Bloggang.com : pegasusjung : โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 22 จ้า

ไม่มีอะไรที่คนทำไม่ได้ อิ อิ

Group ตัวอย่าง

<<

มกราคม 2553

>>

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

17 มกราคม 2553

โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 22 จ้า

โปรแกรมลดน้ำหนักวันที่ 22 จ้า

ก่อนลด 76.5 Kg.
ปัจจุบัน 71.0 Kg.

ขึ้นมา 1 ขีดเลย...ย เมื่อวานกลับดึกไปหน่อยจ้าเลยไม่ได้เข้ามาอัพ อิอิ

เช้า : กล้วยย่าง 3 ลูก

เที่ยง : ต้มจืดหมูสับ 1 จาน + หมูปิ้ง 4 ไม้

เย็น : ผัดกระเพราหมู 1 จาน + ฝรั่ง 1 ลูก

ดึก : สาลี่ 1 ลูก

เข้าห้องน้ำ : เรียบร้อยค่ะ

*สุดท้าย....ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจจ้ะ ^^

Create Date : 17 มกราคม 2553

Last Update : 17 มกราคม 2553 10:19:53 น.

3 comments

Counter : 375 Pageviews.

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 17 มกราคม 2553 เวลา:13:06:20 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ เพราะน้องชายสามีน้ำหนักเยอะมากคะ ตอนนี้ลดไปประมาณ ๒๙ กก. คะ ทานอาหาร ๒ มื้อ เย็นไม่ทาน ออกกำลังกาย ของหวานที่เคยชอบ งดหมด เลยคะ ยังไงก็ลดให้ได้นะคะเพื่อสุขภาพที่ดีคะ

โดย: ชีวิตที่ผูกพัน

วันที่: 17 มกราคม 2553 เวลา:14:53:28 น.

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ

Photobucket

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 18 มกราคม 2553 เวลา:10:29:47 น.

pegasusjung

Location :
พระนครศรีอยุธยา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

น้ำหนักเริ่มต้น 76.5 Kg.
น้ำหนักเป้าหมาย 55 Kg.

เคยมีน้ำหนักตัวเบาสุด 54 Kg.
หนักที่สุดในชีวิต 81 Kg.

เนื่องจากเคยทานยาลดความอ้วนมานานถึง 8 ปี จนมีอาการประสาทหลอนเนื่องจากทานยาค่ะ หลังจากนั้นเลยหยุดทานยาลดความอ้วนแบบถาวร เพราะกลัวเป็นบ้าแบบกู่ไม่กลับจ้า อาการหลงๆลืมๆยังมีต่อเนื่องมาจนถึงทุกวันนี้ (ขอเตือนว่าอันตรายจ้า อย่าลองเลย)

เล่าเรื่องราวแบบคร่าวๆ ค่ะ เป็นการแนะนำตัวจ้า อิ อิ...
เมื่อตอนเด็ก เป็นเด็กอ้วนมาตลอดจ้า เลยโดนเพื่อนๆ ล้อ ค่อนข้างป็นปมด้อยติดตัว เคยคิดลดน้ำหนักด้วยตัวเองแบบจริงจังเมื่อ ปวช.1 กินเกาเหลา 1 ชาม วันละมื้อ จาก 67 Kg. เหลือ 54 Kg. สุดยอดมาก ใช้เวลาประมาณ 1 เดือนเต็ม แต่พอลดได้ไม่นานกลับมาตะกละเหมือนเดิม ได้ผลเลย...น้ำหนักขึ้นมาเกือบเท่าเดิมในเวลาไม่เกิน 2 อาทิตย์ (อยากจะบ้า) มาเริ่มลดอีกทีตอน ปวช.3 อันนี้ไม่ได้ตั้งใจลดอ่ะ (แต่ดันลดได้แฮะ) กินข้าวมื้อละ 2 ช้อนค่ะ กับข้าวเล็กน้อย (ไม่รู้ทำได้ไง) กินครบ 3 มื้อ แต่ไม่เกิน 5 โมงเย็น จาก 67 Kg. เหลือ 61 Kg. น้ำหนักไม่ขึ้นอีก แต่พอเข้ามหาวิทยาลัยต้องทำโปรเจ็ค เลยต้องนอนที่โรงเรียนทำให้ต้องกินดึกดื่นทุกคืน (เพื่อนมันชวน) เป็นเวลาเกือบเดือน บวกกับมีเพื่อนชวนกันกิน กิน และ กิน จนเรียนจบ 2 ปี จาก 61 Kg. เป็น 74 Kg.
พอเริ่มทำงาน ก็กินดึกดื่นมาตลอดจนน้ำหนักปาเข้าไป 77 Kg. โดยไม่ทันรู้สึกตัว (โอ้แม่เจ้าทำไปได้)
เลยคิดพึ่งยาลดความอ้วนก็ได้ผลดีจ้าเหลือ 54 Kg. เคยลองหยุดหลายครั้งแต่หยุดได้ไม่เกิน 1 อาทิตย์ขึ้นที 4-5 โล ทำให้รับไม่ได้เลยทานมาตลอด
จนเกิดอาการแบบที่เล่ามาข้างบนจ้า
สูงสุดกลับสู่สามัญจ้า จะลองลดดูอีกซักที (มีแต่คนบอก...พอผอมแล้วจัดว่าเป็นคนน่ารักคนนึงจ้า สู้ๆ)

...เอาใจช่วยด้วยนะคะ
ถ้าผอมแล้วจะเอารูปมาอัพให้ดูเจ้าค่ะ อิ อิ

[Add pegasusjung's blog to your web]

Bloggang.com