Bloggang.com : ครัวคุณยาย : Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปรล้วน 5/7 (วันนี้วันศุกร์ที่ไม่สุข.....มีเรื่องให้รำคาญใจแต่เช้า...)

Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปรล้วน 5/7 (วันนี้วันศุกร์ที่ไม่สุข.....มีเรื่องให้รำคาญใจแต่เช้า...)

จะเอาไงว่ามาเลย... พูดจาไม่เข้าหู... เดี๋ยวลาออกเลยยย

มีเรื่อง(ไร้สาระ)ให้รำคาญจิตใจแต่เช้าเลยค่ะวันนี้
ไหนจะฝนตก...ตั้งแต่เช้าตรู่(ตี1++) ไหนน้ำจะท่วม(ถนน)รถติด
ไหนจะต้องซื้อของกิน(กลับบ้านตจว.) .....
ไหนจะต้องซื้อของให้ท่านเจ้านายตอนเช้า ๆ อีก.....
ฉ้านนนน...เหนื่อยนะยะ วันนี้ต้องแบกเป้แบกของกลับบ้านอ่ะ.... ฝนก็ตกหนัก.... ยังจะมาพูดจาไม่เข้าหูอีก... รำคาญจริงวุ้ยยย.....

นั่งทำงานก็นึก ๆ (ทนไว้นุช ทนไว้) เดี๋ยวก็(ลา)ออกแระ...

มีอย่างเหรอ.... ไม่ฉึกฉาหาวิธีลดอ้วน... และยังมากล่าวหาเราอีกแหน่ะ...
ว่าเรากินไก่บ่อย ๆ ..."นุชไก่กินน่ะอย่ากินมากนะ(ตูรู้แล้ววว) ลูกชายของกรรมการน่ะ ชอบกินไก่มาก ๆ ..ดูซิอ้วนแก้มออกเลย...(แล้วเห็นรึยังว่าฉันน่ะกินอะไรของไก่... แล้วรู้อ่ะป่าวว่าลดอ้วนอ่ะเค้าให้กินยังไง)
ไม่หนับหนุน ไม่เห็นด้วย (ตูไม่เคยว่าเลย) แต่มาพูดอย่างเงี้ยะ... มันรำคาญญญญญ ส่วนตัวนุชอ่ะเป็นคนคุยเก่งก็จริงอยู่... แต่ไม่ชอบสุงสิงกะใครมากนัก.... เช๊อะ ฉันก็จะตั้งหน้าตั้งตาลดต่อไป.... ทามมายอ่า... มีไรป่าววว.... อิอิอิ++ บ่น ๆ ไปเหอะ ยังไงเค้าก็ไม่รู้หรอกว่าเรานินทา...... เช๊อะ...

วันนี้วันศุกร์ค่ะ ...แต่นุชอ่ะทุกข์แน่ๆ ตอนเย็นนั่งรถไปหาพี่สาวรอกลับต่างจังหวัดพร้อมกัน.... เฮ้อ...รถติดแน่เลยตู ตั้งใจจะไปแวะ(แรด)แถว ๆ คาร์ฟูร์พระราม 4 ซะหน่อย..... (จะไปหาปลาย่างกินค่ะ) นึกถึงปลาสำลีย่างซีอิ๊ว + วาซาบิ ...โช๊ะเด๊ะ... อาหย่อยยยยย มื้อเย็นค่ะ ตั้งใจไว้ว่าอย่างนั้น

ฝากบอกครูพี่ปลาด้วยค่ะ.... ว่านุชลา(กลับบ้าน) 2 วัน การบ้านไม่ส่งนะ ....แต่ไม่หลุดค่ะ...เต็มสตรีมเหมือนเดิม

เมื่อวานป้าแดงมาค่ะ รู้สึกเพลีย ๆ เลยออกกำลังกาย(แอโรบิค)ได้แค่ 30 นาที + งานบ้าน(ต้อนรับพี่สาว) 30 นาที....

2 วันมานี้ อืมมม...สงสัยจะเริ่มไม่ฉะบายย คอเริ่มแห้ง ๆ แสบ ๆ ในลำคอ... สงสัยไม่กี่วันนี้คงมีอาการเจ็บคอมาเยือนค่ะ ดื่มน้ำเยอะแล้วไม่ดีขึ้นเลย ครึ่งวันเช้านี้ดื่มไปแล้ว 3 ลิตรค่ะ (ใช้ขวด 1.5ลิตรเป็นเกณฑ์) ยังรู้สึกคอแห้ง ๆ แสบ ๆ เหมือนเดิม.... สงสัยต้องเดินไปซื้อน้ำขิงมานั่งจิบ ...วันนี้มวนท้องค่ะ ถ่ายไปแล้วแต่ยังมวนท้องอยู่.... สงสัยเพราะเมื่อวานกินโยเกิร์ตเยอะค่ะ...

ส่งการบ้านค่ะ โปรล้วน ๆ รอบ 1 วันที่ 5/7

ห้อง 4/2 เลขที่ 27

Username : ครัวคุณยาย (นุช) เป้าหมาย 60.00 kgs.

น้ำหนักเริ่ม : 69.00 kgs.
วันก่อน : 67.80 kgs. (01/7/53)
วันนี้ : ------ kgs. (02/7/53)**ยังไม่ได้ชั่งค่ะ**
ลดลง : ------
เพิ่มขึ้น : -------
รวมที่ลดได้: 1.20 kgs.

เช้า

สันในไก่ต้มมะนาวดอง 3 ชิ้น + สันในไก่อบซอสพริกไท 1 ชิ้น + แฮมต้ม 1/2 แผ่น +โยเกิร์ต 1 ถ้วย + กาแฟดำ 1 แก้ว + ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง (ตามภาพค่ะ)

เที่ยง..

ไก่ต้มมะนาวดอง 3 ชิ้น + ไก่อบ 2 ชิ้น + แฮม 1/2 แผ่น +ปลาทูย่าง 1 ตัว

เย็น.. **แวะซื้อที่คาร์ฟูร์ค่ะ**

สำลีย่างซีอิ๊ว 1 ตัว(กินคู่วาซาบิ) + นม 1 ขวดกลาง

ภาพอาหารที่เตรียมเมื่อเช้าค่ะ สำหรับมื้อเช้า-เที่ยง

ขับถ่าย : ถ่ายแล้วค่ะเมื่อสาย ๆ

ดื่มน้ำ : 5++ ลิตรแน่นอนค่ะ เช้า 3+ ลิตรแล้ว

กิจกรรม : งดค่ะเดินทางกลับบ้าน

อยากจะบอกว่า : ยังมีกำลังใจดีอยู่ค่ะ แต่เป็นคนแค้นฝังหุ่นอ่ะ สงสัยรำคาญจิตไปอีกหลายชั่วโมง ไม่มีอะไรอยากจะบอกจะเล่าแล้วค่ะ ...ตั้งหน้าลดกันไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงเป้าหมาย ..เพราะนั่นหมายถึง...เงินรางวัล(ของฉัน)... กรี๊ดดดสสสส .. คิดถึงเรื่องนี้ทีไรฝันหวานทู้กกกที... จะถึงฝั่งฝันไม่น้ออ... ลดลงมาเหลือ 67 ก่า ๆ แระ กางเกงก็(เริ่ม)หลวมแล้วอ่ะ ถ้าถึงน้ำหนักเป้า
หมาย ..ไม่เหลือกระดูเลยรี๊..

หมายเหตุ : นุชเป็นคนโครงร่างใหญ่ค่ะ สมัย 58 กิโล หน้าเสี้ยมมาก ๆ

พี่สาวเคยพนันเมื่อปี 51 ให้ลดน้ำหนัก ตอนนั้น 69.00 อ่ะ ณ ปี53 71.7 อ่ะ แล้วเค้าบอกลดลง 10 โลจากที่เดิมพันกันไว้คือ 69.00 เหลือ 59 มะไหร่ จ่าย 10,000 ทันที

เมื่อกลางปี 52 มีการเพิ่มเงินรางวัลด้วยค่ะ เป็น 15,000 ตาโตทันทีค่ะ... แต่ไม่เคยลงเลยอ่ะ ต้องดูซิครั้งนี้จะมีหวังมั้ย

Create Date : 02 กรกฎาคม 2553

Last Update : 2 กรกฎาคม 2553 13:07:17 น. 9 comments

Counter : 1477 Pageviews.

Share
Tweet

ใจเย็นๆเหมือนอากาศวันนี้นะนะ

Glitterfy.com - Friday Glitter Graphics

โดย: Tree Rose

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:45:50 น.

โอ๊ะโอ

วันนี้หัวหน้าห้อง 4/2 มีเรื่องให้รำคาญแต่เช้าเลยเหรอ

เอานะน๊า เดี๋ยวมันก็ผ่านใจ

สำคัญใจเราอย่างวิ่งตามมันละกันจ้า

สู้ๆ บิ๋มเป็นกำลังใจให้ทุกๆ เรื่องจ้า

ยิ้มเข้าไว้

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:50:44 น.

เป็นกำลังใจให้กินอย่างเดียวไม่พอ ต้องออกกำลังกายด้วยน๊า...^^

โดย: ใยนุ่น (ใยนุ่น

) วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:46:07 น.

ขอให้สมหวังนะจ๊ะ
โห รางวัลเยอะน่าดู

สู้ ๆ

โดย: Nilz

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:39:52 น.

พี่นุชสู้ๆนะคะ เดินทางปลอดภัยนะคะ

เรื่องเป็ด ... ไม่ทันแหล่ว T__T เดี๋ยวเย็นนี้จะแอโรบิคเบาๆ สักหน่อย พี่ปลาบอกว่าออกกำลังกายได้แว้ว เย่ๆ

โดย: dorapanda

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:40:50 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้คุณเพื่อนนุชอีกรอบ

เอาเป็นว่าอยากให้เพื่อนไม่เครียด มีความสุขกับทุกๆ วันจ้า

อิจฉานะเนี่ยได้กลับบ้านตจว.ด้วยอะ

ใจแถวนี้เขาตาร้อนเป็นไฟอยู่เนี่ย

เดินทางปลอดไปทั้งไปและกลับนะจ๊ะ

เจอกันอีกทีวันจันทร์เน้อ

พรุ่งนี้ไปยุธยา ไว้จะเอารูปมาฝากนะจ๊ะ

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:58:46 น.

โห...มีเงินรางวัลมาล่อตาล่อใจด้วย

สู้ ๆ เลยนะคะอย่ายอมแพ้...

โดย: palomaw

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:17:39 น.

ใจเย็นๆค่ะคุณนุช อิจฉาเงินรางวัลจังเลยของหวานลงมาสิบโลยังไม่ได้รางวัลซักนิ๊ดเลยค่ะ

โดย: sweety_pub

วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:19:47:37 น.

Diet อย่างมีความสุขดีกว่า เน๊ะ

โดย: พลูด่างในอ่างดิน

วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:11:55 น.