มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
20 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
Diet :...สูตรพี่ปลา_ โปร + ผัก_รอบที่ 2 วันที่ 4 (..ให้อภัยนู๋นะคะพี่ปลา.นู๋ผิดไปแล้วว. นู๋ขอโทษ)

สารภาพค่ะ... อินู๋ผิดไปแย้ววว... อิอิ..สำนึกผิดหลังจากอิ่มแล้ววว...


จะมีประโยชน์อะไร.. จะมาเรียกร้องอะไร.. ถ้าน้ำหนักมันขึ้น.. จริงป่ะจ๊ะ..


หึ หึ.. เรื่องมีอยู่ว่า (เล่าอีกแระ).. เหตุเกิด ณ ศาลา3 วัดหัวลำโพง


หนมถ้วยไปช่วยงาน(ศพ)เหมือนเช่นเดิมทุกวันค่ะ... แต่มะวาน(พิเศษ)


เป็นวันกงเต๊กแล้วค่ะ... โห๊ะ ๆ ..เราก็ไปตามหน้าที่(พนักงาน)


ช่วยนิด ๆ หน่อย ๆ ไม่มีไรหรอกค่ะ.. เพราะคนช่วยเย๊อะมาก ๆ


แต่ต้องไปนั่ง(ทำหน้า)แป้นแร้นSmiley.. ให้ผู้ใหญ่ได้เห็น(ว่าตรูมา..นะ)


ทีนี้ช๊อตเด็ดมันอยู่ตรงนี้แหละ...คือเรื่องราวทั้งหมด... (ไฮท์ไลท์เอาไว้เรยย)


โต๊ะจีนเริ่มตั้งเรียงราย.. เพื่อไว้เลี้ยงแขกที่มาช่วยงาน และลูกหลาน


หนมถ้วย= แขกที่มาช่วยงาน ...ก็เป็นพนักงานคนเดียวในบรรดาลูกหลาน


(ไม่รู้จักใครมากนัก.. ล้วนมีแต่เหล่ากงเหล่าม่าทั้งงาน..


แล้วตรูจะมานั่ง(รุม)กินโต๊ะได้ยังไง..ก็มันไม่มีเพื่อนอ่ะ..เพื่อนยังไม่มาเรยย)


ความรู้สึกมันประดังประเดเข้ามาในตอนนั้นค่ะ... อยู่ ๆ ก็มี(อาม่า)นางฟ้าใจดี


แกมีศักดิ์เป็นภรรยาของคนตายค่ะ... แกก็เรียกเรา


"นู๋ ๆ (จูงมือด้วย) ..กิงด้วยกังก่อง"


หนมถ้วย "..อืมม(ทำเกรงใจ) ไม่เป็นไรค่ะ..เดี๋ยวก็จะกลับแล้ว" (นึก ๆ เดี๋ยวไปที่อื่นก่อน)


อาม่า "..ม่ายร่าย ๆ ต้องกิงก่อง ..กิงที่นี่ด้วยกัง.. กิงกะอั๊ว"


(อ้าวว.. สวยเรยค่ะ ไอ้เราก็ทำสะบัดสะบิ้งสักพัก พองาม..นั่งฉึบเรยค่ะ)หุหุ


...อาหารจานแรกก็มาค่ะ.. อิฉ้าน ก็ทำเป็นหันซ้ายแลขวามองหาเพื่อน และเจ้านาย


เจ้านายนั่งอีกโต๊ะ.. ส่วนเพื่อนยังไม่โผล่!! ..หันมาอีกทีอ้าวว..


ฮื่อฉี่Smiley..อยู่ในถ้วย(ตรู)แล้วว.. เสร็จ!!!!!


อาม่า "อานู๋กิง กิง.. กิงให้อิ่มเลยน่ะ.. โต๊ะนี้นั่งกังแค่นี้กิงให้อิ่ม" (อัธยาศัยแกดีมาก ๆ ค่ะ)


หนมถ้วย "อ๋อ..ค่ะ..ขอบคุณค่ะอาม่า"  (นึก..เอาล่ะวะ..เหตุการณ์มันบังคับ..)Smiley


แต่ขอบอก.. ก่อนได้หม่ำ.. พี่ปลาโทรมา(ขัด)ค่ะ!!! หุหุ


อยู่ในงานคุยไม่สะดวก(สบาย) เลยบอกกะพี่ปลาว่า "พี่ปลาคะนุชไม่สะดวกค่ะ" (เพราะ..นุชจะกินแย้ววว)


แต่ก่อนกินก็ท่องบทสวดค่ะ "ขึ้นแน่ 5ขีด ทำใจ..ขึ้นแน่.."


และแล้วเวลา(หม่ำ)ผ่านไปไวเหมือนโกหก... อาหาร(ดีดี)หลากหลายอย่างค่ะ


หนมถ้วยก็ใส่ไม่(มี)ยั้งกันเลย... แหม๋!!! มีแรงยุจากอาม่าข้าง ๆ น่ะคะอย่าถือสา


ตักให้อาม่าบ้าง ตักให้เรา(เย๊อะ)หน่อย หุหุ.. ตะกละมากกกก..นังหนมถ้วยยย


คือกินแบบไม่ต้องเกรงใจ(ใคร)เพราะไม่มีใครรู้จักเรา ...อันนี้ชอบ ชอบ..Smiley


กินจนอิ่มแปร้เลยค่ะ.. แทบจะปลดตะขอกางเกงกันเลยทีเดียว.. แน่นมาก ๆ


อาม่า "นู๋ทำไมกิงน้อยจัง??" (..โอ๊ะโอ้ว..อาม่าพูดประชดมั้ยค่ะ)


แกยังบอกอีกค่ะ "นู๋กิงน้อยไปนะ.. กิงอีกสี่"  ..โอ้วว ไม่ไหวแล้วค่ะตอนนี้อิ่มมากค่ะ


คือ.. ความอิ่มมาความเกรงใจ(ละอายใจ)เกิดค่ะ..Smiley


รายการที่ลงไป(นอน)อยู่ท้องมีดังนี้ค่ะ  : ฮื่อฉี่ 1 ถ้วย + ไก่สับ 3 ชิ้น(ใหญ่) + เป็ดสับ 1 ชิ้น(ใหญ่)


เห็ดหอม 2 ดอก(ใหญ่) + ปลากระพงทอด 1/2 ตัว(อันนี้มีเล่าค่ะ) + กุ้งทอด 1 ตัว(ใหญ่)


สลัดผัด 5 คำ + ข้าวผัด(อบ) 10-15 คำ(อร่อยค่ะอันนี้) + ผัดกาดแก้วผัดกังป่วย 5 คำ(อร่อยอีกแระ)


ค่ะ... รายการที่หม่ำไปมะวาน... อิฉ้านนน อยากจะเรอออกมาดัง ๆ เลยค่ะ


ส่วนเหล่ากง เหล่าม่าที่นั่งกันอยู่ที่โต๊ะนั่น ก็นั่งมองอิฉ้านน คีบปลากะพงกันไปค่ะ


ส่วน(เรา)หนมถ้วย ..ก็คิดว่า ..แกคงไม่ชอบกินปลากระพงกัน.. (คิดไปได้)


พอเรากินจนจะอิ่ม ..อาเหล่ากงแกเริ่มคีบปลากระพงกินค่ะ.. (อับอายมาก) ดีนะที่ตัวมันใหญ่


หลังจากอิ่มแล้วว.. จะลุกเลยก็ใช่ทีค่ะ.. ก็นั่งปั้นจิ้มปั้นเจ๋อ..ต่อสักพัก


คุยกะอาม่าอยู่พักนึง... ก็เริ่มหามุมสุ่มนินทาเรื่อง(อินัง)แมสฯ แหละค่ะ...


...ร้ายนะยะหล่อนน...Smiley


ปกติพิธีกงเต๊กมันดึกอ่ะคะ... ไอ้เราก็อย่างว่า..สวย ๆ แบบนี้ ...อิ่มแล้วนี่..


จะ(ขอ)กลับก็ใช่ที่... นั่งเป็นเกียรติดมกลิ่นข้าวต้มรอบ 20.00 อีกรอบ


(ย้ำค่ะ...ดมเท่านั้น... ไม่มีเกินเลยไปกว่านี้)


แล้วก็กลับถึงบ้าน 3 ทุ่มครึ่ง... (รักษาเวลาได้ดีมาก...ไปช่วยงานทีไรกลับเวลานี้ทู้กที)


ก่อนอาบน้ำ ขึ้นชั่งน้ำหนักก่อนค่ะ... อ่ะนะด้วยความอยากรู้...หุหุ (ขนาดทำใจแล้วนะเนี่ยะ!!)


66.6 ค่ะ ...เลขสวยมาก  หนมถ้วยเอ๋ยยย..


หลับสนิทเพราะเพลีย ดังนั้นกิจกรรม(ออกกำลังกาย)ไม่ต้องคุยค่ะ.. เพราะไม่ได้ออกSmiley


ตื่นเช้ามารีบเลยค่ะ แต่งกายคล้ายนักมวย ขึ้นชั่งทันทีก่อนอาบ..ไม่ใช่ก่อนต่อย..


เลขที่ออก... 66.2 ตรูว่าแล้วววว... ถูกตรง ๆ ไม่มีโต๊ดเรยยย..


เอ้า... ขึ้นซะให้พอ.. เพราะเดี๋ยวเข้าโปรล้วน... มาห่ำหั่นกันต่อ


บอกตรง ๆ ค่ะ น้ำหนักขึ้นครั้งนี้นับว่ามากกว่าเมื่ออาทิตย์ที่แล้วเย๊อะอยู่ทีเดียว...


แต่หนมถ้วยไม่หวั่นไหว  เพราะก่อนหม่ำเข้าไปทำใจ(ได้)ซำเหมอ..


ถ้ากินอะไรที่ไม่ควรกิน... ก็ท่องไว้ "ขึ้นแน่ ขึ้นแน่" ทำใจไว้เรยย


แต่ถ้ากินตามสูตรแล้วขึ้นเนี่ยะ... มีเคืองงงง!!!!!Smiley


คิดอย่างเดียวค่ะว่า.. จะขึ้นเพราะกินหลุดก็ขึ้นไป(ให้พอ) เพราะยังไง


(เรา)ก็ต้องกลับมาหม่ำตามสูตรโปรล้วน - โปรผักเหมือนเดิม.. ช่ายป่ะจ๊ะ..ที่รักทั้งหลาย


ว่าแต่หลุด(หม่ำ)นอกสูตรบ่อย ๆ ไม่ดีน้ออ.. เดี๋ยวมันจะกลับไปสู่วังวนอับเฉาเดิม ๆ


แล้วจะมานั่งเสี๋ยยจัยย..Smiley


ส่วนหนมถ้วยนั้นพอผ่านพ้นวันนี้ ..ก็จะกลับเข้าสู่ชีวิตปกติกะเค้าซะที..


ได้มีเวลาออกกำลังกายเหมือนคนอื่น ๆ ซะที... ป่านนี้ถ้าพี่ปลาจัดลำดับ...


สงสัยหนมถ้วย.. บ๊วยแหง๋ ๆ ชัวร์... ต้องรีบไปกระซิบบอกพี่ปลา


"พี่ปลา ๆ อย่าคิดทำอะไรแผลง ๆ นะSmiley ประเภทจัดลำดับว่าใครลดได้มาก-น้อยอ่ะ" (ชุบชิบ ๆ)


เพราะนู๋จะเครียดดดด...Smiley


ถ้าเสาร์-อาทิตย์ไหนได้อยู่บางกอกล่ะก็ ..ชอบนัก.. ไอ้เรื่องชวน(คุณ)แฟนไปเที่ยวตลาดน้ำเนี่ยะ..


(ไม่เคยมีสามัญสำนึกเร้ยยยย...นังอ้วนนน)Smiley


แต่เดี๋ยวนี้(คุณ)แฟนก็ดีนะคะ (คิดว่าดีอ่ะ).. เวลาจะตักอะไรเข้าปากเงี้ยะ..


เสียงมาก่อนเลยค่ะ.."อู๊ด ๆ ๆ ๆ"Smiley  ...(กินไม่ลงเลยจานนั้นอ่ะ...เซ็ง)


เหมือนจะดี... รึป่าว?? มิรู้ มิรู้... แต่ที่แน่ ๆ รมณ์เซ็ง รมณ์เสีย.. มาก่อนเรยย..


อีกอย่างนึง...ชอบล้อดีนัก..(โนบิตะเนี้ยะ)แฟนค่ะ ..


"อ้ำ...อืมมม... อ้วนนน.. แบร่ะ.." อันนี้ชอบล้อมาก.. เวลาหม่ำเค้กอ่ะ..Smiley


เชื่อป่ะ.. เวลาที่นุชอยากจะแบบ(กิน)หลุด ๆ อ่ะ.. เค้กอ่ะ.. ต้องแอบซื้อกินค่ะ


ไม่ให้พี่แกเห็น... กลัวมาเรยยย.. โดนล้ออ่ะ... เสียหน้าสุด ๆ


อิอิอิ...


ส่งการบ้านดีก่า...


โปร+ผัก รอบ 2 วันที่ 4/5


ห้อง 4/2   เลขที่ 27


Username : ครัวคุณยาย (นุช) VS Buddy : Dorapanda (น้องนันท์)


น้ำหนักเริ่ม     (30/5/53)  =  71.70


น้ำหนักเมื่อวาน (19/7/53)  =  65.70


น้ำหนักวันนี้    (20/7/53)  =  66.20


          เพิ่มขึ้น(ตามคาด)  =  5 ขีด (ฝากไว้ก่อน... ขึ้นมาโลก่า ๆ แระ.. พรุ่งนี้อีกวัน..)


เช้า


โยเกิร์ตใส่โอ๊ต 1 ถ้วย + กาแฟดำ 1 แก้ว + หนมปัง 1 ก้อน(จากงานศพ) แหะแหะSmiley


เที่ยง


ไก่ผัดหอมใหญ่ + แตงกวา 2 ลูก + ผักกาด 1 ต้น + คึ่นช่าย 1 ต้น + ถั่วฝักยาว 2 เส้น


+ น้ำพริกเผาปลายช้อน + น้ำพริกปลาป่น(ทำเอง) ตามภาพเลยค่ะ



เย็น


ยังไม่รู้ชะตากรรมเลยค่ะ.. ว่าเผาแล้วเค้าจะให้เราช่วยอะไรอีกป่าว!!!


เบรค : นม 0% 1 กล่อง


ดื่มน้ำ : 3-4 ลิตร


กิจกรรม : ยังคงดำเนินการงดต่อไปจนถึงพรุ่งนี้จ้า


อยากบอกว่า : พี่ปลาขา...นุชขอโทษ...นุชเพิ่งสำนึกผิดหลังกินอิ่มใหม่ ๆ (มะวานมื้อเย็น...โอ้ววเธอช่างกล้า)ตอนนั้นวิญาณร้ายมันเข้าสิงสู่ในร่างนู๋คร๊า... ทำให้หลุ่มหลงมัวเมาในการกิน อีกอย่างผู้ใหญ่เรียกเค้าว่าอย่าขัด...(ว่าไปนั่นนน..แก้ตัวทั้งนั้น) ผู้ใหญ่ตัก(อาหาร)เค้าว่าอย่าหือออ..(แก้ตัวได้อีก)  ซัดกระจายเลยค่ะ.. เอิ๊ก.. แถมยังมีน้ำหน้าไปโทรเล่าให้แฟนฟังอีกค่ะ... หุหุ .. หน้าไม่อายเจง ๆ เลยตรู... จุ๊ ๆ แต่รับรองคร๊า..สวยทันพี่ปลาขึ้นมารับตำแหน่งในกทม. แน่นอน ฮิ้วววว.. น้ำหนักขึ้นคราวนี้ไม่เครียดค่ะ..ทำใจไว้แล้วก่อนตักเข้าปาก.. ขึ้นแน่ ขึ้นแน่ ขึ้นแน่...  ไม่เสียแรงจริง ๆ มันขึ้นให้สมใจเลยคร๊า..  โอ้วว.. โลก่า ๆ แระ.. วันนี้ไปงานศพวันสุดท้ายแล้วค่ะพี่ปลา..  ทีนี้ไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ แล้วเน๊อะ.. ให้อภัยลูกหมูตัวน้อย ๆ ด้วยนะคะ


------------------------


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 



Free TextEditor


Create Date : 20 กรกฎาคม 2553
Last Update : 20 กรกฎาคม 2553 12:53:21 น. 16 comments
Counter : 427 Pageviews.

 
5555 พี่หมีไม่ได้หัวเราะสมน้ำหน้านะคะน้องนุช
แต่แบบว่าอ่านที่หนูเล่าแล้วขำกระจาย
น้องมีเหตุผลทุกอย่างที่หม่ำเข้าไป//แอบหัวเราะอีกครั้ง 555
ขนาดพี่ปลาโทรไปดัก(ยังกะรู้)น้องนุชยังมิหยุดยั้งเลย
ไม่เป็นไรน่านะ แค่นี้เดี๋ยวน้องนุชตั้งใจจริงๆก็ลดแล้วละ พี่หมีเชื่อมั่นในตัวน้อง
สู้ สู้ ต่อไปค่ะ

ป.ล.อีกละ หายเซ็งเลยอ่านบลอคหนูแล้วฮากระจาย^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:25:17 น.  

 
แหม แหม แหม...

ได้กินของอร่อย ๆตั้งเยอะ

ขึ้นมาแค่ 5 ขีดเอง

คุณแฟนน่ารักดีนะคะ คอยล้อแบบนี้แสดงว่าให้กำลังใจจ้า


โดย: palomaw วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:34:58 น.  

 
อาม่าน่ารักเน๊อะ วันนี้คงเจออาม่าอีก จัดไปอย่าให้เสียน้ำใจ อาม่า555


โดย: Tree Rose วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:24:33 น.  

 
555
พี่ปลาเหมือนนั่งทางในรู้ความเคลื่อนไหวของลูกศิษย์เลยอ้ะ..ทึ่งๆ

จิ้งจกทักเค้ายังว่าให้หวั่นไหว..
แล้วนี่อาจารย์โทรมาทัก..ใยเจ้าถึงโซ้ยยย..ได้ถึงเพียงนี้ ..ฮึ..

555 ทั้งหลายทั้งปวง..เพราะอิจฉาที่เพื่อนได้กินของอร่อยๆ กว่าทั้งนั้นแหล่ะจ้ะ..ฮรี่ๆๆ

ไม่เป็นไร๊..ลุยต่อจ้า
แฟนนุชคล้ายแฟนเราเลย(เฮ้ย..ย รึว่าคนเดียวกัน)..55 พี่แกก็ร้องอู๊ดๆ ตอนเรากินเหมือนกันอ้ะ..เกือบชกหลายรอบแล้ว555



โดย: AB_PAE IP: 10.53.1.123, 10.1.5.21, 58.137.129.220 วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:36:03 น.  

 
เรื่องงานเลี้ยง,งานประชุม,งานสังสรรค์พบปะเจอเพื่อน พี่เจี๊ยบตัดเรื่องเจอเพื่อนก่อน,งานประชุมก็เน้นน้ำแร่กินไปทีเดียว 2 ขวด ตั้งหน้าตั้งตาจดรายงานอย่างละเอียด,งานบวช,งานแต่ง,งานญาติช่วยแต่ซองตัวไม่ไปอ้างว่าไม่สบายติดงาน แต่ของน้องนุชพี่เจี๊ยบเข้าใจงานเกี่ยวกับเจ้านายสำมะคัญ เป็นพี่เจี๊ยบก็ต้องกินเหมือนกัน แต่อาหารวันนี้ดีเลยล่ะ สู้ๆๆน่ะค่ะ อาหารดีแล้วเพียงแต่เหลือเรื่องออกกำลังกาย มีอะไรก็เขียนเล่าสู่กันฟังน่ะค่ะ ไม่ต้องกังวลว่าใครเค้าจะว่าอะไร เขียนๆๆๆมาเถอะค่ะ เพื่อนในบลอกให้กำลังใจนู๋อยู่แล้ว สู้ๆๆน่ะค่ะ มหากาพย์ลดความอ้วนยังอีกยาวไกลค่ะ มีข้อสงสัย, ข้อกังวล อยากเปลี่ยนวิธีการลดน้ำหนัก ท้อทุกคนเป็นหมด นอกจากน้องต๋งมั้ง (แอบจิกเล็กน้อย)สู้ๆๆๆค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:54:15 น.  

 
ฮาได้อีก ขำได้ตลอด น้องนุช เชิญยิ้ม เนี่ย

จะโกรธหรือขอบคุณอาม่าดีล่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:40:47 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:17:17:31 น.  

 
มาส่งกำลังใจคะ..สู้ ๆ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:13:31 น.  

 
อ่านแล้วนึกถึงคุณยายคนนึงที่เคารพมาก แกชวนดาวไปกินอาหารญี่ปุ่นบุฟเฟต์ แกเดินตักใหญ่เลย แล้วก็ตักใส่จานเรา ทั้งลอปสเตอร์ ปูยักษ์ สารพัดซูชิ ซาซิมิ ซุป สลัด ผัดอะไรๆอีก เค้ก และเบเกรี่ตามมา ป้าจัดให้..
ดาวไม่ต้องทำไร มีหน้าที่กินลูกเดียว วันนั้นเดินไม่ไหว ครั้งแรกในชีวิตจริงๆ รถจอดอยู่ติดประตูร้าน แต่เดินไม่ได้ ต้องนั่งนิ่งๆอยู่ในร้านกว่าครึ่งชั่วโมง กว่าจะเดินไหว
ตั้งแต่นั้นมาเวลากินบุฟเฟต์ ขอบอกทุกคนไว้เลย ไม่ต้องตักเผื่อ!!! เพราะเราชอบกิน กินจนไม่รู้ลิมิตว่าท้องพื้นที่มันมีจำกัด


โดย: Roses&Champagne วันที่: 20 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:57:02 น.  

 
หลังจากหลุดแล้ว
แนะนำว่า แป้งควรงดเลยนะครับ
เพราะว่ามันจะทำให้ลงยากขึ้นเรื่อยๆ เลยนะ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:51:27 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:52:30 น.  

 
555 พี่ปลามักจะโทรมาเวลาเราจะ (ตั้งใจ) หลุด ทำให้พี่กินไม่ลงเลยทีเดียว (หลายครั้งแล้ว) เหมือนมีญาณวิเศษ ว่าลูกศิษย์จะหลุด น้องนุชนี่กล้าจริงๆ อุตส่าห์หลุดจนได้ ไม่เป็นไร ตั้งใจใหม่นะจ๊ะ


โดย: ญ. วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:00:34 น.  

 
หวัดดีจ้า
หนมถ้วยอยู่ปล่าววว

ยะฮูๆ

ไม่เห็นอัพบล็อกเลยอ้ะ

รออยู่เน้อออ

น่าจะถ่ายทอดชีวิตพวกเราแบบบ้าน AF บ้างเนอะ..


โดย: AB_PAE วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:31:17 น.  

 
มารอพี่นุช หายไปอีกแย้ววว คิดตึ๋งงงงงงง


โดย: kirill วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:22:56:36 น.  

 
ไม่ได้เครียดอะไรหรอกจ้า เบื่อๆเซ็งๆนิดหน่อย แล้วช่วงนี้เราก็นิ่งเหมือนน้ำหนัก มันไม่มีอารมณ์ออกกำลังกายเลย
ก็เลยอยู่ในสถานะท้อแต่ไม่ถอย แค่ลดไปเรื่อยๆ ช้าก็ไม่เป็นไร เพราะเราก็เอื่อยเหลือหลาย


โดย: ดาวroses&champagne IP: 76.118.173.50 วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:1:54:33 น.  

 
ก๊อกๆๆๆ

หวัดดีจ้า..งานยุ่งอยู่เหรอจ๊ะ

คิดถึงเน้ออ


โดย: AB_PAE วันที่: 22 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:40:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.