ไม่มีอะไรที่คนทำไม่ได้ อิ อิ
<<
สิงหาคม 2553
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
2 สิงหาคม 2553
 
 

3 เดือน กับ 15 โล ที่หายไป

กลับมาอัพเดทอีกครั้งจ้า... อิอิ
หลังจากที่หายหน้าไปช่วยงานมา 2 เดือน
กับน้ำหนักตัวที่ขึ้นมาอย่างบ้าเลือด
จากที่ลดลงแล้วเหลือ 71 โล กลายเป็น 81 โล ไปแล่ว (หนักสุดในชีวิต)
พอได้ออกนอกสถานที่เข้าหน่อย ก็กินหลุดโลกไปเลย เศร้า...

กลับมาตั้งใจลดอีกครั้งเมื่อ 3 เดือนก่อน ลองผิดลองถูกมาก็หลายวิธี
แต่วิธีที่ได้ผลที่สุดก็คือ ลดแป้ง น้ำตาล ไขมันจ้า เบสิคมากๆ
อาหารพวกน้ำๆ ต้มยำ แกงจืด แกงส้ม จับฉ่าย เกาเหลา น้ำพริก
เนื้อสัตว์ ก็ ปลา ไก่ ไข่ต้ม เต้าหู้
เสียเวลาไปกับสูตร 7 วัน ลดไป 5 โล พอกลับไปทานข้าวสุดท้ายก็ขึ้นมา 3 โล ทรมานแต่ไม่ค่อยคุ้มแฮะ

ตอนนี้ 3 เดือน ลดไปแล้ว 15 โล จ้า... อิอิ
เหลืออีก 11 โล สุดท้าย มาได้ครึ่งทางแล้วจ้า
ตอนนี้ขอพักซัก 1 เดือนจ้า ไม่อยากเครียดกับการลดน้ำหนักมากเกินไป หลังจาก 1 เดือนจะมาลุยต่อค่ะ
สัญญาเลยค่ะว่าจะไม่กลับไปกินหลุดโลกอีก เพราะกว่าจะลดลงมาได้
ต้องแลกมากับความทรมานในความอยากอาหารมากๆ

ปัจจุบัน 66 โล จาก 81 โล แอบดีใจเป็นที่สุด
แล้วเจอกันใหม่อีกทีตอน 55 โล นะจ้ะเพื่อนๆ ^^




 

Create Date : 02 สิงหาคม 2553
6 comments
Last Update : 2 สิงหาคม 2553 14:42:49 น.
Counter : 1761 Pageviews.

 

ดีใจด้วยนะค่ะ ติ๊งเองยังไม่เริ่มเลยค่ะ หายไปหลายกิโลเลยอ่ะ เยี่ยมๆๆๆ

 

โดย: thinkcraft 2 สิงหาคม 2553 15:28:51 น.  

 

โห 3 เดือน ได้ 15 โลเลยเหรอค่ะ ฮึ่บ!! ต้องพยายามบ้างแล้ว
เห็นด้วยค่ะ พวกสูตร 3 วัน 5 วัน พวกนั้น ทำทีไร หลังหยุดทำไม่นาน ขึ้นมาทุกที!!

 

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 2 สิงหาคม 2553 15:58:43 น.  

 

โห ลดได้เยอะมาก 3 เดือน 15 กก.

ขอแชร์นะค่ะ ลูกสาวเราหนัก 80 กก. ลด 15 กก. ภายใน 1 ปีค่ะ ตอนนี้เหลือ 65 กก.

เป็นกำลังใจกับเฟส 2 ให้สำเร็จนะค่ะ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 สิงหาคม 2553 16:02:46 น.  

 

เก่งมาก ๆ เลยคะ เอาใจช่วยเฟส 2 เหมือนเดิมนะคะ

 

โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 2 สิงหาคม 2553 21:17:52 น.  

 

เก่งจังเลยค่ะ ลดได้ตั้ง 15 กก. ของเราขอแค่ 10 กก.ก็พอแล้วค่ะ

 

โดย: oarsa 3 สิงหาคม 2553 10:54:59 น.  

 

โหสุดยอดมาก เนี่ยทำมาเดือนครึ่งลดไป 6 โล ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรอยากกินมากๆมาสามวันแล้วไม่มีแรงบันดาลใจเลยสามวันสามโลแล้ว สู้ๆนะคะ

 

โดย: thangaoo IP: 1.46.227.117 30 สิงหาคม 2554 22:52:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 

pegasusjung
Location :
พระนครศรีอยุธยา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




น้ำหนักเริ่มต้น 76.5 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg.

เคยมีน้ำหนักตัวเบาสุด 54 Kg.
หนักที่สุดในชีวิต 81 Kg.

เนื่องจากเคยทานยาลดความอ้วนมานานถึง 8 ปี จนมีอาการประสาทหลอนเนื่องจากทานยาค่ะ หลังจากนั้นเลยหยุดทานยาลดความอ้วนแบบถาวร เพราะกลัวเป็นบ้าแบบกู่ไม่กลับจ้า อาการหลงๆลืมๆยังมีต่อเนื่องมาจนถึงทุกวันนี้ (ขอเตือนว่าอันตรายจ้า อย่าลองเลย)

เล่าเรื่องราวแบบคร่าวๆ ค่ะ เป็นการแนะนำตัวจ้า อิ อิ...
เมื่อตอนเด็ก เป็นเด็กอ้วนมาตลอดจ้า เลยโดนเพื่อนๆ ล้อ ค่อนข้างป็นปมด้อยติดตัว เคยคิดลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบจริงจังเมื่อ ปวช.1 กินเกาเหลา 1 ชาม วันละมื้อ จาก 67 Kg. เหลือ 54 Kg. สุดยอดมาก ใช้เวลาประมาณ 1 เดือนเต็ม แต่พอลดได้ไม่นานกลับมาตะกละเหมือนเดิม ได้ผลเลย...น้ำหนักขึ้นมาเกือบเท่าเดิมในเวลาไม่เกิน 2 อาทิตย์ (อยากจะบ้า) มาเริ่มลดอีกทีตอน ปวช.3 อันนี้ไม่ได้ตั้งใจลดอ่ะ (แต่ดันลดได้แฮะ) กินข้าวมื้อละ 2 ช้อนค่ะ กับข้าวเล็กน้อย (ไม่รู้ทำได้ไง) กินครบ 3 มื้อ แต่ไม่เกิน 5 โมงเย็น จาก 67 Kg. เหลือ 61 Kg. น้ำหนักไม่ขึ้นอีก แต่พอเข้ามหาวิทยาลัยต้องทำโปรเจ็ค เลยต้องนอนที่โรงเรียนทำให้ต้องกินดึกดื่นทุกคืน (เพื่อนมันชวน) เป็นเวลาเกือบเดือน บวกกับมีเพื่อนชวนกันกิน กิน และ กิน จนเรียนจบ 2 ปี จาก 61 Kg. เป็น 74 Kg.
พอเริ่มทำงาน ก็กินดึกดื่นมาตลอดจนน้ำหนักปาเข้าไป 77 Kg. โดยไม่ทันรู้สึกตัว (โอ้แม่เจ้าทำไปได้)
เลยคิดพึ่งยาลดความอ้วนก็ได้ผลดีจ้าเหลือ 54 Kg. เคยลองหยุดหลายครั้งแต่หยุดได้ไม่เกิน 1 อาทิตย์ขึ้นที 4-5 โล ทำให้รับไม่ได้เลยทานมาตลอด
จนเกิดอาการแบบที่เล่ามาข้างบนจ้า
สูงสุดกลับสู่สามัญจ้า จะลองลดดูอีกซักที (มีแต่คนบอก...พอผอมแล้วจัดว่าเป็นคนน่ารักคนนึงจ้า สู้ๆ)

...เอาใจช่วยด้วยนะคะ
ถ้าผอมแล้วจะเอารูปมาอัพให้ดูเจ้าค่ะ อิ อิ
[Add pegasusjung's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com