|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
2 สิงหาคม 2553 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3 เดือน กับ 15 โล ที่หายไป
กลับมาอัพเดทอีกครั้งจ้า... อิอิ หลังจากที่หายหน้าไปช่วยงานมา 2 เดือน กับน้ำหนักตัวที่ขึ้นมาอย่างบ้าเลือด จากที่ลดลงแล้วเหลือ 71 โล กลายเป็น 81 โล ไปแล่ว (หนักสุดในชีวิต) พอได้ออกนอกสถานที่เข้าหน่อย ก็กินหลุดโลกไปเลย เศร้า...
กลับมาตั้งใจลดอีกครั้งเมื่อ 3 เดือนก่อน ลองผิดลองถูกมาก็หลายวิธี แต่วิธีที่ได้ผลที่สุดก็คือ ลดแป้ง น้ำตาล ไขมันจ้า เบสิคมากๆ อาหารพวกน้ำๆ ต้มยำ แกงจืด แกงส้ม จับฉ่าย เกาเหลา น้ำพริก เนื้อสัตว์ ก็ ปลา ไก่ ไข่ต้ม เต้าหู้ เสียเวลาไปกับสูตร 7 วัน ลดไป 5 โล พอกลับไปทานข้าวสุดท้ายก็ขึ้นมา 3 โล ทรมานแต่ไม่ค่อยคุ้มแฮะ
ตอนนี้ 3 เดือน ลดไปแล้ว 15 โล จ้า... อิอิ เหลืออีก 11 โล สุดท้าย มาได้ครึ่งทางแล้วจ้า ตอนนี้ขอพักซัก 1 เดือนจ้า ไม่อยากเครียดกับการลดน้ำหนักมากเกินไป หลังจาก 1 เดือนจะมาลุยต่อค่ะ สัญญาเลยค่ะว่าจะไม่กลับไปกินหลุดโลกอีก เพราะกว่าจะลดลงมาได้ ต้องแลกมากับความทรมานในความอยากอาหารมากๆ
ปัจจุบัน 66 โล จาก 81 โล แอบดีใจเป็นที่สุด แล้วเจอกันใหม่อีกทีตอน 55 โล นะจ้ะเพื่อนๆ ^^
Create Date : 02 สิงหาคม 2553 |
|
6 comments |
Last Update : 2 สิงหาคม 2553 14:42:49 น. |
Counter : 2960 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: oarsa 3 สิงหาคม 2553 10:54:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: thangaoo IP: 1.46.227.117 30 สิงหาคม 2554 22:52:13 น. |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|