มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
16 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปรล้วน 5/5 (..มาแล้วค่ะส่งการบ้านกันเลยย.ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่มีให้ค่ะ ..)

ขอบคุณนะก๊า... ขอบคุณทุกกำลังใจ หนมถ้วยซาบซึ้งเหลือเกินนนน.... กับน้ำใจ(งาม)ที่ทุกคนมีให้
....เหมือนนางงามมาก ๆ อ่ะ (นึกภาพยกมือไหว้+ส่งจูบ+โบกมือ)...
กลับมา(สู้)อีกครั้งค่ะ... ต้องพิชิต(ไข)มันให้ได้..

หายไปเพราะความเจ็บปวดจัยยย จนพูดไม่ออกบอกใครไม่ด้ายยย
รายงานน้ำหนักให้รู้กันก่อนแล้วกันเน๊อะ...
จันทร์(เช้า)65.2 อังคาร(เช้า) 65.3 พุธ(เช้า) 66.0 พฤ(เช้า) 66.30... โอ้ยย...มันปวดเศียรเวียนเกล้าแบบบอกไม่ถูกเรยย..
ก็มีเพื่อน ๆ ในบล็อค Diet นี่แหละค่ะ... ที่แวะเวียนเข้ามาให้กำลังใจ + (แอบ)ขำเรื่องราวการลดน้ำหนักของหนมถ้วยย...คนนี้ ยินดีเสมอค่ะ ถ้าใครเข้ามาในบล็อคนี้แล้วได้รอยยิ้มกลับไป ...เรียบร้อยได้อีก..
และต้องขอบคุณกำลังใจที่มีให้ตลอดคือ...พี่ปลา(แสนดี)ค่ะ..เมื่อวานบ่าย ๆ พี่ปลาคงเห็นโพสต์เข้าน่ะค่ะ.. คำถามแรกเลยค่ะ "ทำไมมันถึงขึ้นได้ล่ะ?? นู๋ไปกินอาหารที่เค้าเลี้ยงในงานรึป่าว?? ... จากนั้นก็สนทนากันค่ะ (บลา ๆ ฉอด ๆ ) แต่คุยกันได้ไม่นาน ..เนื่องด้วยเจ้านายอยู่ไม่สะดวกต่อการนินทา
พอคุยกับพี่ปลาเสร็จ...ธาตุสำแดงกำเริบค่ะ แรงฮึดขึ้นมาอีกรอบบ... เลยได้มานั่งแป้นแล้นหน้าคอมพ์วันนี้แหละจ้า..

เดี๋ยวอีกไม่กี่นาทีก็ต้องไปวัดอีกแล้ววว... เบื่อจังเลย... (ทำเป็นเบื่อ..ชิ๊..แกชอบหรอกน่าฉันรู้!..เพราะมะคืนแกได้ขนมมาหลายกล่องเรยยนี่)... แว๊กกกก ความลับแตก..กระจายย แต่ไม่ได้ขนไปกินเองหรอกค๊า... เอาไปให้หลานเย็นวันนี้ค่ะ...(สมบทนางฟ้าขึ้นมาเชียว)

ส่งการบ้านค่ะ
โปรล้วน 5/5 (ขอลา 2 วัน เสาร์-อาทิตย์)
Username : ครัวคุณยาย(นุช) Buddy : Dorapanda (น้องนันท์)
ห้อง 4/2 เลขที่ 27

น้ำหนักเมื่อวาน (15/7/2010) = 66.30
น้ำหนักวันนี้ (16/7/2010) = 65.40
ลดลง (หลังจากขึ้นตลอด) = 9 ขีด
เช้า
กุ้งต้ม 5 ตัว + ไข่ต้ม 1 ฟอง + แฮมต้ม +โยเกิร์ตใส่โอ๊ต 1 + กาแฟดำ 1

(ตามภาพค่ะ)

เที่ยง
ปลานิลเผา 1 ตัว + ไข่ขาวต้ม 1 ฟอง + แฮมต้ม 1 ชิ้น + นม 1/2 แก้ว

เย็น
กุ้งเผา(คาร์ฟูร์) 1/2 โล + โยเกิร์ต 1

เบรค : นม 1 กล่อง

ขับถ่าย : ยังค่ะ

กิจกรรม : งดค่ะ ไปธุระ

อยากบอกว่า : ดีใจจริงจริ๊งงง
น้ำหนักลงแว้ววว... เครียดมาหลายวัน... ประสาทหลอนมาหลายคืน...


เพิ่งถ่ายมะวานค่ะ... เซ็งสุด ๆ ไม่รู้จะทำอะไร... เครียดดดด..ถ่ายรูป .. ภาพนี้เป็นสารรูปในปัจจุบันค่ะ


Create Date : 16 กรกฎาคม 2553
Last Update : 16 กรกฎาคม 2553 14:03:57 น. 6 comments
Counter : 842 Pageviews.

 
ใหญ่มากกกกกกกเพื่อน

รูปนะ..ไม่ใช่คน..55 โปรดอย่าเข้าใจชั้นผิดๆ..อิอิ

เพรียวลงตั้งเย๊อะนะเทียบกับรูปที่เราเห็นในบล็อกเก่าๆ อ้ะ

วี้วๆๆๆ มาถูกทางแล้วอ้ะเนอะ..สู้ต่อๆ อย่าไปพ่ายให้แก่ไก่ย่าง 5 เดือย อีกล่ะ

สรุป ตาชั่งยังไม่พังเนาะ..ของเค้าดีจริงๆเรย..อิอิ


โดย: AB_PAE วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:22:21 น.  

 
เห็นไหม บอกแล้วว่าเดี๋ยวมันก็ต้องลง มันมาให้เราตกใจเล่นประเดี๋ยวประด๋าว ถ้าเรายังสู้กับมันอีก เดี๋ยวมันก็ไปค่ะ มีขึ้นมีลงเนอะ สู้ๆ ต่อไปค่ะ


โดย: ญ. วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:15:23:11 น.  

 
สู้ๆค่ะพี่นุช ขิงเป็นกำลังใจให้ ขึ้นได้ก็ลงได้ กลัวที่หนายยย อิอิ

ปล.พี่นุชว่าขิงเปิดบล็อกเหมือนเดิมดีมั้ยคะ?​หรือว่าล็อกวีไอพีไว้ดี ??


โดย: kirill วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:09:32 น.  

 
นี่แหละเหมือนดาวเลย ลด2ขีด เพิ่ม3ขีด ลดอีก5ขีด เพิ่มมาอีก3ขีด ฯลฯ ให้เราเวียนหัว ตอนนี้ได้แค่บอกตัวเองว่าวันนี้เพิ่มไม่เป็นไร อย่ากินประชดชีวิตละกัน กินเหมือนเดิม ดำเนินชีวิตเหมือนเดิม แป๊ปเดียวมันก็จะลงเยอะชื่นใจเอง
ตอนนี้ดาว สรุปเป็นรอบเอาค่ะ เพราะน้ำหนักมันขึ้นๆลงๆบ่อย ขี้เกียจมานั่งทศเลข นั่งจำให้เป็นสถิติของวัน เครียดๆ รอทีเดียวครบ7วันว่าลบไปเท่าไหร่ จบ


โดย: Roses&Champagne วันที่: 16 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:02:06 น.  

 
กรี๊ดดสส์ ... ไม่ได้เช็คเล๊ยยย... เบ้อเริ้มเทิ้มมม... เหมือนเจ้าของบ้านนเลยย
ปล. อับอายขายขี้หน้าสุด ๆ จ๊ะ


โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 19 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:26:08 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าจ้า
พอเราเข้าโปรผักวันแรก(วันอาทิตย์) น้ำหนักก็กระฉูดขึ้นมา 1 กก. เลยอ้ะ .. แต่ถ้ามันหนักผักกะน้ำก็ช่างมันเถอะใช่ป่ะ..สู้ๆต่อเนาะ

ปล.เช้านี้ฝนตกมากมาย..น่านอนเป็นที่ซู้ดดดด


โดย: AB_PAE วันที่: 19 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:12:29 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.