มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
7 กันยายน 2553
 
All Blogs
 

Diet..สูตรพี่ปลา ...ปฏิบัติการโลว์คาร์บเชิง(ซับ)ซ้อน(ซ้อนซุก) 5555


อารมณ์ดี.. ดี้ดี.. ลั้ลลา.. ย๊ะฮู้วววว!!!! 


"เมื่อวานได้เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันกับคุณครู


คนใหม่!!!" (สาวสวยเช้งกระเด๊ะ!!! ฮิฮิฮิฮิ...)Smiley


เนื้อหาในข่าวรายงานว่า....


"เมื่อเวลาประมาณ 16.00 น. ได้เกิดเหตุรุมสะกำ


ในห้องเรียน(ลดน้ำหนัก)แห่งหนึ่ง!!!  สายข่าวได้


รายงานว่าเกิดเหตุไม่พอใจและสงสัยในข้อมูลการสอน


ระหว่างครูใหญ่(พี่ปลา)และคุณครูหนมถ้วย(ผู้น่าสงสาร)


เนื่องจากคุณครูหนมถ้วยได้ปฏิวัติระบบการสอน


โดยเสริมวิชาลดน้ำหนักแบบใหม่ที่ใช้ชื่อว่า


..ปฏิบัติการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บเชิง(ซับ)ซ้อน..


จึงทำให้มีผู้(ไม่)หวังดีไปรายงานให้คุณครูใหญ๋ใหญ่


(5555) ของเราทราบ!!! ถึงการเรียนการสอนที่


(ไม่)เหมาะสมกับห้องเรียนแห่งนี้!!! ซึ่งสายข่าว


ได้รายงานอีกว่าการเรียนการสอนแบบนี้อาจทำ


ให้เด็ก ๆ ใน(สังกัด)ห้องเรียนแห่งนี้ จะนำไป


ปฏิบัติแบบ(ไม่)รู้เท่าถึงการ(ณ์)กิน!!!


และจะทำให้เกิดพฤติกรรมเลียนแบบ!! หรือ


เรียกอีกอย่างว่าแหกเล้า!! (เอ๊ะ!! นี่มันตัวอะไร??


ทำไม?? เหตุใด?? จึงอยู่ในเล้า!!! 5555 อู๊ด ๆ ๆ)


จึงทำให้มีการโต้ตอบบนกระดาน(เว็บบล็อค)อย่างมันส์


(ยกร่อง..zZZ ฟักทองแตงไทยZzZ สาว ๆ หน้ามน


ทำไมเป็นคนหลายใจ??!!!...ZZzzZZ) 


และในการโต้ตอบนั้นเองทำให้คุณครูขนมถ้วย


(สาวน้อยผู้อ่อนโยนและน่าสงสาร... 555555 สะใจ)


ต้องรีบ(เผ่น)เก็บกระเป๋าแล้วเดินทางกลับบ้าน


ในทันที(ก็แหม!!! มัน 4 โมงแล้วอ่ะ...) 


ซึ่งหลายคนที่ทราบถึงเหตุการณ์ได้คาดเดากัน


ต่าง ๆ นา ๆ และพากันวิจารณ์ว่า ....


ป่านนี้อาจารย์หนมถ้วย(ครูสอนวิชาหลุดพิสดาร!!)


คงไปหลบเลียแผลใจ ...(ป่าวเลย!!! ปิดคอมพ์แล้ว


ตะหากล่ะ... เลยไม่เห็นช๊อตเด็ดการบรรยายวิชาดัง)


555555+++ (ขำ)


ประวัติการสอนของคุณครูหนมถ้วย(ผู้นี้) จัดได้ว่า


เป็นผู้ที่คร่ำ(ห)วอด(วาย)ในวิชาหลุดพิสดารอย่างมาก


และได้รับตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญชำนาญพิเศษ


ด้านการซุกซ่อน(การบ้าน)เป็นอย่างดี....


ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้เกิดการเขม่น!! ในสาย


วิชากันเกิดขึ้น!!! ...."Smiley


**********


แล้วเค้าจะทำยังไงดีอ่ะ???!!! เอาภาพออกจาก


หน่วยความจำในกล้องไม่ได้อ่ะ!!! สงสัยต้อง


เอาไปให้ที่ร้านช่วยแงะ!!!!


*************


ส่งการรายงานวิชาหลุดพิสดาร!!


(เอกปฏิบัติการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บเชิง(ซับ)ซ้อน)


น้ำหนักเมื่อวาน (6/9/53) ....65.3


น้ำหนักวันนี้  (7/9/53) .....  64.6 


อู๊ยยย!! แม่เจ้า(ว้อยย) ลดลดอย่างไม่น่าเชื่อตั้ง 7 ขีด!!



เช้าวันนี้!!


ไก่กระเทียม(ทำเองค่ะ.. เช๊อะ!!) + แกงไตปลา(ทำเองเหมือนกัน!!) + ไข่ต้ม 1 ฟอง


กาแฟดำ 1 แก้ว


เบรคเอี๊ยด!! สาย


นม 1/2 ขวด(กลาง)


เที่ยง


ปลาดุกย่าง 1 ตัว + ไข่ต้ม 1 ฟอง + ไก่กระเทียม + แกงไตปลา


เบรคบ่าย..


นม 1/2 ขวด(ที่เหลือ... เพราะมันหมดอายุวันนี้!!)


เย็น


น้ำพริกหนุ่มผักสด + ผัดผักโสภณใส่กุ้งแห้งใส่ไก่


 ขับถ่าย ........


ดื่มน้ำ 4+ ลิตร


กิจกรรม ... กำลังคิดว่าจะมีไปไหนรึป่าว??? ถ้าไม่มี(นัด)ก็จะ ..เต้น!!!


อยากบอกว่า...  เดี๋ยวจะหาหนทางเอาภาพอาหารมาแปะให้นะคะ... ตอนนี้สงสัยต้องไปพึ่งร้านอ่ะ  คือมันอยู่ในหน่วยความจำภายในเลยไม่รู้จะเอาออกมายังไง!!! ...แค่นี้แหละที่อยากจะบอก... นอกนั้นขอเก็บเป็นความลับ 5555555 คิกคิกคิก


*****************************








Free TextEditor




 

Create Date : 07 กันยายน 2553
20 comments
Last Update : 7 กันยายน 2553 11:04:00 น.
Counter : 1318 Pageviews.

 

แวะเจิมและให้กำลังใจจ้า

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 7 กันยายน 2553 11:39:35 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: นนนี่มาแล้ว 7 กันยายน 2553 11:53:57 น.  

 

มาให้กำลังใจน้องนุชค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 7 กันยายน 2553 12:18:36 น.  

 

วันนี้คนแกร่อ่านแล้วมึนอ่ะ
สู้ สู้ กันต่อปายยยย
//ซุบซิบ ได้หลังไมค์จากพี่หมีรึยังน่ะ

 

โดย: หมีสีชมพู 7 กันยายน 2553 12:30:53 น.  

 

55555555555+++++

แหล่มมากเพื่อน...
นุชน่าจะเอาที่นุชบรรยายที่มาของเชิงซ้อนมาลงด้วยอ้ะ ฮาดี อิอิ

วันนี้เมนูเริ่ดนะเคอะ (เล่นเริ่ดในวันที่อิชั้นรับทานไม่ได้แบบนี้ อิชั้นเสียใจนะฮะ..กระซิกๆ)

เราว่า เราก็ "แหกเล้า" ไปพักนึงเหมือนกันอ้ะ 5555

 

โดย: AB_PAE 7 กันยายน 2553 12:53:22 น.  

 

อดเจิมเลยค๊า

 

โดย: มองไม่เห็นแต่สัมผัสได้ 7 กันยายน 2553 13:07:48 น.  

 

มาส่งกำลังใจให้น้องนุชค่ะ

ช่าง คิด ช่างพูด อิอิ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 7 กันยายน 2553 14:33:53 น.  

 

อยากเห็นรูปคุณครูไวๆจังเลย(เขาบอกว่าคนสุพรรณน่าตาดีทุกคน)

 

โดย: dongchoo 7 กันยายน 2553 19:29:12 น.  

 

ออกกำลังทุกอย่างช่วยเบิร์นแคลอรี่ส่วนเกินและไขมันส่วนเกินของเรา รวมทั้งช่วยกระชับกล้ามเนื้อ โทนกล้ามเนื้อให้แน่นขึ้น คนที่ออกกำลังเป็นประจำสม่ำเสมอ แม้จะยังลดไขมันไม่ได้เยอะตัวจะแน่นกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลัง ทำให้แลดูตัวเล็กสมส่วนกว่าคนเนื้อเหลวๆ ย้อยๆ ค่ะน้องนุช ออกกำลังมีแต่ได้ค่ะ สุขภาพแข็งแรง คลายเครียดได้ด้วยน๊า ;)

น้องนุชมีแผ่นโปรดอยู่แล้วก็เอามาเล่นซักอาทิตย์ละ 3 วัน นอกนั้นอีก 3 วันก็หาอย่างอื่นใหม่ๆ มาเล่นบ้าง เล่นอยู่อย่างเดียวร่างกายมันจะชินค่ะ ไม่ค่อยจะเบิร์นจะโทนกล้ามเนื้อเหมือนตอนเล่นใหม่ๆ ละ ต้องหาอย่างอื่นมาเล่นให้หลากหลายเข้าไว้ค่ะ น้องนุชสู้ๆ เช่นเคยน๊า

 

โดย: ToY (tiny ) 7 กันยายน 2553 23:13:38 น.  

 

น้องนุชหนมถ้วย ^^ ว่างๆแวะไปดูรูปขนมที่หนูโปรดมื้อเช้านิดนะจ๊ะ

สู้ๆ จ้า

 

โดย: Iaun_Tor 8 กันยายน 2553 9:29:50 น.  

 

ให้ดูแค่รูปพอค่ะน้องนุช อยากให้เปรียบเทียบกันอ่ะจ้า
ขนม 1 ชิ้นเท่ากับผลไม้ 1 กองโตๆเรย ^^

จะกินหนมก็กินได้ แต่อย่าเยอะเกินนะจ๊ะ

 

โดย: Iaun_Tor 8 กันยายน 2553 10:32:51 น.  

 

แหม.. ไม่รู้ว่าน้องนุชจะอ่านรายละเอียดด้วยอ่ะ พี่่ตามเอาแม่เฉพาะรูปให้ดูเล่นๆ
เมนูพวกนี้เป็นของฝรั่งเค้าค่ะ ประมาณว่า ถ้ากินมัฟฟินแบบ non fat ขนาด 9 oz อย่างที่เห็นเนี่ยให้พลังงาน 720 kcal
อันเดียวมันไม่อิ่มหรอก เพราะพี่เป็น 555 ต้องเบิล แล้วมันฝืดคอต้องตามด้วยโค้ก บรรลัยละงานนี้

แต่ถ้าเราเปลี่ยน ปรับมากินผลไม้ โห.. ได้ตั้งหลายอย่างเลยค่ะ
กองนั้นอ่ะ น้องนุชกินหมดมั้ยล่ะค่ะ อิอิ
แถมยังมีวิตามิน อะไรอีกต่างๆนานา

ก็เอามาให้ดูกันเล่นๆอ่ะนะคะ
ขนมนั้น ยังทานได้ค่ะ อย่างที่พี่หมีเคยเล่าให้ฟัง แต่อย่าเยอะก็พอค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 8 กันยายน 2553 10:47:53 น.  

 

โอ้ยๆ เพื่อนฉันเป็นอะไรเนี่ย

ไม่รู้เหตุการณ์เป็นไงนะ

เอาเป็นว่าอะไรที่เราทำแล้วสบายใจ ไม่ฝืน ทำไปเถอะ

ไม่ว่าอะไร ขอยืนอยู่ข้างๆ เพื่อนซี๊นุชเสมอจ้า

สู้ๆๆ ว่างๆ เราเจอกันก็ดีเน้อ ใกล้แค่นี้เอง

เปลี่ยนให้บิ๋มไปหานุชก็ได้เน้อ

 

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 8 กันยายน 2553 12:35:50 น.  

 

ใช่เลยนุช ถูกใจมาก สถานการณ์คับขัน ขนมมันอยู่ตรงหน้านี่นะ ทำไงได้ล่ะนี่??

 

โดย: Roses&Champagne 8 กันยายน 2553 19:39:12 น.  

 

หลังไมค์นะค่ะ

 

โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 9 กันยายน 2553 10:35:08 น.  

 

ขอบคุณน่ะจ้ะสำหรับที่แวะไปหาทุกวัน
พี่เจี๊ยบก็คิดถึงหนมถ้วยเหมียนกัน...อยากเห็น..ใครๆๆเค้าก็พูดกันว่าสาวสุพรรณหน้าตาดี

 

โดย: pa_jeab 9 กันยายน 2553 13:04:53 น.  

 

น้องนุช มาอัพบล็อคได้แล้ว พี่อยากจะอ่านอีก ไม่เอาหลุดแล้วนะ เอาอย่างอื่นก็ได้ เร็วๆ ด้วย อย่ามัวแต่ไปเม้าท์ใน FB

 

โดย: ญ. 9 กันยายน 2553 14:20:05 น.  

 

สวัสดีจ้ะหนมถ้วย^^
ตกลงเรียบร้อยแล้วใช่ไหมคะเรื่องอาเีฮียน่ะ
อย่าหนักหมูสยองนักนะคะ เอ แต่ความจริงหมูสยองก็ไม่เท่าไร
แต่หนูซื้อหักโหมไปรึเปล่าคะตั้ง 1/2 โล
พี่หมีซื้อทีละขีดเองอ่ะซื้อเยอะเกิ๊นนแล้วก็๖้องมาตั้งหน้าตั้งตากินให้หมดเพราะเสียดายอีก
ทีหลังซื้อทีละน้อยๆนะคะคนสวย

สู้ สู้ ไปด้วยกันจ้ะ

 

โดย: หมีสีชมพู 9 กันยายน 2553 14:34:31 น.  

 

ลองดูซิจ๊ะ

ทานทุกวันพระก็ดีนะ

ตามที่เราถนัดและไม่ฝืน จะทำได้นานเน้อ

อิจฉาคนได้เจอกันเสาร์นี้อะ

ฉึกๆๆ

 

โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 9 กันยายน 2553 15:31:02 น.  

 

หนมถ้วยจ๋า//ตะโกนเรียกดังๆๆ
ทำไมไม่อัพบลอคล่ะจ๊า
555 อารมณ์พี่หมีมันก็ขึ้นๆลงๆตามวัยทองฝังเพชรละหนูเอ๊ยย

ต้องทำใจ//กอดดด หน่อยจิ

 

โดย: หมีสีชมพู 10 กันยายน 2553 8:45:14 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.