Bloggang.com : lovelydear : วันที่ 3 โปรล้วน รอบที่ 1

วันที่ 3 โปรล้วน รอบที่ 1

รุ่นที่ 4/1
เลขที่ 9
lovelydear(เดียร์)
น้ำหนักแรก 78.2 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 76.9 กก.
ลดไป 1.4 กก.

อาหารที่กิน
มื้อเช้า = ไข่ต้ม 2 ฟอง กินไข่แดง 1 ฟอง + นมขาดมันเนย

ว่างเช้า =นมขาดมันเนย

มื้อกลางวัน = ไก่ต้มประมาณ 250 กรัม 1 จาน

ว่างบ่าย =ชาร้อน 1 แก้ว

มื้อเย็น = ไก่ต้มประมาณ 250 กรัม 1 จาน

กิจกรรม เย็นนี้จะไปฟิตเนสค่ะ เดิน 20 นาที ปั่นจักรยาน 30 นาทีไปวอร์มร่างกายก่อนค่ะ หยุดพักไปหลายวัน เดี๋ยวร่างกายจะตกใจค่ะเอิ้ก ๆ

สิ่งที่อยากเล่า แหะ ๆ กลับไปนั่งคิด ๆ ดูแล้ว ก็เลยตัดสินใจทานโปรล้วนต่อค่ะ เอิ้ก ๆ ตอนแรกที่จะไม่ทานเพราะว่ากลัวจะตื่นมาทำอาหารไม่ทันค่ะ แต่แฟนบอกไม่เป็นไรเดี๋ยวทำให้(สงสัยจะกลัวว่าเดียร์จะไม่ผอมค่ะ) ก็เลยทานโปรต่อค่ะ

เนื่องจากอดรนทนรอไม่ไหวแล้วค่ะ เดี๋ยววันศุกร์นี้จะไปเดินเซ็นทรัลกัน พาน้อง ๆ ไปเลี้ยงสายค่ะ แล้วก็จะไปชะแว๊บดูเครื่องชั่งน้ำหนักค่ะ แฟนบอกถ้าไม่เกิน 500 ก็ซื้อได้ ไม่ต้องรอ 75 ละ เพราะว่าจะได้ชั่งทุกวันเวลาเดียวกันค่ะ(ทุกเช้าหลังการถ่ายทอดออกอากาศ)

Create Date : 30 มิถุนายน 2553

Last Update : 30 มิถุนายน 2553 21:20:24 น.

8 comments

Counter : 758 Pageviews.

6 เดือนหลังปี53นี้ "สโลแกน"พรรคเราคือ งดหวานงดเค็มงดมันและเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆๆให้เทอดู"

โดย: pa_jeab

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:11:46:24 น.

สวัสดีตอนเช้าค่า ^^

โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:11:49:46 น.

ซื้อเลยๆค่ะ ไม่แพงมากนักหรอกน้องเดียร์
รับรองคุ้มจ้าา..

โดย: พี่ตาม IP: 125.26.155.74 วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:12:50:33 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:14:32:34 น.

สู้ๆๆ

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:16:12:33 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ ๆ นะคะ ^_^

โดย: หญิงกัล (kookkaijung

) วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:20:58:28 น.

ซื้อไว้เลยจ้ะน้องเดียร์ ก่อนหน้านี้พี่ไม่มีเครื่องชั่ง กินจนไม่รู้ว่าหนักขึ้นมา 15 โล ลงทุนซื้อมาพันกว่าบาทไทย รู้สึกว่าคุ้มมากๆ ชั่งทุกวัน วันละหลายๆรอบ ทั้งใส่เสื้อถอดเสื้อชั่ง 555+
แฟนน่ารักจังค่ะ สามีพี่มีแต่เอาของมาล่อ เฮ้อ!!

โดย: Roses&Champagne

วันที่: 30 มิถุนายน 2553 เวลา:23:19:19 น.

ต้องเดียร์สู้ๆๆ พี่บิ๋มมีกำลังใจดีๆ มาให้จ้า

อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้เยอะๆ นะจ๊ะ...

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม

วันที่: 1 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:49:37 น.