เจิมน้องเดียร์


ทานเจแล้วหรอ

จิงด้วยเรื่องความสูงอ่ะ พี่ก็ลดเหมือนกัน พี่กะว่าพี่สูง 162-163 ไรนี่แหละ พอไปทำพาสปอร์ต เค้าวัดให้อย่างเร็ว ไม่ทันตั้งตัวบอก 161 แอบเซ้งเรย รึว่าแกร่แล้วกระดูกมันหดหว่า ไม่แน่ใจน่ะ


มีคนสบประมาทแล้ว ปีหน้าจะสวยให้ดูเนอะ น้องเดียร์สู้ๆ

สู้ ๆ นะคะเดียร์

พี่ก็ว่าน้องเดียร์ สูงกว่าพี่นะ

เง้ออ.. พี่ตามเองก็ไม่ไ้ด้วัดมาหลายปีแล้วอ่ะ
มันจะยัง 163 อยู่มั้ยเนี่ย

สู้ ๆ จ้าน้องเดียร์

555 ส่วนสูงลด BMI เพิ่ม

แหม มันน่าเจ็บใจนัก...

สู้ ๆ จ้าน้องเดียร์
ท่องไว้ต้องทำให้ได้ๆๆๆๆ
เป็นกำลังใจให้เสมอจ้า ^^

ของคุณม้าอ่ะน้องเดียร์
แต่มีเพื่อนมาแตะเบรกไว้ค่้ะ
เพราะเขาทำแล้วลดได้จริง แต่หลังจากนั้น เด้งกลับเท่าเดิมเรย 5555

พี่ตามเลยไม่เอาแระ เอาแบบเดิมดีกว่า ไม่อยากเร่งอะไรมากมายนักค่ะ
แต่ก็คิดๆนะว่า ต้องวางแผนอ่ะ ไม่งั้นลงยากแล้วช่วงนี้

เครื่องมือวัดจากต่างที่จะวัดไม่ตรงกันค่ะน้องเดียร์ เพื่อความสบายใจพี่ก็เอาที่บ้านของพี่เป็นที่ตั้งนั่นแหละ อิอิ :P ไม่คิดมากดี ตอนพี่ไปหาหมอหลายๆ หมอ แต่ละที่ก็ให้ชั่งน้ำหนักทั้งชุดเสื้อผ้า บางทีไม่ต้องถอดรองเท้าด้วยนะ ช่วงหน้าหนาวนี่ใส่โค้ท แจ๊คเก็ตตัวใหญ่ๆ ยังไม่ทันได้ถอดก็โดนจับขึ้นชั่งละ น้ำหนักขึ้นกันที่ 5 พาวด์เหนาะๆ 555 พี่ก็ไม่สนใจค่ะ เพราะเรารู้ว่าเราชั่งที่บ้าน Naked มะใส่ไรเรย 555

เป็นกำลังใจให้น้องเดียร์นะคะ อย่าไปสนตัวเลขมาก ให้ตัวเราแข็งแรงมีสุขภาพที่ดี รูปร่างสมส่วนก็พอใจแล้วค่ะ สู้ๆ น๊า

มาส่งกำลังใจให้น้องเดียร์ค่ะ ไม่ได้เข้ามาตั้งนาน ไม่รู้ว่าพี่ไปทำไรอยู่นะคะ อิอิ

มาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆๆค่ะ เป้าหมายมีไว้พุ่งชนค่ะ เท่าที่อ่านดูคอมเม้นท์มีแต่คนสูงๆๆ อิจฉาจัง เราสูงแค่150 เอง หลักกิโลยังเรียกพี่อ่ะ เฮ้อต้องลดให้ได้ สู้ๆๆนะคะ