เอาจริงแล้วนะเว้ยย.....วันที่ 5.....โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน.....วันที่ 3
วันที่ 3 ยังดีอยู่..................แม้จะมีมารมาขัดขวางเล็กน้อย น้องของหวานอ่ะ มันชอบเอาขนมมากินยั่วอยู่ได้ ......แต่หวานก้อยังใจแข็งพอ 555+


อาหารวันนี้


เช้า


-- กาแฟดำ 1 แก้ว + ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น (โว้ว ได้กินหนมปังซักที )


เที่ยง



--ไข่ต้ม 2 ฟอง + หมูนึ่ง 1 ขีด + สลัด 1 จาน (ผักกาดหอม 1ต้นเล็ก + หอมใหญ่ 1 หัว + แตงกวา 2 ลูก) + น้ำมะนาว 1 แก้ว



เย็น


--คึ่นฉ่ายต้มสุก 3 ขีด (ผักบ้าไรไม่รุ ไม่หร่อยเลย กินไปนิดเดียวเอง ) + มะเขือเทศ 1 ลูก + ผลไม้ 1 ผล (แอปเปิ้ล 1 ลูก)




ออกกำลังกาย


--ไม่มี เพราะ ป้าแดงแกยังธุระอยู่



ขอบคุณทุกกำลังใจนะค้า........หวานจะพยายามทำให้ครบทั้ง 13 วันนะ.....

สู้ๆๆๆ



Create Date : 07 เมษายน 2552
Last Update : 7 เมษายน 2552 22:30:29 น.
Counter : 453 Pageviews.

13 comments
ครอบครัวฉีดวัคซีน แอสตร้าเซนเนก้า (AstraZeneca) ป้องกันโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(4 ต.ค. 2564 11:53:48 น.)
นวดตัวแล้วเจ็บปวดเกิดจากอะไร พรหมสิทธิ์
(18 ก.ย. 2564 19:11:49 น.)
ทำสวนคร้ว เกือบไม่รอด ฝูงแจ้คเก็ดสีเหลือง รุมต่อย .... newyorknurse
(8 ก.ย. 2564 05:15:09 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 285 " ครั้งแรก " เมืองหนาว อยากปลูกต้นกล้วยบ้าง newyorknurse
(7 ก.ย. 2564 03:33:12 น.)
  
ว้าวๆ กินน้อยอย่างนี้
ผอมแน่ๆค่ะคุณน้อง
สู้ สู้ นะคะ
ใจแข็งเข้าไว้ค่ะ
โดย: emmycookie วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:07:51 น.
  
วันนี้กินไข่ต้ม เหมือนกันจ้า อิอิ
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:20:20 น.
  
เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ดีใจด้วยเน้อ
โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:29:05 น.
  
แวะทักก่อนนอน
โดย: maydaysayHi วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:47:39 น.
  
นี่พลาดท่าเสียทีให้ของหวานหลายครั้งแล้วค่ะทำไงดีค่ะจะหลุดพ้น ฮือๆๆๆๆ
โดย: NIPSCH วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:23:49:50 น.
  
กินน้อยมากอ่าาาาาาาา
โดย: KissAddicted วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:0:20:41 น.
  
น้ำหนักลดมั่งยังเอ่ย เผื่อพี่จะพยายามลองสูตรนี้มั่ง

สู้ๆ นะจ้า เป็นกำลังใจ ลุ้นให้ครบ 13 วันสุดตัวเรย
โดย: tanamura วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:1:01:39 น.
  
อิอิ สู้ๆ นะคะ
พี่แก่แย้ว
ทำตามสูตรไม่ไหวอ่า
เอาใจช่วยนะคะ
ฝันดีจ้า
โดย: kityypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:1:18:45 น.
  
สู้ๆนะคะ..ออกกำลังตอนป้าแดงทำงานได้นะ..แต่ว่าไม่หักโหม
เปนกำลังใจให้ค่า
โดย: ชะเอมหวาน วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:3:11:29 น.
  
เก่งจังเลย สู้ ๆ ค่ะ ใจแข็งเข้าไว้
โดย: jrom วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:6:12:39 น.
  
สู้ๆๆ จ้า
โดย: lilylove วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:7:50:10 น.
  
หวานเอาจริงแล้วเว้ยยยย
ผอมแน่ ๆ เลย
โดย: โคล่าจัง วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:9:33:33 น.
  
หุ หุ
ทานน้อยดีค่ะ
ความสำเร็จไม่ไกลแน่นอน ฟันธง
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 8 เมษายน 2552 เวลา:11:57:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด