Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปรล้วน รอบ4 วันที่ 2 (อุ๊.. เหม่!! 64.10 หุหุหุ มีความสุขกว่ามะวาน) เช้าพุธ.... (แล้วไงต่ออ่ะทีนี้... เริ่มไปไม่ถูก!!) ไม่อยากให้ถึงวันหยุดเลยอ่ะคร๊า... เพราะหยุดทีไรมัน(คอยจ้อง)จะหลุดทู้กที.. แต่วันหยุดคราวนี้โอกาสที่หนมถ้วยจะหลุดนั้น.. ...ยากส์.... พี่สาวจากใต้ขึ้นมา(ควบ)คุมการดำเนินกิจการ เองเลยอ่ะ.. ไอ้ครั้นจะหลุดให้ดูก็ใช่ที่!!! สงสัยต้องแอบไปหลุด(กิน)นอกบ้านที่บ้านนอกคนเดียว... วันศุกร์นี้บล็อคพี่ปลาคงจะเงียบอีกเช่นเคย... เพราะคนส่วนใหญ่(มัก)จะหยุดยาวววววว.+++ เมื่อวานคุยกะ(โทรฯ)กับโนบิตะค่ะ... บอกว่า "เนี่ยะ!! โนบิ.. นุชอ่ะเล่าเรื่องที่โนบิว่านุชอ่ะ ไปเล่าลงในบล็อค ...ผู้คนชอบใจกันยกใหญ่!!" พี่แกถาม "เรื่องไรอ่ะ?!" "อ้าววว... ก็ไอ้เรื่องตะขาบกัดตรูดอ่ะดิ!!!" โนบิตะ "เรื่องตะขาบ... แล้วมันขำตรงไหน?!... (เอ๊ะ!! ก็เพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ เค้า(จะ)ขำอ่ะ.. ทำไมเล่า) พี่ว่าพี่ก็พูดไปเรื่อยอ่ะ..." (ช่ายนะเซ่... ไอ้เรื่องพูดจาจิกแทะเนี้ย!! ยกให้เลย) วันก่อน(นู้นน) ถามโนบิว่า... "โนบิตะ?! ...เนี้ยะ.. ถ้านุชผอมลง ว่าจะไปตัดผมแหละ!? ...มีความเห็นเป็นไงบ้างอ่ะ" (ออดอ้อน.. ผสมขอความเห็น) "ตัดผม!!! คิดยังไง???... เชื่อพี่เหอะ!! ไม่สวยขึ้นหรอก?!#@" (อ้าวเฮ้ย!! บร้าจริง... กำลังใจไม่เคยมี(ให้) แล้ว ยังจะถากถางให้เจ็บใจอีก) ไอ้เราก็หลงอุตส่าห์คิดตั้งนานว่าตัวเองนั้น "สวย"... ถึงได้มีแฟนกะเค้า....  5 ปี (แท้ที่จริง!!!  กรูคิดผิดมาตลอดเลยยย...) ช๊อบ ชอบ... ภาพเนี้ยะ!! ถึงมันจะทุเรศลูกกะตาไปบ้าง แต่เค้าชอบอ่ะ... ก็เพราะมันทุเรศนี่แหละ!!!.. เดี๋ยววันนี้ขอส่งการบ้านของมะวานกะวันนี้เลยนะคร๊า... ติ๊ดฉึ่ง... 64.1 ชั่งได้มะเช้า!!! ลุ้นน่าดู.. เพราะมะคืนหิวจัด.. เลยฟาดเลย์ที่ (แอบ)ซุกซ่อนเอาไว้ในห้องมางับเล่น ๆ ประเมินค่าความเสียหายแล้ว 10+ คำโต ๆ ได้ ยังคิด ๆ อยู่(ก่อนนอน)... (กรูพรุ่งนี้มันจะขึ้นมั้ยหว้า!? อุตส่าห์เต้นแอโรบิคแทบตายเมื่อเย็น.. เหงื่อแตก พลั่ก ๆ แบบว่าไม่เปิดแอร์เต้นด้วยง่ะ... ด้วยคิดเอาเองว่า กลัวไขมันจะไม่สลายละลาย ออกมา!!...คืออยากให้เหมือนโยคะร้อนน่ะคะ แต่นี่แอโรบิคร้อน!! ... คิดไปได้อินี่!!) ตื่นเช้ามาตื่นเต้นสุด ๆ อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน.. เพราะไม่เค้ย ไม่เคย หลุดหม่ำมื้อดึก ตอนทุ่มกว่า ๆ เชื่อป่ะ?! หนมถ้วยเหยียบขึ้น เหยียบลง อยู่หลายรอบ.. นี่ถ้ามันมีปากก็คิดจะถามอยู่เหมือนกัน!!?? "นี่ ๆ ถามจริงเหอะ!! 64.10 แน่อ่ะป่าว?? อย่ามั่วนะเว้ย!! ไม่งั้นมีเนรเทศ!!" (จริง ๆนะไม่มุขอ่ะ.. ใจคิดแบบนั้นเลย) คือไม่คิดอ่ะคะว่าวันนี้จะทุบสถิติแตกดัง  "เพล๊ะ!!!" แล้วเค้าจะถนุถนอมตัวเองน๊า... เค้าจะพยายามเลยอ่ะ ไม่ให้กระเด้งกระดอนไปหานัง 65 เป็นอันขาด... เค้าสัญญา ("สัญญาอันจอมปลอม!!.." ถ้ามันพูดได้มันคงพูดแบบนี้อ่ะ และถ้ามันก็คงจะพูดอีกว่า... "นี่ ๆ พอเห๊อะ! ชั่งกี่รอบแล้ว กรูหนักนะเว้ยย...  ตัวไม่ใช่เล็ก ๆ " ถ้ามันพูดได้คงจะดีพิลึก!!) เอาน่า ๆ ยังไง้ ยังไง วันนี้ก็แตะ 64.1 แล้วง่ะ.. แต่เย็นนี้คงไม่ได้แดนซ์หรอก!?  พี่สาวมา... เดี๋ยวพี่แกหัวเราะเย๊าะเราอ่ะ... คือเวลาหนมถ้วยเต้นนะ หนมถ้วยก็แอบเหลือบดูกระจกอยู่เรื่อย ๆ อ่ะ.. ว่าเป็นไง? สวยมั้ย? ท่าทางพริ้ววเหมือนในแผ่นอ่ะป่าว? ประมาณนี้.. แต่ให้ตายเหอะ!! นึกว่าตัวการ์ตูนพยูนลุกขึ้นมาเต้นอ่ะ!! ทำไมมันทุเรศอย่างนี้ฟระ!! คือจะอธิบายยังไงให้เห็นภาพดีอ่ะ ประมาณ "อิ Pik Wink" ในเอ็มอ่ะ... นั่นแหละ!! ไม่เล้ยย ไม่เลย ไม่มีพริ้ววเลยแม่แต่นิด... ขนาดแผ่นนี้หนมถ้วยเต้นจนคล่องแล้วนะ... leg Curl L // Jump Zig Zag // Step touch/// นึกแล้วมันส์....  บางทีเต้น ๆ ก็นึกเหมือนกัน!! มันจะสะเทือนไปถึง ห้องข้างล่างมั้ย?? จนหลายๆ ครั้ง หลาย ๆ คน ก็จะบอกว่า//ถามว่า... "ทำไม.. ไม่ไปหาสนามเต้นล่ะ?!" (ไปไม่ทันค่ะเพ่?! อีกอย่างสำคัญสุด ๆ เต้นมะทันคร๊า) เคยไปแล้วอ่ะ... แบบว่าก้าวไม่ทัน  ศัพท์ที่ใช้ ดันขานกันคนละแบบอีก.. (กรูงง??) แต่(เจือก)เต้น (คับ)คล้าย ๆ กัน  พลิกแพลงนิดหน่อย?! เลยทำให้หนมถ้วยเบื่อ... สู้เต้นอยู่กะบ้านดีกว่า.. ดูโอชินเสร็จปุ๊บ... ก็เริ่มเต้นปั๊บ.. เต้นเสร็จปุ๊บ.. อาบน้ำเลย... สะดวกสบาย แต่ไม่ "สัปปายะ!!" ไปแระ... โม้มาเย๊อะ..!! ********************* ส่งการบ้านโปรล้วน รอบ 4  วันที่ 2 น้ำหนักเมื่อวาน  64.7 น้ำหนักวันนี้    64.1 ลดลง 6 ขีด เช้า ไข่ต้ม 2 (แดง1ขาว2) + แฮมต้ม 2 แผ่น + ปูอัด 2 แท่ง + น่องไก่ย่าง 2 น่องใหญ่ กาแฟ 1 เที่ยง ตามภาพ เย็น ปูอัด 2 ชิ้น + แฮมต้ม 2 แผ่น (กินตามยถากรรมค่ะ...) เบรค  ...โยเกิร์ต 1 ดื่มน้ำ 4+ ลิตร ขับถ่ายเรียบร้อยค่ะ กิจกรรม... แอโรบิค(เหงื่อแตกพลั่ก ๆ ) 45 นาที อยากบอกว่า .... หนมถ้วยทุบสถิติได้แล้วคร๊า..... ตอนแรกว่าจะส่งของวันนี้ล่วงหน้าไปเลย... นึกไปนึกมาขี้เกียจพิมพ์อ่ะ... เดี๋ยวรวบรวมมาส่งวันศุกร์ทีเดียวดีกว่าเน้อ... ************ Free TextEditor   Create Date : 11 สิงหาคม 2553 14 comments Last Update : 11 สิงหาคม 2553 10:33:14 น. Counter : 505 Pageviews. Share Tweet

ว้าว พี่เจี๊ยบแวะมาคนแรกเลยหรือนี่ เต้นที่ไหนก็มีความสุขจ้ะ ดีใจด้วยลงไปตั้ง 6 ขีดสู้ๆๆน่ะค่ะ อนาคต นางแบบ "นู๊ด"   โดย: pa_jeab 11 สิงหาคม 2553 10:55:43 น.

"อบอุ่นรัก ใดเล่า เท่าอกแม่ รักแน่แท้ แม่ให้ ด้วยใจมั่น ใครรักเรา เท่าไร ไม่มีวัน จะเทียบทัน รักแท้ แม่ให้เรา"   โดย: panwat 11 สิงหาคม 2553 11:11:34 น.

ทักทายซี้นุช อะเอาไป กำลังใจจากซี้บิ๋ม มีความสุขกับทุกๆ วันนะจ๊ะ ปอลอ พรุ่งนี้วันแม่ โทรหาแม่ บอกรักแม่ด้วยเน้อ ไปละ เตรียมตัวไปหม่ำมื้อเที่ยงที่ร้านมังสวิรัตติ 555+   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 11 สิงหาคม 2553 11:21:34 น.

กรี๊ดดกร๊าดดีใจกะน้องยึด 64 คืนมาได้แล้ว//สุดยอด 555 พี่หมีก็เต้นแอโรบิคร้อนเหมือนกันค่ะ แต่แรกๆตอนที่ยังอ้วนมากอยู่ต้องเปิดแอร์นะคะไม่งั้นเต้นไม่ไหว ป้าจะเป็นลม เอิ๊กส์ อ่านที่โนบิตะบอกแล้วนึกถึงคุณสามีพี่ ไม่ว่าพี่หมีจะคิดทำไรเกี่ยวกะความสวยงามเช่นแต่งหน้า ทาปาก ตัดผม ทั่นจะพูดคำเดิมเหมือน 20 กว่าปีที่ผ่านมาว่า น้องๆไม่ต้องทำไรเพิ่มหรอก น้องอ่ะสวยคงที่อยู่แล้ว ทำไงก็ไม่สวยไปกว่านี้หร๊อก ฮ่วยยย ทุกวันนี้ยังไม่รู้เลยค่ะว่าพี่เค้าชมรึว่าให้อ่ะ ลืมๆๆ ว่าจะเข้ามาปลอบขวัญที่ทำให้ตกใจที่บลอคพี่หมี ป๊าดด ช่างคิดได้ให้พี่ขำกลิ้งว่าแชทกะอั้ม 555   โดย: หมีสีชมพู 11 สิงหาคม 2553 12:39:30 น.

555 มีให้ขำตลอดๆๆ เหมือนกันเนาะ เวลาน้ำหนักไม่ถูกใจ ก็ขึ้นลงๆ อยู่น้านแหละ.. เวลาน้ำหนักถูกใจ ก็ขึ้นลงๆ เอาให้ชัวร์ 55 สงสารตาชั่งที่บ้านเหมือนกัน ยิ่งช่วงวันหยุด..มันเจอศึกหนักแน่..   โดย: AB_PAE 11 สิงหาคม 2553 12:41:02 น.

กอดดดดดด ไว้ให้แน่นเลยนะ 64.1 เนี่ย เดี๋ยวมันหลุดลอยไป จะมาเจ๊บ เจ็บ กระดองใจอีก คำเตือน!!! ระวังชิสุฯจะมาฉก โนบิ คืน กร๊ากก.... มีความสุขกับวันหลุด เอ้ย วันหยุดนะค๊า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 11 สิงหาคม 2553 12:49:52 น.

มาอีกรอบซี้นุช พาพ่อแม่ไปกินข้าวก็ดีจ้า แต่ซี้นุชอย่ากินเยอะนะ เดี๋ยวจะหาว่าซี้บิ๋มไม่เตือน 555+ ว่าแต่วันนี้บิ๋มสอยชุดดีท็อกซ์มาแล้วอะ อุปกรณ์พร้อม แต่ใจคนทำ(ยังมะพร้อม) ชุดดีท็อกซ์แบบเดียวกับที่เราดูบิ๊กซีอะ ชุดละ 100 บาทเท่านั้น ถูกกว่าที่บิ๊กซีอะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 11 สิงหาคม 2553 13:30:36 น.

วันนี้บิ๋มไปกินอาหารมังสวิรัตติที่ศูนย์ปฏิบัติธรรมแถว อตก. อะ เลยซื้อมา มีถูกกว่านี้อีกนะ เห็นซี้นุชสั่งซื้อร้านยาประจำแล้ว เลยไม่ได้ซื้อมาเผื่ออะ ตอนหยิบจ่ายตังค์ซี้บิ๋มนึกซี้นุชเลยอะ เพราะมันถูก(อิอิ)   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 11 สิงหาคม 2553 14:28:57 น.

หนมถ้วย ขาย๊าวยาว อิจฉาอิจฉา 64 แล้ว สู้ๆ เน้อ..   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 11 สิงหาคม 2553 14:53:47 น.

น้องนุชสู้ๆ พี่ตามเป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: Iaun_Tor 11 สิงหาคม 2553 15:06:02 น.

หนมถ้วยจ๋า เค้าสูง 155 เองน๊า มะขามข้อเดียว... ตะเองสูงตั้ง 165++ มะใช่เหรอ? เง้อ ....   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 11 สิงหาคม 2553 15:54:13 น.

ขิงสูง 152 เองค่ะ เตี้ยม่อกต่อกเลย ;p   โดย: kirill 13 สิงหาคม 2553 10:06:17 น.

อุ้ย..เราหนักเท่ากันเลยน้องนุช เดินหน้าสู้ๆ กันต่อไป เน่อ   โดย: ดินสอสีม่วง 13 สิงหาคม 2553 13:29:43 น.

แวะทักทายซี้นุชจ้า วันหยุดซี้บิ๋มก็ลั้นลามีความสุขกับการกินอีกแล้ว ขอบอกเมื่อวานทำดีท็อกซ์ครั้งแรก ตื่นเต้นที่ซูดดด ปอลอ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิดนะจ๊ะ   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 14 สิงหาคม 2553 20:43:11 น.