเองค่ะ


    โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) วันที่: 20 กันยายน 2553 เวลา:13:16:59 น.  

    ชื่อ :
    Comment :
      *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
     

    lovelydear
    Location :
    กรุงเทพฯ Thailand

    [ดู Profile ทั้งหมด]

    ฝากข้อความหลังไมค์
    Rss Feed
    Smember
    ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




    เริ่มรู้จัก พูดคุย ทานข้าว ตัดสินใจคบกัน รักและอยู่ด้วยกัน Daisypath Anniversary tickers

    Lilypie Second Birthday tickers

    ภาระกิจพิชิตไขมันปี 57 เริ่มแล้ว

    My Weight Chart:
    Weight Chart

    Friends' blogs
    [Add lovelydear's blog to your web]
    Links
     

     Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.