Diet :...สูตรพี่ปลา_ โปร + ผัก_รอบที่ 3 วันที่ 2/5 (เจ้านายใจดี... เอาบะหมี่(มรณะ)มาฝาก..) 555+++ โปรผักฉันรักเธอ.... เห้อออ ...เหอออ... วันนี้มีรูปมาฝากเย๊อะเลยค่ะ... ไม่ใช่รูป "หนมถ้วย!!!" แอบจ้องกันใหญ่เชียวว!!!  เค้ารู้นะ... (ใครจะมาจ้องฟระ!!@#??) เอาโฉมหน้าวายร้ายมาให้ดูค่ะ... วันนี้เพิ่มมาอีก 1 อย่างด้วย ตั้งแต่ย้ายมาอยู่ออฟฟิศนี้ไม่รู้ เป็นไง!!@@?? เจ้านายใจดี๊ ใจดี.. (มาใจดีเอาตอนตรูจะลดน้ำหนักเนี่ยนะ.. ฮ่วย!!!) มะวานอย่างที่เม้าท์กันไปค่ะ  ..นังน้องคุ๊กกี้... วันนี้มาอีกแระ  ..นังน้องมะหมี่..เอ๊ยยย  น้องบะหมี่!!! ไม่กินก็ไม่ได้.. (อันนี้ไม่ได้อ้างงง... ห้ามว่ากัน!!!) เพราะครั้งนู้นนน... แกก็ซื้อติ่มซำ + เสี่ยวหลงเป่า มาให้ฟาดกัน หนมถ้วยก็เหมือนเดิม... ร่วมวงฟาดไปกะเค้าด้วย 1 ชิ้น (เสี่ยวหลงเป่า) แต่คราวนี้ศึกมันใหญ่หลวงนัก!!!! แป้งเอยย.. /น้ำมันเอยย.. / ฮ่วยยย... อร่อยอ่ะ  (กินเข้าไปแระ... เรียบร้อยยย!!##??) ไม่กิน(เจ้านาย)เค้าก็(ชอบ)ถามว่าอร่อยมั้ย??? (นู๋.. ยังไม่ได้กินเรย.. จนเจ้านายอีกคน(k.ประเสริฐ)ก็ช่วยตอบว่า "อีบ่เจี้ยะ!!" "อาหมวย(ตรงไหนฟระ!!)อีลดความอ้วนนน!!" (ช่ายค่ะ ช่ายช่าย) อาเจ็ก(เจ้านาย) แกก็ได้แต่ส่ายหน้า... คงคิดว่ากรูอุตส่าห์ซื้อมา เมริงงทำไมไม่กิงงงง... โถ โถ โถ.. ของที่เจ็กซื้อมาน่ะทำมั้ยย ทำมัย นู๋จะไม่อยากกินล่ะ??!!   ก็อร่อยซะขนาดนั้นอ่ะ... เป็นใครก็อยากกิน!!! ยิ่งฟรี ๆ แบบนี้ด้วย!! ไม่ต้องพูดถึง.... เลยทำให้วันนี้มื้อเที่ยงมัน(ผิด)พลาดไปเล็กน้อย... คิดว่าน้อยนะ (แค่กล่องเดียวเอง ..น่าจะสัก2-3 กล่องกะลังดี...อิอิ) คนอย่างหนมถ้วย!!! อิ่ม(อร่อย)ก่อน เรื่องสำนึกผิดเอาไว้ทีหลัง!!!~ เมื่อเกิดอาการสำนึกผิดเกรงกลัวว่าน้ำหนักมันจะไม่ลง!!! เลยออกอุบายว่า.... ต้องไปเบิร์นซะหน่อยย.. หุหุหุหุ..  เห็นมะมีทางออกกก ปัญหาทู้กกอย่างไม่ตันอย่างที่เราคิด!!! เบิร์นด้วยการเดินขึ้น - ลงบันได.. คอนโดฯ 9 ชั้น 555++ คุ้มมั้ยเนี้ยะ???  (คุ้มดิ!! กินไปแล้วอ่ะ) ขอบอก  ตอนแรกคิดว่าเดี๋ยวขาขึ้นเดินเลยไปชั้น 11 เลยดีก่า!!??## ตั้งใจจะไปถ่ายภาพวิวแม่น้ำเจ้าพระยามาให้ชมกัน... ที่ไหนได้.. แค่ชั้นห้า ..ลิ้นก็จะลากไปลงไปแตะกับพื้นแล้วอ่ะ ...เหนื่อย!! ชะมัด!!... (นึกในใจทั้ง ๆ ที่หอบแฮ่ก ๆ) ตัดสินใจเดินลากสังขารกลับมานั่งอัพบล็อคดีก่า... เอาไว้โอกาสหน้าจะถ่ายรูปมาให้ชมกัน... เมื่อวานตั้งใจจะทำซุปผักมะหัดสะจอรอหันการันยอ..  ของพี่ปลา ดั้นนน!!@@?? เจ้ากรรม!! จำสูตรไม่ได้... ซะงั้น!! จำได้แต่ว่ากะหล่ำปลี / หอมใหญ่ /กระเทียม /พริกไทย และเซเลอรี่(แพงไป แพงไป.. หนมถ้วยใช้ ..คึ่นช่าย) แล้วนึกไม่ออกอ่ะ.. ว่ามันมีอะไรอีกน๊า!!??? หนมถ้วยก็เป็นแบบนี้แหละค่ะ... ได้หน้าลืมหลัง ได้หลังลืม(แมร่งง)หมดเลยย.. จริง ๆ นะ ตามประสาคน(เริ่ม)แก่(แรด) เมื่อเช้านะคะ.. ตั้งจ้ายย ตั้งจาย... ถ่ายรูปพอจะเอารูปลงเครื่อง อ้าวว.. (เจือก)ไปสั่งลบซะงั้น... ปัดโธ่.. มีภาพเดียวด้วยย!! ภาพการบ้านวันนี้แหล่ะค่ะ.. สุกี้ (อุตส่าห์ตั้งใจทำเต็มที่ อร่อยด้วยอ่ะ) ไม่เป็นไรพรุ่งนี้ทำมากินใหม่...อิอิ.. ***************** ส่งการบ้าน โปร+ผัก รอบ 3 วันที่ 2/5 น้ำหนักแรก     (30/5/53)  ... 71.7 น้ำหนักเมื่อวาน   (3/8/53)  ... 65.5 น้ำหนักวันนี้       (4/8/53)  ... 65.1          ลดลง  4 ขีด  เช้า สุกี้ไก่ใส่แฮม(ทำเอง) 1 กล่อง + ซุปผัก 1 ถ้วย + กาแฟใส่นม0% 1 แก้ว + คุ๊กกี้ 3 ชิ้น(ตามธรรมเนียม..เดี๋ยวเค้าจะว่าหยิ่งงง)   เที่ยง ผัดหน่อไม้ฝรั่งกับข้าวโพดอ่อนใส่ไก่ใส่แฮม 1 ถ้วย + ซุปผัก 1 ถ้วย + บะหมี่(มรณะ) 1 กล่อง   เย็น สุกี้ไก่ใส่แฮม 1 ชาม + โยเกิร์ต 1 ถ้วย   เบรค  นม0% ขับถ่าย เรียบร้อยแล้วคร๊า.. ไม่รู้เป็นไง!!?? จะกลับบ้านทีไรปวดท้องทู้กที.. (ขอเม้าท์หน่อย) ดื่มน้ำ 3+ ลิตร (มัวแต่นั่งจ้องบล็อคน้ำเนิ้มไม่ต้องกินกัน!!) กิจกรรมที่ตั้งใจในวันนี้ ...  แอโรบิค 30 นาที ..บริหารกายา 20 นาที อิอิอิ ที่เหลือ... นอนนนzzZZZzzZZ อยากบอกว่า... หนูติดโอชินค่ะพี่ปลา!!! เมื่อวานเต้น ๆ อยุ่สายตาก็เหลือบมองแต่นาฬิกา.. ว่ากี่โมงแล้วหว่า??!! กังวลระคนปนเปกันไปหมด.. พอได้เวลาโอชินมา... เต้นได้ 25 นาที อิอิอิ  ตั้งใจว่าเดี๋ยวจบแล้วเต้นต่อ... เหาะ ๆ ๆ ๆ พอมันจบจริง ๆ ฮิฮิฮิ... คือว่ามันไม่ต่อเนื่องอ่ะเน๊อะ!! มันบอกไม่ถูกกก.. เต้น ๆ แล้วไม่ค่อยมีสมาธิ(ต้องใช้สมาธินะคะการเต้นเนี้ยะ!!)  เลยเลิกเต้นแล้วไปอาบน้ำ พร้อมเตรียมอาหารวันพรุ่งนี้ดีก่า... เฉิบ ๆ ... อีกเรื่องมะคืนง่วงก็ง่วงค่ะพี่ปลา แต่บังเอิญว่าเป็นวันอังคารเลยต้องถ่างตาดูช่อง 9 "เชฟกระทะเหล็ก" ...ไม่ได้กิน ..ได้ดูก็ยังดี  ..เสพทางสายตา... อ้ะฮ้า... น่ากิน... จริง ๆ นะ ไปละ ปล.. นุชดั๊นนนไปลบภาพสุกี้อ่ะค่ะ... เลยไม่มีมาโชว์เลย เก็บมาฝาก   วันนี้เอาโฉมหน้าวายร้าย(น้องคุ๊กกี้)มาให้ดูกันค่ะ เห็นมะ.. มันนั่งเคียงข้างอยู่นี่เอง!! และวันนี้มีน้องใหม่มาเพิ่มค่ะ..มื้อเที่ยง!! เห็นมั้ยค่ะ?? ถุงแดง ๆ ภาพสองน่ะ.. ภาพสุดท้าย... ภายในถุงแดง ๆ นั้นแฝงในด้วยบะหมี่(มรณะ)กล่องนี้@@!!??... ฟาดเรียบบบ!!! ถึงพี่ปลาอีกรอบ... พี่ปลาค่ะได้โปรด!! ถอนคำ(สาป)แช่งนุชเหอะ... นุชจะได้ไปผุดไปเกิดในน้ำหนักที่ 64 กะเค้าซักที??!! นะ นะ นะ!!! Free TextEditor   Create Date : 04 สิงหาคม 2553 10 comments Last Update : 4 สิงหาคม 2553 14:35:22 น. Counter : 447 Pageviews. Share Tweet

เจิมป่าว   โดย: AB_PAE 4 สิงหาคม 2553 15:21:28 น.

ว้าววววว เจิมวุ้ย 55 อิจฉาคนได้กินบะหมี่อ้ะ แต่เย็นนี้เรามีเลี้ยงส่งพี่ไปเมืองนอกคอกนา..สงสัยมีหวังไม่รอด รักษา 59.0 ไว้ไม่ได้โดยแน่แท้ และความฝันว่าพรุ่งนี้ จะได้เจ๊อะกับ 58.9 ลงไป..ก็มลายหายไปพลัน จะพยาย๊าม..พยายาม เลือก และกินแต่พองาม (เหอๆ ) แถมกินเสร็จ+กลับบ้านดึก = ไม่ได้ออกกำลังกาย ..เฮ้อ..เรียบโร้ยยยย   โดย: AB_PAE 4 สิงหาคม 2553 15:26:05 น.

ลืมอีกละ.. เมนูเพื่อนน่ากินมากกก ทำไมเราสร้างสรรค์อะไรๆ แบบนี้ไม่ได้บ้างนะ   โดย: AB_PAE 4 สิงหาคม 2553 15:27:41 น.

สวัสดีค่ะ น้องนุช^^ 55555 มารไม่มีบารมีไม่เกิด(เกี่ยวกันไหมเนี่ย) แหม แต่ดูจากรูปก็นะแอบเห็นใจน้องนุชจัง เอาน่าไงก็ลงมาอีกแล้ว ลงเรื่อยๆเดี๋ยวก็ถึงเป้าหมาย อีกไม่ไกลแระ จะโกรธไหมเนี่ยถ้าพี่หมีจะบอกความในใจ(ที่ชั่วร้ายของ)พี่หมี คือว่า แอบไม่อยากให้น้องนุชถึงเป้าหมายเร็วเลยค่ะ กลัวไม่มีใครมาเล่าเรื่องฮาๆ ให้พี่หมีได้หัวเราะทุกวันอ่ะจ้า สู้ สู้ นะจ๊ะ หนมถ้วยคนเก่งของพี่ๆ   โดย: หมีสีชมพู 4 สิงหาคม 2553 15:38:51 น.

แค่คุกกี้ยังไม่พอ ยังยังไม่หมดแค่ ต่อด้วยบะหมี่หมูแดงอีก เอาเข้าไป กินเข้าไปเลยคุณน้อง ให้มันรู้กันไปเลย จะได้เห็นเลข 64 หรือเปล่า 555 เค้าอยากกินบะหมี่หมูแดง อยากกินอ่ะ เอามาล่อกันซะได้นะคุณน้อง   โดย: palomaw 4 สิงหาคม 2553 15:52:57 น.

ไปเรียกเค้าว่า บะหมี่มรณะ คนกินถึงได้เท่งทึงไง (ล้อเล่งๆ) เอ๊า 64 มาไวๆๆเน้อ สงสารหนมถ้วยจังวุ้ย สู้กันต่อปาย........   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 4 สิงหาคม 2553 16:02:21 น.

เพราะว่ามันวางตรงหน้าไงค่ะกิเลศเลยเกิดเหมือนหนูเมื่อวานนี้ค่ะ   โดย: dongchoo 4 สิงหาคม 2553 20:02:24 น.

แหม.. นุชยังดี มีคนเอามาฝากถึงแตกได้ ดาวนี่แย่งคนข้างๆกินเอง เค้าไม่ได้เรียกร้องให้กินเลย(ล่อเฉยๆ) รู้สึกตัวอีกทีก็สายไปซะแล้ว ป.ล.รูปB&Aที่เอาลงน่ะ ช่วงล่างมันยังไม่ลงเลยง่ะ   โดย: Roses&Champagne 4 สิงหาคม 2553 20:25:35 น.

ขิงก็หลุดค่า ฮ่าๆๆๆ แพ้ทางของเส้นๆ (ทำเป็นพูดไปงั้น จริงๆแพ้ทางทุกอย่าง อิอิ) แถวบ้านมีร้านนึงอร่อยมากกกกกกกกกกกกก อยากกินสุดๆเลยค่ะ   โดย: kirill 4 สิงหาคม 2553 22:39:52 น.

น้องนุชคนสวยแต่แอบฮา 555 ชอบเล่าเรื่องนะคะ พี่ก็ชอบอ่าน อิอิ พี่เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้ถึง 64 ในเร็ววันนี้ค่ะ แล้วพี่จะถ่ายรูปดอยมาให้ดูน๊า สู้ๆ จ้า   โดย: ToY (tiny ) 5 สิงหาคม 2553 0:55:37 น.