ปีใหม่มีโปรแกรมไปเที่ยวไหนเปล่าคะ
ขอให้มีความสุขนะคะ
ขอให้มีโชคหมดทุกข์โศกโรคภัย
พ้นเคราะห์ที่เลวร้าย พันภัยด้วยเทอญ

เอาใจช่วยนะค่ะ
ตอนนี้ลดความอ้วนเหมือนกัน
ตั้งใจมาหลายรอบแล้ว
แต่ครั้งนี้ เห็นผลทันตา เนื่องจากอกหัก เหอๆๆ
มันเลยทำให้ ไม่อยากทานอะไร (ทานไม่ลงนั้นเอง)

ตอนนี้ น้ำหนักลงมา ประมาณ 3 โลแล้วค่ะ ใน 1 อาทิตย์
พยายามทานระหว่างวันน้อยๆๆ
ตอนเย็นทานแต่ มะละกอ 4-5 ชิ้น

วันแรกๆหิวเน๊อะ แต่อดทน
ตอนนี้ เริ่มอยู่ตัว ตอนเย็นไม่ค่อยหิวแล้ว

น้ำหนักก่อนอ้วน 52 เจอ อิทฤทธิ์ DADDY DAUGH เข้าไป
เป็น 65 เลยค่ะ แล้ว ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง


มาลดเป็นเพื่อนกันนะค่ะ เราไม่ได้ ค่อยอักบล็อก แต่ จะเข้ามา เยี่ยมบ่อยๆ ละกันนะค่ะ

^^ แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ คุณทานน้อยมากๆๆๆเลยอ่ะค่ะ ระวังเรื่องโยโย่ด้วยนะคะ ทานน้อยมากแบบนี้ร่างกายมันจะช็อค ระบบเผาผลาญจะทำงานผิดปกตินะคะ อีกอย่างสุขภาพจะแย่ลงได้

เป็นห่วงนะคะ..เห็นทานน้อยแล้วกลัวจะป่วยค่ะ

แต่ยังไงก็สู้ๆๆๆน๊า..

นน.ลดลงแล้ว สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

ลดได้ตั้งเยอะแล้วนะคะแค่แป๊ปๆเอง สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ลดลงแล้ว สู้สู้น๊า ขอให้ผ่านอาทิตย์ที่ทรมานไปได้ด้วยดีจ๊า

ขอบคุณทุกๆ คนค่ะ จะพยายามอย่างเต็มที่ค่ะ ^^