...เมื่ออ้วนอยากจะผอม...วันที่ 1
แฮ่ๆๆๆ..........



นึกคึกนึกครึ้ม...........อยากจะลดความอ้วนมาก...ให้เหลือแค่อวบน้อยๆ
ก้อเลยกะว่าจะเริ่มต้นลดตั้งแต่วันนี้



มาดูกันว่าเวลา 3 เดือน.............นู๋หวานคนนี้ จะลดได้ซักเท่าไหร่กันเชียว



น้ำหนัก ณ 27/02/2552..........................67 กก. - -"




***อาหารวันนี้


เช้า ข้าวโพด 1 ฝัก & แมงลัก 1 แก้ว & โกโก้ 1 แก้ว
^
^
^

>>ตื่นสายเลยไม่ได้กินข้าวเช้า<<


เที่ยง ข้าว 1 ทัพพี & แกงส้มปลา 1 ชิ้น & เค้กกล้วยหอม 1 ชิ้น &
น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว & โกโก้ 1 แก้ว..........อิ่มอืด





เย็น ปลาซาบะย่าง 1 ตัว & โกโก้ 1 แก้ว



*ตีแบดซัก ครึ่งชั่วโมง (ถ้าไม่ร้อนนะ) อิอิ



Create Date : 27 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 15 มีนาคม 2552 22:04:25 น.
Counter : 303 Pageviews.

0 comments
งานตะพาบ ครั้งที่ 260...เอาใจ... คนผ่านทางมาเจอ
(3 ก.ย. 2563 20:43:37 น.)
เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50 คนผ่านทางมาเจอ
(31 ส.ค. 2563 10:09:59 น.)
ครั้งแรกที่ไปหาหมอตา Insignia_Museum
(14 ส.ค. 2563 12:27:45 น.)
10 วิธีที่ทำให้รู้สึกสดชื่น ในยามที่รู้สึกเหนื่อยล้า | ถนนสายนี้มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 258 "สดชื่น" blue_medsai
(11 ส.ค. 2563 14:11:55 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด