มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
5 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปร + ผัก (3)..3/5..รีบส่งการบ้านค่ะ..บ่าย ๆ ไม่อยู่

มันกลับมาอีกแระ!!!@@?? ...โรคจิตหลอน!!!


รู้ว่าทำแล้วมันจะหลอน... แต่ก็จะทำ!!???


ทำอะไร?? ..แล้วทำไม??  ต้องหลอนนน!!Smiley


คือมันไม่ใช่อาการจิตตก... โดยส่วนตัวคิดว่าน่าจะหลอนมากกว่า..


เพราะอาการจิตตก... หนมถ้วยผ่าน(ด่าน)มาเรียบร้อยแล้ว!!!


แบบว่าอาการจะเป็น... ทุกข์ /เศร้า /เหงา /หงอย/ เป็นกังวล


ไปจนใบหน้าหมองคล้ำ(เหมือนโดนคุณไสยเข้าแทรก)Smiley


เฮ้อ!!!  ...แทบตายSmiley


แต่เชื่อมั้ย??? (มัน)เข็ดซะที่ไหนล่ะ???


ดูจากช่วงนี้กินหลุดฉุดไม่อยู่.. มากบ้าง น้อยบ้าง..


ตามแต่สถานการณ์(รอบด้าน)พาไป... (อ้างได้อีก..อิอิ)


แต่ไอ้อาการที่ว่า ..."หลอน"... อ่ะ


มันเป็นแบบนี้(ป่าวน๊า??) กิน(หลุด)เสร็จ...


จะมีอาการ... แอบเครียด..ตามมาติด ๆ


แต่มันไม่ถึงกะเครียดมากน่ะคะ..  คือเครียดด้วย เริงร่าไปด้วย??


เพราะรู้ว่าไอ้ที่กินเข้าไปนั่น... มันไม่ใช่!!! มันไม่ควร!!


...แล้วจะกินเข้าไปทำมัย??? (ใช่มะ) ..


เหตุที่ 1 : มีคนเอามาล่อ แล้วบอก(ว่า)ต้องกิน!!??


เหตุที่ 2 : จิตใต้สำนึก(มัน)สั่งว่า (ตรูอยากกิน ตรูอยากกิน)..


เหตุที่ 3 : เอาเหอะน๊า!! นิดเดียวเอ๊ง.. นาน ๆ ที(และถี่เชียว)


เหตุที่ 4 : แหม!! มันก็ต้องมีบ้างงง!! รางวัลชีวิต(อย่าคิดมาก)


เหตุที่ 5 : เหตุการณ์มันพาไป(กิน).. ครั้นจะ(ทำ)ตัวแยก.. เดี๋ยวเค้าจะว่าแตกต่าง??


เหตุที่ 6 : โอกาสทอง.. (กิน)ฉลองพิชิตเป้าหมาย!!!


และยังมีอีกหลายเหตุ(คิดกันเอาเองเห๊อะ!!) บลา ๆ ๆ


แต่ที่หนมถ้วยว่าหลอนเนี่ยะ..  สงสัยเพราะผ่านเหตุการณ์


จิตตกมาได้แล้ว(สำเร็จ)  ..ที่นี้เจ๊อะจิตหลอนแทน... (เอากะมันซิ)


อย่างเมื่อวานนี้เห็นได้ชัดเจน เหมือนส่องแว่นขยายยย!!@@@


น้ำหนักที่ลดลงอย่าต่อเนื่อง ขีดบ้าง ..4 ขีดบ้าง ให้ชื่นใจ


แต่พอไปเจ๊อะ!! อาหารบางอย่างตามโอกาสดังกล่าวด้านบนแล้วไซร้...


ไม่(ค่อย)รอด... และเหลือซาก(ให้เห็นเป็นหลักฐาน)


อิ่มแล้วนี่.... ช่ายยซิ!!! เพิ่งคิดได้... (วูบแรกที่เข้ามาในหัว)


..(ทำไงดีฟระ!! ..เอาเข้าไปแล้วว ..เย๊อะด้วยย)..


ภายนอกยังทำหน้าระรื่น อารมณ์ดี๊ดี.. แต่แอบกังวลเล็กน้อย


ยิ่งเจอครูพี่เอ๋  ขู่เข้าด้วย.. แอบต่อว่าเล็กน้อย(อีกตะหาก)


เริ่มสำมะนึก.. สะอื้นในใจ.. "โธ่... กรูไม่น่าเล้ยย"


กลับถึงบ้านไม่รอท่าเลยค่ะ... แปลงร่างกระโดดขึ้นชั่งทันที!!!


เลขที่ออก 66.2 (ตายแล้ววว... มะวานเย็นมันยัง 66.0 นี่นา)


พยายามฉี่!!! เพื่อคาดหวังว่ามันอาจจะลงสักขีด 2 ขีด (ทำไปได้กรู)


แล้วไม่มีเลยค่ะ ..ไอ้อาการขี้เกียจ(สันหลังยาว)เนี้ยะ..


แอโรบิคทันทีไม่มีรอ.. อ๋อ..รอนิดส์นึงอ่ะ.. ดูโอชินก่อน..


เต้น ๆ แล้วก็เต้นค่ะ 25 นาที เดินขึ้นลงบันได 8 ชั้น!! (คือมันต้องลงไปซื้อของน่ะคะ)


บริหารขา 50 ครั้ง


แล้วกลับมาชั่งอีกที... ด้วย(แอบ)คิดว่าคงจะลงสัก 1-2 ขีดล่ะว้า!!


อ้าวว.. เฮ้ยยย!! 66.4 เลยทีนี้.. ทีนี้เริ่มหลอนค่ะ


อาการหลอนโผล่มาทันที... (ชาตินี้ 64 คงไม่ได้เห็นแล้ว)


จากนั้นก็ทำเป็นไม่สนใจค่ะ!! (ช่าง... เห๊อะ.. ไปเตรียมเสบียงพรุ่งนี้ดีก่า)


ตื่นเช้ามารีบเลยค่ะรีบ... รีบเข้าห้องน้ำเพื่อทำภาระกิจบางอย่าง??!!


เสร็จก็กระโดดขึ้นชั่งทันที... 65.0 เดินวนขึ้นลง ขึ้นลง


อยู่หลายที มันก็ไม่(มี)กระดิกลงไป 64.9 ให้เห็นเลยแม้แต่น้อยยย


ก็ยังดี!!! ไม่ขึ้นเพราะบะหมี่(มรณะ)ก็บุญแล้ว..


มาวันนี้เลยไม่เอาแระ... ตั้งหน้าตั้งใจกินโปรกันต่อไป....


*****************


ส่งการบ้าน โปร + ผัก รอบที่ 3_ 3/5


น้ำหนักเริ่ม   (30/5/53)..... 71.7


น้ำหนักเมื่อวาน (4/8/53)..... 65.1


น้ำหนักวันนี้  (5/8/53)....... 65.0


             ลดลง 1 ขีด (แทบแย่... นึกว่าขึ้นแน่แล้วตรู!!)


เช้า


สุกี้น้ำไก่ใส่แฮม(ทำเอง) + ซุปผัก(รสชาติชอบกลอ่ะ) + กาแฟ


เที่ยง


ผัดผักรวมใส่ไก่ใส่แฮม(ทำเอง) + ปลาทูย่าง + โยเกิร์ต


เย็น


สุกี้แห้งไก่ใส่แฮม(ทำเอง) + นม 1 ขวดเล็ก


ดื่มน้ำ 4+ ลิตร


ขับถ่าย  ยังค่ะ


กิจกรรม  เกงานค่ะไปธุระแต่จะรีบกลับไปแอโรบิคให้ได้ 1 ชม


อยากบอกว่า... ใส่ซุปก้อนในซุปแล้วเวลากินทำไมมันเหมือนกับเพดานลิ้นเป็นฝ้าอ่ะคะ..(ไม่ใช่ฝ้าตึกเพดานนะ) ไม่อร่อยเลยอ่ะวันนี้..ไม่เหมือนเมื่อวาน... แต่ไม่เป็นไรค่ะซุปหมดพอดีเลยวันนี้.. เดี๋ยวกลับไปทำใหม่.. สู้ไม่ถอยค่ะ..  ต้องรีบเอาหุ่นไปอวดเพื่อนสาว



 






Free TextEditor


Create Date : 05 สิงหาคม 2553
Last Update : 5 สิงหาคม 2553 10:20:58 น. 25 comments
Counter : 448 Pageviews.

 
//กอดดดดด หนมถ้วย เจิมก่อนก้นพลาด


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:10:54:12 น.  

 
เอาน่าลดลงตั้ง 1 ขีดดีกว่าคงที่ รึเพิ่มขึ้น 1 ขีดตั้งเยอะ^^
อาการที่หนูเป็นไม่ใช่อาการหลอน แต่เป็นอาการสำนึกผิดหลังกินจ้ะ
เรื่องธรรมดา พี่หมีกว่าจะมาถึงวันนี้ก็ซะบ่อยไป
เพียงแต่หลังๆเริ่มรู้หลัก มื้อนี้เยอะมื้อหน้าก็ลดลง วันนี้เยอะพรุ่งนี้ก็ลดลง
รึถ้าลดไม่ได้ก็ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นไป

555 เคยค่ะ ต้องเต้นแอโรบิคเพิ่มอีก 1 เซ็ท 50 นาทีเป็น 100 นาที ปั่นจักรยานเพิ่มอีก 20 นาที เป็น 60 นาที ไอ่สิ่งที่กินไปอ่ะมันลอยขึ้นมาเลย
แล้วก็บอกตัวเองว่าตรูจะไม่เอนจอยกะเอ็งอีกแล้ว ตรูเหนื่อยเฟร้ยย//ปาดเหงื่อ

สู้ สู้กันต่อไปนะจ๊ะหนมถ้วยคนเก่ง


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:11:05:24 น.  

 
เหมือนพี่หมีบอกนั่นแหละค่ะ เมื่อวานกินเยอะไป วันนี้ก็กินน้อยหน่อย หรือออกกำลังกายเพิ่ม ถ้าหลุดวันต่อไปก็ต้องเข้ม มันจะได้ชดเชยกันได้ค่ะ (แต่อย่าหลุดบ่อยนะ เวลาเอาลง เหนื่อยจริงๆ เลย)


โดย: ญ. วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:11:19:04 น.  

 
ฮ่าๆๆ บิ๋มก็เป็นเหมือนกัลค่ะ
แบบนิดเดวเองๆๆ
แล้วก็หลุดทุกที
แต่ต่อไปนี้จะตั้งใจแระ


โดย: tinkerbimz วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:11:25:57 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณนุช
นกงานเยอะมากเลยค่ะ นี่ขนาดหมอดูทักนะคะว่าดวงนกจะตกงาน แต่ทำไมงานเยอะขึ้นก็ไม่รู้ นี่ขนาดพักกลางวัน นกยังต้องทำงานด้วย หาอะไรใส่ท้องด้วย เลยเป็นเหตุทำให้หลุดบ่อยอ่ะคะ แต่นกก็จะพยายามนะคะ ขอบคุณมากนะคะ


โดย: นก (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:12:30:12 น.  

 
มันร้อนไปรึเปล่าคะ แบบว่าลวกเพดานปากน่ะค่ะ รึไม่ก็ผงชูรสในซุปก้อนนั่นแหละ เคยเป็นค่ะ แต่หาสาเหตุไม่ได้ พาลเลยไม่กินซุปก้อนยี่ห้อนั้นไปเลย แบบว่าหลอนเหมือนกัน(ก็มันไม่อร่อยปากเลยนี่นา)...

เหตุที่ว่า 6 ข้อ เป็นทุกข้อเลยค่ะ 555 เวลาทานไปแล้วนะ ยิ้มหน้าระรื่นเลยนะ แต่เบื้องลึกในใจ(ตายแย่กรู ขึ้นแน่ๆ นน.ไม่ลงแน่ๆ)แล้วกรรมเวรอะไรไม่ทราบ นน.ขึ้นจริงๆด้วย หลอนอย่างแรงส์ค่า


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:13:16:39 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะสู้ ๆ ค่ะ


โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:14:56:05 น.  

 
เราว่ามันเป็นไขมันที่อยู่ในก้อนซุปอ้ะ ที่บ้านก็เหมือนกัน เวลาทำแกงจืดนะ จะหนึบติดหม้อ..หนืดๆ เลย คงติดเพดานปากด้วยบ้างบางส่วนน่ะ

วันนี้นน.ลงเท่ากันเลยอ้ะ..ลุ้นกลัวจะขึ้นอยู่เหมือนกัน

เด๋วพรุ่งนี้ลุ้นอีก..อิอิ

ชีวิตมีลุ้น..มีเรื่องให้ตื่นเต้นทุกวัน..

เมื่อเช้าเราบอกโอป้ะ(ปั๋วนี้ละ)

เป้-ตะเองๆ เช้านี้เค้าหนัก 58 แล้วนะ แต่ 58.9 นะ..

โอป้ะ-หลอกตัวเองรึปล่าววว

เป้-###@@~~!!!%%&&&*** (อย่าอยู่เล๊ยยยเมิงงงงง)

เซ็งได้แต่เช้าอ้ะเพื่อน


โดย: AB_PAE วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:14:57:03 น.  

 
ช่ายๆๆต้องเปลี่ยนยี่ห้อซุบก้อนแล้วล่ะ


โชคดีเน้อหนมถ้วย
ได้หุ่นสวยไวๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:16:15:09 น.  

 
ขิงก็เป็นค่ะ อิซุปติดเพดานปากอ่ะ นึกว่าเป็นอยู่คนเดียวซะอีก ไม่ไหวๆ สงสัยต้องเปลี่ยนยี่ห้อแล้วค่ะ

วันนี้ก็หลุดอีกแล้ว กร๊ากกกกก ขายหน้าชะมัดเลยค่ะพี่นุช หาข้ออ้างให้รางวัลตัวเองซะงั้นอ่า อิอิ


โดย: kirill วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:21:14:09 น.  

 
สู้ๆ นะครับเป็นกำลังใจให้เน้อ


โดย: toey (xmhp ) วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:21:32:48 น.  

 
ใช่ผงซุบอร่อยดีที่หน่อยโฆษนาซิค่ะไม่เป็นไขแถมน้ำซุบยังใสอีก
เป็นเด็กสุพรรณค่ะ ถ้าว่างก็มาเที่ยวตัวเมืองบ้างนะค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 5 สิงหาคม 2553 เวลา:23:40:10 น.  

 
55555 วิ่งมาขำหนมถ้วยอ่ะ
ไม่ได้เจิมแล้วเม้นต์ไม่ถูกรึ หนูเอ๊ยย


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:9:14:20 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำชมนะจ๊ะแฝดน้อง เราคิดว่าน้ำหนักเราไปอยู่ที่พุง แขน ขา (ทุกส่วนแหละ) แต่ไม่ใช่ผู้หญิงตัวเล็กอ้ะ ผอมยังไง สะโพกก็หย่ายยยอยู่ดีน่ะ

เดี๋ยวก่อนเที่ยง เราจะไปแล้วละ..แล้วจะกลับมาย้อนอ่านบล็อกนะจ๊ะ

เรื่องตุนของกินน่ะ เรายังคิดๆอยู่เลย เพราะตะก่อน เฮียแกจะต้องแวะปั๊มและร้านจิฟฟี่ให้ เพราะเราชอบชาเย็นของจิฟฟี่มากกก..

คราวนี้ คงอดอ้ะ..นี่ยังไม่รู้จะกินไรแก้เหงาปาก น้ำลายบูดในรถเลย

อยากหลุดๆๆๆ


โดย: AB_PAE วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:9:28:26 น.  

 
พี่ปลาโทรมาคุยกับเราเมื่อกี้นี้ บอกว่าเราดูไม่ค่อยอ้วน555

เราซ่อนรูปจะตาย 55

นี่ละเป็นสาเหตุที่เราไม่ได้สมัครเข้าห้องเรียน เรากลัวเค้าไม่รับน่ะ แบบว่าๆ น้องไปอ้วนมาอีกหน่อยค่อยเข้ามาลดงี้..55 ล้อเล่น

แต่ถึงจะอ้วนน้อยในสายตาคนอื่น แต่เราจะรู้ตัวเองอ้ะเนอะ แล้วก็ไม่ไหวจะเคลียร์เล้ยยย..กับไอ้พวกเหยียดหยาม กระทบกระเทียบ เน็บแนมจากคนรอบข้างเนี่ย..ก็เลยต้องลดๆๆๆ

เนอะ


โดย: AB_PAE วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:11:01:16 น.  

 
ถ้ารู้ตัวว่าหลุด
ต้องพยายามออกกำลังกายแรงๆ เลยครับ

บางครั้งการออกกำลังกายเหมือนปกติทุกวัน
ร่างกายเราจะปรับสภาพให้มันอยู่ได้ มันก็จะเผาผลาญลดลงโดยไม่ดึงส่วนเกินๆ ออกมาใช้สักเท่าไหร่

อาจจะทำให้แค่คงน้ำหนัก แต่ไม่ช่วยลดน้ำหนักครับ

เอาเป็นว่า คอร์สนี้ยังอีกยาว มามัวจิตตกก็จะเครียดซะป่าวๆ นะครับ

เป็นกำลังใจให้ครับ


โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:11:34:27 น.  

 
มาแล้วๆๆ

ไม่ได้หายไปไหน

แค่เจอหวัด+ป้าแดง เสริมทัพพร้อมกัน

เล่นเอาซี้บิ๋มหมดแรงหมดพลังกันทีเดียว

วันนี้อาการดีขึ้น แต่ยังไม่หาย

มาส่งกำลังใจให้ซี้นุชแล้วนะจ๊ะ

สู้ๆๆ กำลังใจ เดินหน้าสู้ต่อไปนะเพื่อน


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 6 สิงหาคม 2553 เวลา:15:12:56 น.  

 
สาเหตุเป็นเหมือนกันเลยนุช อ้างโน่นอ้างนี่ไปเรื่อย เลยไม่ไปไหนซะทีนึง

เรื่องไขติดเพดานลิ้นจากซุปนี่เป็นเหมือนกันเลยง่ะ ตอนนี้เวลาทำซุปก็เลยทำแบบวันต่อวัน เต็มที่ก็สำหรับสองวันหละ



โดย: Roses&Champagne วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:1:54:10 น.  

 
ฮาโย๋ๆ

กลับมาแล้วเน้อ..คิดถึงจังอ้ะ

คราวนี้ไม่มีทุเรียนมาฝากนะ (มีแต่เปลือกอ้ะ..เอาป่ะ.. อิอิ..ล้อเล่นจ้าเพื่อน

เพื่อนสบายดีนะ เราก็สบายดีจ้า


โดย: AB_PAE วันที่: 9 สิงหาคม 2553 เวลา:9:24:42 น.  

 
ตอกบัตรลงชื่อรอหนมถ้วยอัพบลอค^^


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 9 สิงหาคม 2553 เวลา:11:20:53 น.  

 
เน็ตเก่าเหรอคุงเพื่อน

รอนิยายซี้นุชอยู่เนี่ย(555+)

ไว้ว่างๆ ปะกันอีกเน้อ

ปะกันบ่อยๆ กระชับความสัมพันธ์ 555+


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 9 สิงหาคม 2553 เวลา:13:10:07 น.  

 
อืม..มม..เบื่อมากกกก

พยายามกดรับแอดของเพื่อนในfb แต่ก็เอ๋ออยู่นั่นแหล่ะ

ปลายเดือนนี้เรามีสอบน่ะ แล้วก็อีก 2 เสาร์ถัดไป ก็เลยเครียดๆ เพราะไม่ค่อยได้อ่านหนังสือเลย..มัวแต่ลดน้ำหนัก55

ก็เลยท้อๆ + รู้สึกแย่ๆกับตัวเองน่ะ

เฮ้อ..เอาความทุกข์+เศร้ามาให้เพื่อนซะงั้นเนาะ


โดย: AB_PAE วันที่: 9 สิงหาคม 2553 เวลา:14:35:14 น.  

 
รออยู่ๆๆ

แสดงตนด่วนซี้นุช

คิดฮอตหลายๆ เด้อล่า


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:10:04:54 น.  

 
ดีจ้า
ว่าไงจ๊ะ
ต้นฉบับอ้ะ เสร็จอ๊ะยัง
วางแผงแล้วไปเรียกด้วยเน้อ..

ไม่ได้อ่านเรื่องเจ้า..ทานข้าวไม่ลงน่ะ


โดย: AB_PAE วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:10:58:46 น.  

 
สะกดจิตตัวเองเลยจ๊ะ

ว่า"ฉันต้องผอม" "ฉันไม่กิน" "ฉันต้องสวย"

ทำเป็นหูอื้อ ไม่ได้ยินที่คนอื่นพูด รับรองผอมแน่นอน


โดย: palomaw วันที่: 10 สิงหาคม 2553 เวลา:12:04:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.