3 เดือน กับ 15 โล ที่หายไป กลับมาอัพเดทอีกครั้งจ้า... อิอิ หลังจากที่หายหน้าไปช่วยงานมา 2 เดือน กับน้ำหนักตัวที่ขึ้นมาอย่างบ้าเลือด จากที่ลดลงแล้วเหลือ 71 โล กลายเป็น 81 โล ไปแล่ว (หนักสุดในชีวิต) พอได้ออกนอกสถานที่เข้าหน่อย ก็กินหลุดโลกไปเลย เศร้า... กลับมาตั้งใจลดอีกครั้งเมื่อ 3 เดือนก่อน ลองผิดลองถูกมาก็หลายวิธี แต่วิธีที่ได้ผลที่สุดก็คือ ลดแป้ง น้ำตาล ไขมันจ้า เบสิคมากๆ อาหารพวกน้ำๆ ต้มยำ แกงจืด แกงส้ม จับฉ่าย เกาเหลา น้ำพริก เนื้อสัตว์ ก็ ปลา ไก่ ไข่ต้ม เต้าหู้ เสียเวลาไปกับสูตร 7 วัน ลดไป 5 โล พอกลับไปทานข้าวสุดท้ายก็ขึ้นมา 3 โล ทรมานแต่ไม่ค่อยคุ้มแฮะ ตอนนี้ 3 เดือน ลดไปแล้ว 15 โล จ้า... อิอิ เหลืออีก 11 โล สุดท้าย มาได้ครึ่งทางแล้วจ้า ตอนนี้ขอพักซัก 1 เดือนจ้า ไม่อยากเครียดกับการลดน้ำหนักมากเกินไป หลังจาก 1 เดือนจะมาลุยต่อค่ะ สัญญาเลยค่ะว่าจะไม่กลับไปกินหลุดโลกอีก เพราะกว่าจะลดลงมาได้ ต้องแลกมากับความทรมานในความอยากอาหารมากๆ ปัจจุบัน 66 โล จาก 81 โล แอบดีใจเป็นที่สุด แล้วเจอกันใหม่อีกทีตอน 55 โล นะจ้ะเพื่อนๆ ^^   Create Date : 02 สิงหาคม 2553 6 comments Last Update : 2 สิงหาคม 2553 14:42:49 น. Counter : 2959 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วยนะค่ะ ติ๊งเองยังไม่เริ่มเลยค่ะ หายไปหลายกิโลเลยอ่ะ เยี่ยมๆๆๆ   โดย: thinkcraft 2 สิงหาคม 2553 15:28:51 น.

โห 3 เดือน ได้ 15 โลเลยเหรอค่ะ ฮึ่บ!! ต้องพยายามบ้างแล้ว เห็นด้วยค่ะ พวกสูตร 3 วัน 5 วัน พวกนั้น ทำทีไร หลังหยุดทำไม่นาน ขึ้นมาทุกที!!   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 2 สิงหาคม 2553 15:58:43 น.

โห ลดได้เยอะมาก 3 เดือน 15 กก. ขอแชร์นะค่ะ ลูกสาวเราหนัก 80 กก. ลด 15 กก. ภายใน 1 ปีค่ะ ตอนนี้เหลือ 65 กก. เป็นกำลังใจกับเฟส 2 ให้สำเร็จนะค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 2 สิงหาคม 2553 16:02:46 น.

เก่งมาก ๆ เลยคะ เอาใจช่วยเฟส 2 เหมือนเดิมนะคะ   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 2 สิงหาคม 2553 21:17:52 น.

เก่งจังเลยค่ะ ลดได้ตั้ง 15 กก. ของเราขอแค่ 10 กก.ก็พอแล้วค่ะ   โดย: oarsa 3 สิงหาคม 2553 10:54:59 น.

โหสุดยอดมาก เนี่ยทำมาเดือนครึ่งลดไป 6 โล ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรอยากกินมากๆมาสามวันแล้วไม่มีแรงบันดาลใจเลยสามวันสามโลแล้ว สู้ๆนะคะ   โดย: thangaoo IP: 1.46.227.117 30 สิงหาคม 2554 22:52:13 น.