ลดวันที่62-63....23-24/1/53 วันที่23/1/53 มื้อเย็น เจเล่ไฟเบอร์1แก้ว,ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน1กล่อง,ปลานิลเผา,ยำไส้กรอก **ออกกำลังกาย45นาที ........ วันที่24/1/53 มื้อแรก เส้นเล็กแห้งหมู1,ขนมถ้วย2ฝา,กล้วยแขก1ชิ้น,บิวตี้ดริ้งก์ไฟเบอร์1กล่อง มื้อสอง ยาคูลย์1,ข้าว1ทัพพี,แกงเผ็ดกระดูกหมู,ปลาทอด,หมูต้ม,โยเกิร์ต1ถ้วย **ไม่ได้ออกกำลังกาย ........... นน.ยังคงที่ไม่เปลี่ยนแปลง 53.2 มีแววว่าจะขึ้นซะด้วยเพราะวันอาทิตย์ทานเยอะไปนิดนึง วันหยุดทีไรเห็นอะไรก็ชวนหิวไปหมด เพราะตอนนน.ลง จะลงแต่ละขีดย๊ากยาก แต่ขึ้นเนี่ยกินไปชิ้น2ชิ้นขึ้นมาซะหลายขีดเลย เซ็งจริงๆ... แต่ยังไงก็ต้องสู้ๆกับการไดเอ็ตกันต่อไป สู้ๆ มีความสุขกันมากๆนะค่ะ   Create Date : 25 มกราคม 2553 24 comments Last Update : 26 กุมภาพันธ์ 2553 9:52:31 น. Counter : 322 Pageviews. Share Tweet

อืม กาญจะพยายามต่อไปไม่แตกแถวอีกค่ะ สู้ๆด้วยกันนะคะ แต่ว่้าตัวเองอ่ะ .. วิ่งแซงหน้าเค้าไปไกลแร้ว รอๆบ้างก็ได้นะ อิอิ มีความสุขวันทำงานนะคะ   โดย: Princess Lily 25 มกราคม 2553 9:55:38 น.

เมื่อวานกาญกิน ชีสเค้ก กะทีรามิสุ ด้วย แถมมีรีวิว ร้านเค้ก ซะงั้น เฮ้อ ตัวไม่เข้าบล๊อกอะดิ เซ็งตัวเองจริงๆ ทำไปได้!!   โดย: Princess Lily 25 มกราคม 2553 9:58:07 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ เด่วมันก้อลง ลดมาได้เยอะเเล้ว สู้ๆ ^^   โดย: Ouju_smile 25 มกราคม 2553 10:13:56 น.

น่ากลัวถึงขั้นสยองเลยหล่ะ กับข้าวบ้านเรา อาทิตย์นี้ต้องเข้าไปยึกห้องเครื่องกันซักหนอ่ย เพราะอยากกินอาหารปกติบ้างอ่ะค่ะ เห็นม่ะ ขนาดตัวเองไปอ่านบล็อคเขายังสยองอ่ะ เหอะๆ ว่าแต่...เห็นแล้วอิจฉาจังหม่ำไรได้ตั้งเยอะอ่ะ เยอะกว่าเราอีก เป็ฯกำลังใจให้นะเจ้าคะ หุหุ   โดย: คมไผ่ 25 มกราคม 2553 10:36:51 น.

พี่มารายงานตัวก่อน อวยพรให้โชคดี อะนะ สมพรปากจริงๆ หมอเค้าว่างั้นเต็มๆเลย ว่า 3 เดือนนี้ โลดดดด อิอิ มะวานเลยไป ถวายโลงศพ เรียบร้อย สำบายใจจัง เเต่ นน.ขึ้น OMG!!!   โดย: Sea Water 25 มกราคม 2553 10:45:07 น.

ขอบคุณนะค๊าบ คุณน้องมาเยี่ยมไข้ กันทู๊กวันนนน   โดย: kaikamja 25 มกราคม 2553 10:56:11 น.

อยากกินกะเตี๋ยวลุยสวยมั่ง อิอิ ขอให้ฝนไม่ตกเนอะ   โดย: nonnoiGiwGiw 25 มกราคม 2553 10:58:17 น.

จะพยายามมากขึ้นค่ะ มีกำลังใจมากขึ้นด้วยค่ะ แล้วติดตามกันไปเรื่อยๆนะคะ   โดย: Navy Family 25 มกราคม 2553 11:56:21 น.

สู้ๆนะคร๊าบบบ ตอนนี้ผมกำลังเข้าสู้ Fast 5 ไม่รู้จะทำได้รึเปล่า เพราะเพาะกายมันต้องกิน -*- จะพยามควบคุมละกันครับ สู้ๆคร๊าบบบ   โดย: 1O8C 25 มกราคม 2553 11:56:46 น.

ตอนนี้เราลอง proten ล้วน ได้สามวันแหละ วันนี้จะลองชั่งน้ำหนักดูค่ะ ว่าเป็นงัยบ้าง แต่คงลดไม่เยอะ เพราะป้าแดงมา (เซงง)... เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าท้อนะ   โดย: kAngel-Nong 25 มกราคม 2553 12:36:36 น.

หญิง..พี่กลัวว่า คราวหน้าเจอกับเพื่อนพี่ใหม่เด๋ว มันบอกว่า เเกๆ ต้องลดอีก 4 ดลนะ (รวม 12 โล) ถึงเห็นชัด..เเป๋วๆๆๆ เพื่อนพี่คนนี้ มันลดเหลือหุ่นนางเเบบเชียวหละ ใช้เวลา เกือบ 3 ปี กิโลเเรกคือปาเข้า เดือนที่ 6 พี่นน๊อคเเน่ๆ ลดยากมากกกกกกก   โดย: Sea Water 25 มกราคม 2553 14:17:44 น.

ใช่เลยค่ะพี่หญิง เวลากินมาก นน.ขึ้นเอาขึ้นเอา เวลากินน้อย ลงทีละขีดสองขีด..... แอบเซ็งเหมือนกัน....อิอิ สู้ๆนะคะ   โดย: Tamp2499 25 มกราคม 2553 15:12:30 น.

นน.คงที่ก็ดีนะ ที่มันไม่ขึ้น ปูยังม่ายได้ชั่ง แต่ขึ้นแน่ เพราะแตกมาหลายวันแล้วอ่ะ   โดย: ใบตองขนมตาล 25 มกราคม 2553 15:59:18 น.

อยากจะสูง 161 บ้างจัง ให้หนัก 55 ก็ยอม   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 25 มกราคม 2553 16:06:34 น.

กินอย่างเดียวไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่รู้จะไปออกที่ไหนดี สู้ๆนะค้า   โดย: ไก่กระต๊ากปาร์คยูชอน 25 มกราคม 2553 20:19:20 น.

ขอบคุณสำหรับการให้กำลังใจค่ะ ยังไงก็มาสู้ด้วยกันนะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี และหุ่นสวยๆของเรา ^^   โดย: นางฟ้าปีกมรณะ 25 มกราคม 2553 20:53:05 น.

คงไม่มีรูปให้ดูแร้วล่ะครับ เพราะกินไปแล้ว !!! ฮ่าๆ ล้อเล่นน >< อินดี้ไม่ค่อยให้ถ่ายรูปในมุมน่ารักๆน่ะครับ เดี๋ยวค่อยคัดมาลงละกันเนอะ   โดย: 1O8C 25 มกราคม 2553 21:10:43 น.

จริงเนอะครับบ กว่าจะลงแต่ละขีดนี้ยากๆ แต่ว่าก็ต้องสู้ต่อไปเนอะะะ   โดย: ชิโฮจัง 25 มกราคม 2553 21:38:14 น.

แวะมาส่งกำลังใจจ้าา สู้น้าา   โดย: Iaun_Tor 26 มกราคม 2553 0:03:06 น.

มาสู้พร้อมๆ กันเนอะ เป้าหมายๆ   โดย: PrAiFah 26 มกราคม 2553 0:38:15 น.

สวัสดีวันอังคารคร๊าบบบบบ ช่ายแล้ว สู้ๆ ต่อไป   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 26 มกราคม 2553 7:13:49 น.

สู้ๆเหมือนกันค่ะ   โดย: nannani-321 26 มกราคม 2553 7:29:25 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังจัยจ้า...   โดย: sweety_pub 26 มกราคม 2553 8:05:34 น.

บวมน้ำเป็นยังไงอ่ะค่ะ งงอ่า เหอๆ ขอบคุณนะคะ ที่เป็นห่วง สู้ๆเหมือนกันนะคะ ^^   โดย: Ouju_smile 26 มกราคม 2553 9:12:00 น.