มุ่งมั่น ตั้งใจ เป้าหมาย ความฝัน
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
3 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
Diet :......สูตรพี่ปลา_ โปร + ผัก (3)..1/5..กลับมาสู่สภาวะเดิม ส่งการบ้านน!!!

หลุด ๆ ลุ่ย ๆ อิลุ่ยฉุยแฉกมาหลายเพลาแล้ว....


ฮึดด!!!! (เสียงในใจที่ดังขึ้น)


ภาระกิจอันสำมะคัญต่อไป วันที่ 11 สิงหา...


ไม่ใช่วันแม่... แต่มันเป็นวันที่แม่(พี่สาวคนที่สอง)มา!!


น้ำหนักหนมถ้วยจะมาวิ่งรอกแบบนี้มิได้ ๆ (เสียเชิงหมด)


ต้องเมคเลขสวย ๆ หน่อย ..เผื่อมีรางวัลติดไม้ติดมือ (อิอิอิ)


ซัก 64 ก็พอ รึไม่ก็ 65 ต้น ๆ (แค่ต้น ๆ นะยะ.. อย่าเกินนั้น)


ตอนนี้ก็ อืมมม 65.5 แล้ว ..อู้ววว ลดมาตั้ง 1 ขีดดดด


ยังดี ยังดี ไม่ขึ้นให้ก็บุญถมถืดดด!! แล้วว... หนมถ้วย!!!


นี่ถ้าพี่ปลานั่งอยู่ใกล้ ๆ ในออฟฯ หนมถ้วยนะ...


She คงส่ายหน้า ส่ายหัว ส่ายทั้งตัว+!! ว่าไม่เอากะมันแล้วว..


บางครั้งก็มีความคิด(ดีๆ)แว้บบ เข้ามา(สั่ง)สอนตัวเองว่า


"เนี่ยะ!! ถ้าไม่มัวหลุดอ่ะนะ.. ก็จะได้เห็น 63-64 ไปนานแล้วว!!"


(อืมม... ช่าย ๆ สัปดาห์ที่ผ่านมา กะต้นสัปดาห์เนี้ยะ)


คงได้เห็นไปแล้วแหละ.. 64 อ่ะ  ..วับ ๆ แวม ๆ ก็ยังดี


แต่นี่ไม่มีแม้แต่วี่แวว... เต็มที่ 65.00 มา 2 ครั้งแระ


คิดดู ขนาดจุด 9 มันยังไม่ให้!!!


วันนี้มีศัตรูตัวฉกาจมานั่งพิงอยู่ใกล้ๆ คนที่พา(มัน)มาคือ..


...เจ้านาย...ดิช้านเอง..


เค้าหิ้วมา(ล่อ)ให้เราเห็นแต่เช้าเลย... (เห็นปุ๊บ ..ก็คิดในใจอยู่แล้ววว  เชียว)


(นั่นมันคุ๊กกี้นี่หว่า!!! งานเข้าแล้วตรู...)


" นุชฉันเอามาฝากเธอ??!!" (อุตส่าห์หอบหิ้วเอาความหายนะมาให้)


(ตอกย้ำความละมุนลิ้นด้วยว่า) "อร่อยน๊า!! เจ้านี้อร่อย"


(ไอ้เราก็ชงกาแฟทำหน้าทำตาประหลับประเหลือก... เอาไงดีฟร่ะ??


กินดีไม่กินดี?? ..ยังไง ๆ ก็มื้อเช้าอ่ะ.. มีเวลา(เผา)ผลาญท้างงงวัน)


สักพักมีเสียงดัง ...กรุ๊บบบ!!.. (กินซะดังเชียวว)


"นุชกินซิ!! อร่อย... เนี้ยะ!! ห้อมมม หอม" (บรรยายให้อีก.. เอ้า)


"ค่ะ ๆ ..เดี๋ยวก่อนค่ะคุณประเสริฐ" (แกชื่อประเสริฐ  ..และแกก็ประเสริฐสมชื่อ!!)


อายุอานามก็รุ่น(คุณ)พ่อหนมถ้วยค่ะ.. 65 ปี  เป็นเครื่องการันตี!!!


คุณประเสริฐนี้แกใจดี.. เอ็นดูเราเหมือนลูกหลาน (ทั้ง ๆ ที่เราก็แสบซะ)


กระซิบ..(เจ้านายคนนี้แหละค่ะที่เคยเล่าให้ฟังว่าเค้าไม่เชื่อว่านุชจะลดได้!!)


ต่อ ๆ ๆ


ตอนนั้นหนมถ้วยนั่งหม่ำผัดผักที่ทำมาจากบ้าน กะไข่เจียวไร้น้ำมันอยู่ค่ะ


(อิ่มท้องจะแตกอยู่แล้วววว... กินไม่ไหวหรอกคุกกี้อ่ะ!!!)


แกก็คะยั้นคะยอ.. กะจะให้อิงูหลามตัวนี้กิน "คุ๊กกี้" ซะให้ได้เชียวว!!!


เอ้า!!! .. 9.00 ฤกษ์ดี ได้เวลาหม่ำเบรคด้วย!!


อ้างซะเลย.. เห้อ ๆ ๆ ... เดินตรูดส่าย ๆ ไปชงกาแฟดำมา


แล้วทำเนียนนั่งทำงานไปด้วย (ทั้ง ๆ ที่ไม่มีงาน) แล้วเนียนได้อีก...


ค่อย ๆ เอื้อมมือไปหยิบถุง(คุ๊กกี้)มาแกะกิน...  เสร็จจจ!! งู


หยิบมา 3 ชิ้น ทำเป็นกินแบบเหนียมอาย ไม่ค่อยอยากกิน!!


(ถ้าเป็นที่บ้านล่ะเอ้อเห้ออออ.... ชิ้นละคำ!!)


"เป็นไง??!! อร่อยใช่ป่ะ??" (อร่อยค่ะ... ของฟรีดีทั้งน้านแหละ)


"อร่อยค่ะ อร่อย!!" (ตอบตามธรรมเนียม ตามระเบียบ และความเป็นจริง)


...นี่ถ้าไม่มีใครเห็นตรูคงแอบนั่งจกกินอีกสักชิ้น 2 ชิ้นแล้วแหละ!!!...


แล้วนังคุ๊กกี้ก็นั่งเคียงข้างอยู่โต๊ะข้าง ๆ หนมถ้วยไม่ไปไหน!!


ไอ้เราก็จะหลุดให้เค้าเห็นก็ใช่ที่??  ป่าวประกาศซะขนาดนั้นแล้ว!!


เกรงว่าหน้า(ยาว ๆ )..จะแหกเอาซะเปล่า ๆ .. เพราะคำครหามันเจ็บปวดนัก!!


"นี่ไง!! เห็นมะ!! ว่าแล้ววว!! จะลดได้สักเท่าไหร่??"


(ก็คอยดูต่อไปซิว้อยยย..  คนเราก็หลุดกันบ้างดิ... แหม!!)


วันนี้ไม่รู้จะเล่าอะไรให้ฟัง!!! (ทำกับเค้าสนใจแกเต็มที่แล้วง่ะ??!!)


ส่วนเรื่อง(นินทา)พี่ปลาครูใหญ่ของเรา... ยังไม่จบเพียงเท่านั้น!!


เราจะมีมาฉายเรื่อย ๆ แต่ตอนไหนยังไม่รู้...


*************************


ส่งการบ้าน(ซะที)


โปร + ผัก รอบ 3 ...1/5


น้ำหนักเริ่ม   .................   71.7


น้ำหนักเมื่อวาน (2/8/53) ...  65.6


น้ำหนักวันนี้     (3/8/53) ...  65.5


            ลดลง 1 ขีด (น่ารักน่าชัง...)Smiley


เช้า


ผัดผักรวมใส่กุ้งแห้ง(ทำเอง) 1 กล่อง + ไข่จียวไร้น้ำมัน 4 คำ + กาแฟนม0% 1 แก้ว


เที่ยง


ผัดผักรวมใส่กุ้งสด(ทำเอง) 1 กล่อง + ไข่เจียวไร้น้ำมัน 3 คำ (อิ่มจัด)


เย็น


ผัดผักรวมใส่ไก่ 1 จาน + นม0% 1 ขวดเล็ก


9.00 เบรค ..ถือโอกาส ... กาแฟดำ 1 แก้ว + คุ๊กกี้ 3 ชิ้นนน


ดื่มน้ำ 4+ ลิตร


ขับถ่ายแล้วนิดนึง..


กิจกรรมเต้น ๆ ๆ 20 นาที (จุก)


อยากบอกว่า... เข้าโปรผักรอบนี้ขอนะคะขอ... ขอหม่ำผักเย๊อะ ๆ หน่อยไม่ค่อยอยากเน้นเนื้อสัตว์เท่าไหร่!! เพราะนุชตั้งใจว่าโปรล้วนก็ 7 วันแล้ว ดังนั้นโปรผักขอเป็นหม่ำผักเย๊อะ ๆ หน่อยแล้วกัน...


ปล.. พี่น้องค่ะ.. ผัก(โคตร)แพงมาก ๆ เลยค่ะ เมื่อวานไปซื้อผักตอนเย็นที่ตลาดบางโพค่ะ.. แทบช๊อค!!! 90 บาท!!! อุตส่าห์เลือกผักที่คิดว่าไม่น่าราคาแพงแล้วนะ... กวางตุ้ง 1/2 โล แกบอกว่า 20 // ดอกกะหล่ำหัวเล็กนิดเดียว ..แกบอกว่า 20 // ถั่วฟักยาว 10เส้น(แอบนับ) ..แกบอกว่า 10 บาท (หู้ยย ตกเส้นละบาททท) // เห็ด 1.5 ขีด ..แกว่า 20 //  ผักกาดขาด(ถึงหัวจะโตแต่เบ๊าเบา) ..แกบอกว่า 20  เบ็ดเสร็จ!! 90 ตึ้ง ตึง ตึง ตึง ตะลึง ติ้ง ตึง...กันเลยทีเดียววว...Smiley 


***************************






Free TextEditor


Create Date : 03 สิงหาคม 2553
Last Update : 3 สิงหาคม 2553 14:46:27 น. 12 comments
Counter : 473 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ น้องนุช^^
555อ่านกำลังเพลินเลย จบซะแระ
เอาเถอะจ้า วันละ 1 ขีดก็ยังดีค่ะ ดีกว่าคงที่รึขึ้นไงจ๊ะ

ส่วนผักน่ะแพงจริงๆค่ะ พี่หมีซื้อมาทำซุปผัก 2 รอบ หมดไปรอบละ 300 กว่าบาท เอิ๊กส์
แต่ก็คุ้มค่ะ เพราะน้ำหนักลงกระจายเหมือนกัน

สู้ สู้ต่อไปนะจ๊ะ หนมถ้วย


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:15:18:17 น.  

 
เจิมป่ะ


โดย: AB_PAE วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:15:20:34 น.  

 
โหย...มัวแต่อ่าน เลยไม่ทันพี่หมีสีชมพูเลยอ้ะ..

ไม่เป็นไร..วันหน้าเอาใหม่

เราตัดสินใจเข้าบ้านพี่ปลาอะคาเดมี่ไปแล้ว..หวังว่าเพื่อนนุชที่เลิฟจะไม่ทิ้งเค้าไปก่อนนะ..สู้เป็นเพื่อนกันเน้อ

วันก่อนเราบ่นๆอยากกินไข่เจียว ก็ถามคุณแฟน (ประโยคคำถามนี้แฝงความเป็นคำสั่งอยู่..) ..ว่า
เป้ :" ตัวเอง..(อ้อนๆ)เค้าเห็นเพื่อนๆเค้าทำเมนูไข่เจียวไร้น้ำมันกินกันด้วยละ เค้าอยากกินอ้ะ ตัวเองว่าจะอร่อยป่ะ"
แฟน: "พี่ว่าไม่อร่อยอ้ะ..อย่ากินเลย."

จบข่าว..

ตกลงพี่ขี้เกียจทำให้ล่ะสิเนี่ย..วุ้ย..ทำเองก็ได้(ฟระ)


โดย: AB_PAE วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:15:28:16 น.  

 
555555+ ขอบอกว่าทุกครั้งที่อ่านเรื่องที่นุชบรรยาย พี่จะอมยิ้ม แบบขำๆ ทุกครั้ง แต่คราวนี้ไม่ไหวอ่ะ หัวเราะน้ำตาไหลเลย(อยู่คนเดียวด้วย เหมือนคนบ้าเลยอ่ะ) ตอนจะกินคุกกี้น่ะ บรรยายซะเห็นภาพชัดขนาดน้าน เฮ่อ...ไม่ต้องซื้อขายหัวเราะแระ รออ่านบล๊อคของน้องนุชแล้วกัน

สู้ๆจ้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:15:51:12 น.  

 
"กรุ๊บบบ!!.. (กินซะดังเชียวว)"

ชอบอันนี้มากๆ แบบเหมือนได้ยินเสียงนี้อยู่ข้างๆหูอ้ะ..


วันก่อนแม่ซะมีให้เค้กบราวนี่มาถุงนึง เล็กๆ เราก็จัดแจงแช่มันในตู้เย็น แล้วก็หยิบมันมาชื่นชมเช้าเย็น..ในใจก็อยากกินอ้ะ..

แต่เมื่อคืน..หยิบเอามากัดมันทั้งที่ยังไม่ได้แกะถุงนั้นละ

"จองๆๆๆๆ"

ประมาณว่าเสพแค่แรงปะทะระหว่างผิวฟันกับถุงขนมก็ยังดี..555

บ้าๆบอๆเนาะ

ศุกร์นี้เราจะไปจันท์อ้ะ เพื่อนจะฝากขนมอะไรนะ..เต๋าๆ..ไปให้พี่ปลารึปล่าว..แต่ต้องมีค่าฝากนะ..55

แล้วก็ไม่รับฝากแบบลงทะเบียนด้วย..แบบว่าของทั้งหมดอาจไม่ถึงมือผู้รับก็เป็นได้555

ปล.ถ้าเราโทรคุยกัน ใครจะเป็นฝ่ายฟังใครพูดหนอ..สงสัยจะชิงกันพูด..อิอิ


โดย: AB_PAE วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:16:02:41 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจค่ะ สู้เพื่อผอมต่อไปนะคะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:20:03:00 น.  

 
ช่วงนี้ฤดูฝนค่ะผักจะแพงค่ะ
แวะมาดูบล็อกนี้มีเรื่องให้อ่านตลอดค่ะ


โดย: dongchoo วันที่: 3 สิงหาคม 2553 เวลา:20:09:26 น.  

 
น้องนุช พี่ขอโทษวันนี้พี่ได้เจิมบล็อคพี่ปลาอีกล่ะ เดี๋ยวสายๆ หน่อยพี่จะอัพบล็อคให้น้องนุชเจิมคนแรกเลยน๊า อย่าน้อยใจนะจ๊ะ


โดย: ญ. วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:8:35:03 น.  

 
น้องนุชคะ สมัยสาวๆ พี่เป็นคนตัวเล็กมาก ตัวเล็กกว่านี้อีก เอวแค่ 24-25 เองนะ ตอนนี้มีลูกสองคนแล้ว ตัวใหญ่ขึ้นมาตั้งเยอะ แต่พี่ซิแอบอิจฉาคนตัวสูงนะ ถ้าน้องนุชลดน้ำหนักลงได้อีกนิด หุ่นจะดีมากเลยนะเพราะตัวสูงอยู่แล้ว แต่งตัวอะไรก็จะสวยนะ พี่อิจฉาคนตัวสูงอ่ะ


โดย: ญ. วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:8:40:26 น.  

 
ดีจ้า

อย่าลืมมาเม้นท์เม้าท์กันต่อน๊า

คิดถึง..จัง


โดย: AB_PAE วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:9:24:08 น.  

 
ไปจันทน์ก็..กลับบ้านเกิดเมืองนอนน่ะจ้า..เค้าคนจันทน์ไง..เอ๊า..อย่าบอกนะว่าพึ่งรู้..บอกตั้งนานแย้ว..อิอิ

กำลังศึกษาการส่งการบ้านอยู่..งงๆ
อย่างของที่กินวันนี้ เราสะดวกส่งพรุ่งนี้อ้ะ หรือว่าเอาของเมื่อวานมาส่งเป็นของวันนี้ดี จะได้ดูอัพเดทหน่อย..55 (อย่าเม้าท์เค้านะว่าไม่น่างง..เรื่องแค่นี้เอง..55) เด็กใหม่น่ะ เด็กใหม่..55


โดย: AB_PAE วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:10:43:10 น.  

 
โฮะ โฮะ คุ้กกี้ 3 ชิ้น น้ำหนักลด 1 ขีด ก็โอเคนะ น่าอิจฉาจะตายไป

ของพี่ดิ ไม่หลุด แถมไม่ลดด้วย เซ็งอ่ะ แต่ไม่เป็นไร

เอ๊ะ หรือต้องไปหาคุกกี้มากินมั่งหว่า จะได้ลดซักขีดก็ยังดี (ไม่เอาดีกว่า ลดไม่กลัว กลัวเพิ่ม อิอิ)

เห็นด้วยจ๊ะว่าช่วงนี้ผักแพง ถ้าปลูกเองได้ปลูกไปแล้ว


โดย: palomaw วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:11:46:07 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ครัวคุณยาย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สู้ ๆ ๆ ๆ สู่ฝัน....... จากคนมากฝัน

บันทึกปฏิบัติการลดน้ำหนัก
เริ่มต้นเมื่อ 31 พ.ค. 53 ... 71.7 โล(เกือบจะ 72 แล้วอ่ะ!!)เริ่มต้นสูตรพี่ปลา น้ำหนักเริ่มที่ 69.00 จนถึง
วันที่ 7 ก.ย. 53 .... 64.4 กิโล(ชั่งตอนเช้าวันที่ 8) รวมลดไปได้ 4.6 กิโล
เริ่มต้นลดแบบประยุกต์(เอาให้มั่วกันไปเลย 55555) ว่าจะลองเซิฟ ๆ แค่ 7 วันก่อน.... ผลเป็นไงค่อยว่ากันอีกที เพราะตัดขนมไม่ได้อ่ะ!!!
เริ่มวันที่ 8 ก.ย.53 สตาร์ทที่ 64.4
วันที่ 1 ผ่านไป ลดลงไปอีก 1 ขีด!! 64.3

Friends' blogs
[Add ครัวคุณยาย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.