มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
17 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
Diet :......สูตรพี่ปลา_ (ขอลาพักร้อน(ใจ) สักพัก.....)

แม้วันหยุดจะผ่านพ้นไปแล้ว


แต่หนมถ้วย(คนนี้) ก็ยังคงตั้งหน้าตั้งตา


"หลุด" ทุกเมื่อ... ถ้ามีโอกาส!!


 ไม่อยากจะส่งการบ้านเพราะงี้แหละ


ไม่รู้จะเอาอะไรไปส่ง.. ไปเสนอหน้าดี..


เมนูที่จะส่ง(พี่ปลา)มันก็ไม่ควรจะเอาไปลง


เพราะมันล่อ(เกินทนได้)... เริ่มจาก


(หัด)หลุดมื้อเช้า ..แล้วคิดเอาว่า


"มีเวลาเผาผลาญทั้งวัน!!"


แต่พอเอาเข้าจริง.. และออกนอกบ้านด้วย


ก็กลายเป็นว่า... "เค้ากินไร  ตรูกินด้วย"


แม้(เงิน)รางวัล!! เค้าก็ตกปากรับคำกันไปแล้ว


ว่าสิ้นเดือนนี้ถ้าน้ำหนักคงที่เท่านี้... ได้แน่!!


แต่การบ้านที่จะส่งพี่ปลานี่ซิ... ปัญหา!!


ไม่รู้จะคัดเลือกอะไรไปส่งดี...


ไปนั่งกินบะหมี่ & สเต็ก.. แล้ว(เจือก)สั่ง


"เกี๊ยวกุ้ง + บะหมี่เกี๊ยว" มากิน!!


แล้วจะมานั่งปั้นเรื่องว่า...  "ไปกินเกี๊ยวกุ้ง


กับครอบครัวมา.. เราอยู่ช่วงเข้าโปรเลยเลือก


กินแต่กุ้งกับสเต็กและผัก... สาบานได้ว่าไม่ได้แตะ


แผ่นเกี๊ยว.. ปล.สั่งไปว่าไม่ใส่น้ำมันเจียวด้วยค่ะ"


ทำไม่ได้อ่ะ... อุบาทว์เกินหนมถ้วย!!!


แล้วไปกินร้านอาหารมื้อเย็น..จะให้ปั้นเรื่องว่า


"กินปลาเผา กินกุ้งเผา ที่บ้านเค้าสั่งข้าวผัดปูมา


1 จาน ..อยากกินก็อยากกิน แต่ด้วยความ


ที่เราลดความอ้วนเราเลยตัดใจ!! (บลา ๆ)"


...ฝันไปเห๊อะ!! ว่าจะเกิดกับหนมถ้วยอ่ะ...


ลดมาก็ได้หลายโลอยู่  แหม!! ข้าวผัดปูก็ไม่ได้


ฟาดฟันกันมานาน... อยาก(กิน)จัดให้


4 ทัพพีเต็ม ๆ เวลา ทุ่ม กว่า ๆ ด้วย...


นี่แหละเป็นที่มาว่าไม่รู้จะเอาอะไรมาส่งเป็นการบ้าน


ก็กินสุดยอดซะขนาดนั้น.. 


กินทุกอย่าง... ในสิ่งที่เค้าห้ามกิน+!!


ไอ้ตอนแรก ๆ ก็ขยันขันแข็ง.. เข้ม ๆ ตามสูตร


ไม่มีนอกลู่นอกทาง(ถ้ามีก็น้อยจัด) ...


ด้วยความอยากผอมซะเหลือทนแล้ววว..


แต่ตอนนี้มันก็ผอมลงแล้วบางส่วน.. แล้วเราจะยังไง


กันต่อไปดี..?!  สับสน


ยิ่งช่วงนี้คุณแดงมาอยู่เป็นเพื่อนด้วย..


อารมณ์เซ็ง แล้วมาต่อด้วยเศร้าจึงเกิดขึ้น..


แถมมีอารมณ์น้อยใจอยู่ลึก ๆ


อาการนี้คับคล้ายคับคลาว่า.. "วัยทอง"


เมื่อก่อนโนบิตะก็เคยบอกว่า.. "เลิกเห๊อะ!!


พี่ว่านุชดูหงุดหงิดมากขึ้นอ่ะ.."


แล้วพอหลัง ๆ มาทักว่าเรา "เหี่ยวลง"


ให้เราท้อใจซะงั้น...  เดี๋ยวขอเวลา


สัก 2-3 วัน ตัดสินใจว่าจะเดินไปทางไหน


แล้วยังไงต่อไปทางไหนกันดี... แล้วจะโผล่มา


อีกที.. เมื่อตอนตัดสินใจได้!!!  





Free TextEditor


Create Date : 17 สิงหาคม 2553
Last Update : 17 สิงหาคม 2553 10:24:53 น. 13 comments
Counter : 421 Pageviews.

 
พี่ปลาถึงบอกว่าว่าการลดไขมันเป็นการทำสงคราม และศัตรูตัวร้ายกาจที่สุดก็คือ
ตัวเราเองจ้ะ แต่พี่เจี๊ยบก็ยังอยากให้หนมถ้วยสู้ๆๆน่ะจ้ะ


โดย: pa_jeab IP: 58.9.88.60 วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:10:40:16 น.  

 
//กอดดด หนมถ้วย^^
อย่าเพิ่งท้อนะคะคนดี เหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นได้ตลอดเวลา

แต่เมื่อรู้ตัวแล้วก็เริ่มกันใหม่อย่าปล่อยเลยตามเลย
พี่หมีเองก็เคยผ่านช่วงแบบนี้มาหลายครั้งหลายหนตลอด 2ปีที่ผ่านมา(ที่แย่กว่าน้องนุชก็คือ สู้อยู่คนเดียวไม่มีใครให้กำลังใจอย่างนี้เลย)
แต่ก็เริ่มต้นใหม่ทุกที เพราะเราโดดลงมาทำสงครามแล้วไงก็ต้องสู้
หนมถ้วยยังมีกำลังใจจากพี่ๆเพื่อนๆนับสิบ
เหนื่อยก็พักแต่อย่าปล่อย
เพราะถ้าปล่อยทีนี้เราจะเลยตามเลย
เสียดายเวลาที่ผ่านมา เสียดายน้ำหนักที่ลดลงไปแล้ว

สู้ สู้นะคะ พี่หมีเทใจให้หมดเลยค่ะ เพื่อเป็นกำลังใจให้น้องนุช
พี่และเพื่อนๆทำได้แค่ให้กำลังใจ แต่หนมถ้วยต้องกัดฟันลุกขึ้นสู้ด้วยตัวเอง
อย่าให้ความหวังดีและกำลังใจจากเพื่อนๆพี่ๆสูญเปล่านะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:11:33:56 น.  

 
โถ...น้องนุช ขอให้ตัดสินใจสู้ต่อเถอะนะ กำลังใจของเพื่อนๆ พี่ๆ มีให้เยอะเหมือนพี่หมีบอก แต่ที่สำคัญที่สุดคือตัวเราเองนะ อาการหลุด, ท้อ มีกันทุกคน พี่ก็เป็น เยอะด้วย แต่ก็ต้องรวบรวมกำลังใจเพื่อสู้กับมัน ณ วันนี้มันก็ยังไม่ประสบความสำเร็จหรอกนะ แต่พี่ไม่ซีเรียส วันไหนหลุด พี่ก็เข้มวันต่อไป ทั้งนี้ทั้งนั้นเคารพการตัดสินใจของน้องนะไม่ว่าจะออกมาเป็นแบบไหนค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:11:53:29 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้น้องนุชอ่ะนะคะ

เมื่อใจเหนื่อย ร่างกายล้าก็พักนะคะ
พร้อมเมื่อไหร่ค่อยกลับมา

แต่สูตรพี่ปลาพี่ตามขอเตือนอ่ะค่ะ มันโย่มากมายถ้าน้องไม่ดูแลอาหารการกิน
ยังไงควบคุมอาหารด้วยนะคะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:12:17:08 น.  

 
เหนื่อยนักก็พักเถอะซี้นุช

แต่ยังไงระหว่างพักก็อย่าหลงระเริงกินมันซะทุกอย่างเน้อ

ไม่งั้นโยโย่แน่ๆ ซี้บิ๋มก็อยู่ในสภาพไม่ต่างกัน

แต่ก็คงต้องเดินหน้าสู้ต่อไป

เป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมนะเพื่อน

สู้ๆๆ หายเหนื่อยเร็วๆ นะจ๊ะ


โดย: ซี้บิ๋ม IP: 61.19.228.46 วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:13:13:12 น.  

 
ตกลงในโลกใบนี้มีสูตรลดน้ำหนักแล้วไม่โยโย่มั้ยเนี่ย..เฮ้อ

แต่ถ้ามัวกลัวโย่โย่แล้วไม่กล้าลด ก็ไม่ใช่อีกอะนะ

ปวดหัววุ้ย

ลดสูตรอื่นน้ำหนักก็ไม่ลง(ดั่งใจ) ท้อ + เครียด ก็เลิกลด..

ปวดหัวอีกครั้ง(วุ้ย)

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ต่อไปเน้อ


โดย: AB_PAE วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:14:04:40 น.  

 
แวะมารอบ 2 จ้า

ยังไม่ได้อัพบล็อกเลย แต่เข้าไปเม้นท์ได้ อ่านทุก 2 นาทีน่ะ 55 (ที่จริงไม่มีใครเข้าไปเม้นท์หรอก เปิดบ่อยๆ ให้เลขนับหน้ามันขึ้น 555)


โดย: AB_PAE วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:15:08:00 น.  

 


เดี๋ยวเถอะ มั่วแต่ขำเลยไม่ได้เม้าท์ความในใจกันเลยอะ

เหนื่อยๆ เซ็งๆ เหมือนจะหมดไฟกับการลดน้ำหนัก

แต่ก็เลิกล้มมิได้ เดินหน้าต่อไป

สักวันคงดีเอง ทำได้เท่าที่ทำ


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:15:38:09 น.  

 
เอ้าน่า ท้อได้แต่ห้ามถอย


โดย: pa_jeab วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:15:43:27 น.  

 
หมอชาวบ้านฉบับเดือนตุลาคม 2552 มีเรื่องเด่นจากปกคือ "ไม่อยากอ้วน...กินอย่างไรดี" ทำให้ผมนึกถึงบุคคล 3 ท่าน ที่ผมได้พบและคุยกับท่านด้วยตนเอง หลายปีมาแล้วผมพบ ดร.วทัญญู ณ ถลาง ผมเกือบจำท่านไม่ได้เพราะท่านดูหนุ่มขึ้นเยอะ

ผมถามว่าท่านไปทำอย่างไรมา
ท่านว่า "ผมอ่านหมอชาวบ้าน...ไม่ได้กินยาอะไรเลย แต่ออกกำลังทุกวัน ด้วยการเดินวันละหลายชั่วโมง" ท่านว่าน้ำหนักท่านลดไป 18 กิโลกรัม

ท่านไปหาของหนัก 18 กิโลกรัม มาลองยกแล้วเดินไปเดินมาดู ท่านว่ามันหนักมาก แล้วเมื่อก่อนท่านต้องแบกน้ำหนักเช่นนี้ไว้กับตัว


เมื่อต้นปีผมพบ ดร.อาณัติ อาภาภิรม ท่านผอมเพรียวผิดกว่าที่เห็นครั้งสุดท้ายเป็นอันมาก เมื่อก่อนนี้ ขอประทานโทษ ท่านอ้วนจนน่ากลัว ท่านเล่าว่าท่านน้ำหนักลดไป 17 กิโลกรัม ท่านเดินออกกำลังทุกเย็น แล้วมื้อเย็นกินแต่ผัก ท่านว่าตอนท่านอ้วนมากๆ สมองมึนคิดอะไรไม่ค่อยออก ประดุจว่าไขมันมันไปจุกสมอง หลังจากน้ำหนักลดไป 17 กิโลกรัม ท่านเบาเนื้อเบาตัว แข็งแรงปราดเปรียว สมองใสคิดอะไรก็คล่องแคล่ว


เมื่อเร็วๆ นี้พบ ดร.ชาญเชาว์ ไชยานุกิจ รองปลัดกระทรวงยุติธรรม ผู้มีฉันทะในการคุ้มครองสิทธิเสรีภาพของประชาชน เห็นผู้คนทักกันเกรียวกราวว่าท่านเปลี่ยนไป ท่านว่าน้ำหนักลดไป 16 กิโลกรัม โดยการเดินออกกำลังมากและลดปริมาณอาหารลง ท่านว่าออกกำลังอย่างเดียวก็ไม่พอ ต้องลดอาหารด้วย เดี๋ยวนี้คล่องแคล่วแข็งแรง และตั้งใจจะทำงานพัฒนาระบบความยุติธรรมอย่างจริงจังเป็นพันธกิจของชีวิต


ผมเคยขอกับทั้ง 3 ท่านว่าขอให้หมอชาวบ้านไปสัมภาษณ์แล้วนำเรื่องของท่านมาลง เพราะเป็นตัวอย่างที่จะก่อความบันดาลใจให้กับผู้อื่นที่ต้องการลดความอ้วน การที่สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 18 กิโลกรัม 17 กิโลกรัม 16 กิโลกรัม นั้นเป็นหมุดหมายที่ดี ท่านล่ะมีเป้าหมาย 18-17-16 เพื่อการมีสุขภาพดีและอายุยืนบ้างไหม

หามาให้อ่านเนี่ยะเพื่อจะให้ "หนมถ้วย"มีกำลังใจ หยุดโปรแกรมสูตรพี่ปลาชั่วคราว แต่ต้องรักษาระดับน้ำหนัก อายุยังน้อย ลดไขมันตอนนี้มันดี ร่างกายยังแข็งแรงสู้ๆๆน่ะค่ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:15:50:30 น.  

 
ลดไขมันตอนนี้มันดีหมายความว่า "หนมถ้วย"อายุยังน้อยระบบเผาผลาญดีอยู่ไม่เสียระบบ ถ้ายังอยากกินโน้นกินนี้ก็ต้องออกกำลังกายควบคู่ แต่เมื่อกายพร้อมใจพร้อมก็เข้าสู่โหมดไดเอท พี่ไม่เชื่อหรอกว่าไม่มีใครไม่เคยท้อหรือไม่เคยหลุด เป็นกันทุกคนน่าน่ะ สู้ พี่เจี๊ยบก็บิวท์เต็มที่เลยน่ะเนี่ยะ


โดย: pa_jeab วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:15:52:42 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้คุณนุชค่า.... อยู่เป็นเพื่อนกันก่อนน๊า...ที่หลุดไปแล้ว ชั่งมัน มันเป็นอดีตไปแล้ว เรามาทำปัจจุบันกันให้ดีที่สุดกันดีกว่า!


โดย: mttik วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:20:57:34 น.  

 
ฟันฝ่า และฝ่าฟัน ค่ะ พูดง่ายแต่ทำยากเนอะ พี่เป็นกำลังใจให้หนมถ้วยอีกคนละกัน พยายามต่อไปจนกว่าจะเจอทางของเรา พี่ขอแนะนำเน้นอาหารไขมันต่ำ + ออกกำลังกายลดชัวร์ พี่ใช้กับลูกสาวมาแล้ว 1 ปี ลด 15 กก. (ไม่เครียด ไม่โยโย่จ้า)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:21:01:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.