Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปร + ผัก (3)..1/5..กลับมาสู่สภาวะเดิม ส่งการบ้านน!!!
หลุด ๆ ลุ่ย ๆ อิลุ่ยฉุยแฉกมาหลายเพลาแล้ว.... ฮึดด!!!! (เสียงในใจที่ดังขึ้น) ภาระกิจอันสำมะคัญต่อไป วันที่ 11 สิงหา... ไม่ใช่วันแม่... แต่มันเป็นวันที่แม่(พี่สาวคนที่สอง)มา!! น้ำหนักหนมถ้วยจะมาวิ่งรอกแบบนี้มิได้ ๆ (เสียเชิงหมด) ต้องเมคเลขสวย ๆ หน่อย ..เผื่อมีรางวัลติดไม้ติดมือ (อิอิอิ) ซัก 64 ก็พอ รึไม่ก็ 65 ต้น ๆ (แค่ต้น ๆ นะยะ.. อย่าเกินนั้น) ตอนนี้ก็ อืมมม 65.5 แล้ว ..อู้ววว ลดมาตั้ง 1 ขีดดดด ยังดี ยังดี ไม่ขึ้นให้ก็บุญถมถืดดด!! แล้วว... หนมถ้วย!!! นี่ถ้าพี่ปลานั่งอยู่ใกล้ ๆ ในออฟฯ หนมถ้วยนะ... She คงส่ายหน้า ส่ายหัว ส่ายทั้งตัว+!! ว่าไม่เอากะมันแล้วว.. บางครั้งก็มีความคิด(ดีๆ)แว้บบ เข้ามา(สั่ง)สอนตัวเองว่า "เนี่ยะ!! ถ้าไม่มัวหลุดอ่ะนะ.. ก็จะได้เห็น 63-64 ไปนานแล้วว!!" (อืมม... ช่าย ๆ สัปดาห์ที่ผ่านมา กะต้นสัปดาห์เนี้ยะ) คงได้เห็นไปแล้วแหละ.. 64 อ่ะ ..วับ ๆ แวม ๆ ก็ยังดี แต่นี่ไม่มีแม้แต่วี่แวว... เต็มที่ 65.00 มา 2 ครั้งแระ คิดดู ขนาดจุด 9 มันยังไม่ให้!!! วันนี้มีศัตรูตัวฉกาจมานั่งพิงอยู่ใกล้ๆ คนที่พา(มัน)มาคือ.. ...เจ้านาย...ดิช้านเอง.. เค้าหิ้วมา(ล่อ)ให้เราเห็นแต่เช้าเลย... (เห็นปุ๊บ ..ก็คิดในใจอยู่แล้ววว เชียว) (นั่นมันคุ๊กกี้นี่หว่า!!! งานเข้าแล้วตรู...) " นุชฉันเอามาฝากเธอ??!!" (อุตส่าห์หอบหิ้วเอาความหายนะมาให้) (ตอกย้ำความละมุนลิ้นด้วยว่า) "อร่อยน๊า!! เจ้านี้อร่อย" (ไอ้เราก็ชงกาแฟทำหน้าทำตาประหลับประเหลือก... เอาไงดีฟร่ะ?? กินดีไม่กินดี?? ..ยังไง ๆ ก็มื้อเช้าอ่ะ.. มีเวลา(เผา)ผลาญท้างงงวัน) สักพักมีเสียงดัง ...กรุ๊บบบ!!.. (กินซะดังเชียวว) "นุชกินซิ!! อร่อย... เนี้ยะ!! ห้อมมม หอม" (บรรยายให้อีก.. เอ้า) "ค่ะ ๆ ..เดี๋ยวก่อนค่ะคุณประเสริฐ" (แกชื่อประเสริฐ ..และแกก็ประเสริฐสมชื่อ!!) อายุอานามก็รุ่น(คุณ)พ่อหนมถ้วยค่ะ.. 65 ปี เป็นเครื่องการันตี!!! คุณประเสริฐนี้แกใจดี.. เอ็นดูเราเหมือนลูกหลาน (ทั้ง ๆ ที่เราก็แสบซะ) กระซิบ..(เจ้านายคนนี้แหละค่ะที่เคยเล่าให้ฟังว่าเค้าไม่เชื่อว่านุชจะลดได้!!) ต่อ ๆ ๆ ตอนนั้นหนมถ้วยนั่งหม่ำผัดผักที่ทำมาจากบ้าน กะไข่เจียวไร้น้ำมันอยู่ค่ะ (อิ่มท้องจะแตกอยู่แล้วววว... กินไม่ไหวหรอกคุกกี้อ่ะ!!!) แกก็คะยั้นคะยอ.. กะจะให้อิงูหลามตัวนี้กิน "คุ๊กกี้" ซะให้ได้เชียวว!!! เอ้า!!! .. 9.00 ฤกษ์ดี ได้เวลาหม่ำเบรคด้วย!! อ้างซะเลย.. เห้อ ๆ ๆ ... เดินตรูดส่าย ๆ ไปชงกาแฟดำมา แล้วทำเนียนนั่งทำงานไปด้วย (ทั้ง ๆ ที่ไม่มีงาน) แล้วเนียนได้อีก... ค่อย ๆ เอื้อมมือไปหยิบถุง(คุ๊กกี้)มาแกะกิน... เสร็จจจ!! งู หยิบมา 3 ชิ้น ทำเป็นกินแบบเหนียมอาย ไม่ค่อยอยากกิน!! (ถ้าเป็นที่บ้านล่ะเอ้อเห้ออออ.... ชิ้นละคำ!!) "เป็นไง??!! อร่อยใช่ป่ะ??" (อร่อยค่ะ... ของฟรีดีทั้งน้านแหละ) "อร่อยค่ะ อร่อย!!" (ตอบตามธรรมเนียม ตามระเบียบ และความเป็นจริง) ...นี่ถ้าไม่มีใครเห็นตรูคงแอบนั่งจกกินอีกสักชิ้น 2 ชิ้นแล้วแหละ!!!... แล้วนังคุ๊กกี้ก็นั่งเคียงข้างอยู่โต๊ะข้าง ๆ หนมถ้วยไม่ไปไหน!! ไอ้เราก็จะหลุดให้เค้าเห็นก็ใช่ที่?? ป่าวประกาศซะขนาดนั้นแล้ว!! เกรงว่าหน้า(ยาว ๆ )..จะแหกเอาซะเปล่า ๆ .. เพราะคำครหามันเจ็บปวดนัก!! "นี่ไง!! เห็นมะ!! ว่าแล้ววว!! จะลดได้สักเท่าไหร่??" (ก็คอยดูต่อไปซิว้อยยย.. คนเราก็หลุดกันบ้างดิ... แหม!!) วันนี้ไม่รู้จะเล่าอะไรให้ฟัง!!! (ทำกับเค้าสนใจแกเต็มที่แล้วง่ะ??!!) ส่วนเรื่อง(นินทา)พี่ปลาครูใหญ่ของเรา... ยังไม่จบเพียงเท่านั้น!! เราจะมีมาฉายเรื่อย ๆ แต่ตอนไหนยังไม่รู้... ************************* ส่งการบ้าน(ซะที) โปร + ผัก รอบ 3 ...1/5 น้ำหนักเริ่ม ................. 71.7 น้ำหนักเมื่อวาน (2/8/53) ... 65.6 น้ำหนักวันนี้ (3/8/53) ... 65.5 ลดลง 1 ขีด (น่ารักน่าชัง...) เช้า ผัดผักรวมใส่กุ้งแห้ง(ทำเอง) 1 กล่อง + ไข่จียวไร้น้ำมัน 4 คำ + กาแฟนม0% 1 แก้ว เที่ยง ผัดผักรวมใส่กุ้งสด(ทำเอง) 1 กล่อง + ไข่เจียวไร้น้ำมัน 3 คำ (อิ่มจัด) เย็น ผัดผักรวมใส่ไก่ 1 จาน + นม0% 1 ขวดเล็ก 9.00 เบรค ..ถือโอกาส ... กาแฟดำ 1 แก้ว + คุ๊กกี้ 3 ชิ้นนน ดื่มน้ำ 4+ ลิตร ขับถ่ายแล้วนิดนึง.. กิจกรรมเต้น ๆ ๆ 20 นาที (จุก) อยากบอกว่า... เข้าโปรผักรอบนี้ขอนะคะขอ... ขอหม่ำผักเย๊อะ ๆ หน่อยไม่ค่อยอยากเน้นเนื้อสัตว์เท่าไหร่!! เพราะนุชตั้งใจว่าโปรล้วนก็ 7 วันแล้ว ดังนั้นโปรผักขอเป็นหม่ำผักเย๊อะ ๆ หน่อยแล้วกัน... ปล.. พี่น้องค่ะ.. ผัก(โคตร)แพงมาก ๆ เลยค่ะ เมื่อวานไปซื้อผักตอนเย็นที่ตลาดบางโพค่ะ.. แทบช๊อค!!! 90 บาท!!! อุตส่าห์เลือกผักที่คิดว่าไม่น่าราคาแพงแล้วนะ... กวางตุ้ง 1/2 โล แกบอกว่า 20 // ดอกกะหล่ำหัวเล็กนิดเดียว ..แกบอกว่า 20 // ถั่วฟักยาว 10เส้น(แอบนับ) ..แกบอกว่า 10 บาท (หู้ยย ตกเส้นละบาททท) // เห็ด 1.5 ขีด ..แกว่า 20 // ผักกาดขาด(ถึงหัวจะโตแต่เบ๊าเบา) ..แกบอกว่า 20 เบ็ดเสร็จ!! 90 ตึ้ง ตึง ตึง ตึง ตะลึง ติ้ง ตึง...กันเลยทีเดียววว... ***************************
Free TextEditor
Create Date : 03 สิงหาคม 2553 |
Last Update : 3 สิงหาคม 2553 14:46:27 น. |
|
12 comments
|
Counter : 473 Pageviews. |
|
|
555อ่านกำลังเพลินเลย จบซะแระ
เอาเถอะจ้า วันละ 1 ขีดก็ยังดีค่ะ ดีกว่าคงที่รึขึ้นไงจ๊ะ
ส่วนผักน่ะแพงจริงๆค่ะ พี่หมีซื้อมาทำซุปผัก 2 รอบ หมดไปรอบละ 300 กว่าบาท เอิ๊กส์
แต่ก็คุ้มค่ะ เพราะน้ำหนักลงกระจายเหมือนกัน
สู้ สู้ต่อไปนะจ๊ะ หนมถ้วย