แฮ่ๆๆๆ..........
นึกคึกนึกครึ้ม...........อยากจะลดความอ้วนมาก...ให้เหลือแค่อวบน้อยๆ
ก้อเลยกะว่าจะเริ่มต้นลดตั้งแต่วันนี้
มาดูกันว่าเวลา 3 เดือน.............นู๋หวานคนนี้ จะลดได้ซักเท่าไหร่กันเชียว
น้ำหนัก ณ 27/02/2552..........................67 กก. - -"
***อาหารวันนี้
เช้า ข้าวโพด 1 ฝัก & แมงลัก 1 แก้ว & โกโก้ 1 แก้ว
^
^
^
>>ตื่นสายเลยไม่ได้กินข้าวเช้า<<
เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี & แกงส้มปลา 1 ชิ้น & เค้กกล้วยหอม 1 ชิ้น &
น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว & โกโก้ 1 แก้ว..........อิ่มอืด
เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว
& โกโก้ 1 แก้ว
*ตีแบดซัก ครึ่งชั่วโมง (ถ้าไม่ร้อนนะ) อิอิ
& โกโก้ 1 แก้ว
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [