ลดวันที่65....26/1/53 ^___^
วันที่26/1/53 วันนี้มีเพื่อนมาบ้านมาทานข้าวตอนดึกยั่วอีกแล้ว แต่พอดีเซ็งๆเลยไม่ทำให้อยากกินไปด้วย ความเซ็งก็มีประโยชน์ทำให้ไม่อยากอาหารได้นะเนี่ย ตอนนี้ลดนน.ก็ออกกำลังกายไปด้วย แต่ต้นขาไม่ลดลงเลยส่วนอื่นๆพอลดบ้าง เอาไม่ออกจริงๆต้นขาเนี่ย สงสัยมันคงจะรักเราไปแล้วไม่อยากจากกันไปไหน แต่ต้นขาตอน60โลที่เห็นเป็นผิวส้มก็ดีขึ้นเยอะ ยังไม่ถึงกับหมดไป แต่มันลดลงชัดเจน การออกกำลังมันดีจริงๆนะเนี่ย มื้อแรก อะมิโนพลัสเบิร์น1ขวด,บิ๊กไบด์1อัน,ปีกไก่ย่าง(ไม่ทานหนัง)2ปีก,ยาคูลย์1 มื้อสอง ข้าว1ทัพพี,ไข่พะโล้,ผัดผักกาดขาวใส่ไก่ **วันนี้เล่นโยคะ45-50นาที / ขับถ่ายปกติ ***มีความสุขกันมากๆนะค่ะ ตั้งใจลดนน.กันต่อไปสู้ๆ
Create Date : 27 มกราคม 2553 |
|
16 comments |
Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2553 9:53:03 น. |
Counter : 310 Pageviews. |
|
|
|