...เมื่ออ้วนอยากจะผอม...วันที่ 4

วันที่ 4 ตบะแตกดังบึ้ม!!!!!!!!!!!!!!!!!



ลุกขึ้นมาวิ่งตอนเช้า ครึ่งชั่วโมง..........


เช้า


--ข้าว 1 ถ้วย + ผัดเผ็ดปลาดุก 2 ชิ้น + ผัดหัวไชโป้ว 1/2 ถ้วย + ยูโร่ 1 ห่อ+ โกโก้ 1 แก้ว


บ่าย


--มาม่า 1/2 ห่อ + ผัดเผ็ดปลาดุก 3 ชิ้น + โกโก้ 1 แก้ว



เย็น


--ขนมปังใส้มะพร้าวอ่อน 2 ชิ้น



ค่ำ

--ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว + กุนเชียง 1/2 ท่อนยาว
+ ยำหนังหมู 5 คำ + โกโก้ 1 แก้ว






กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด กินเยอะมากมาย



ตายแน่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ



เฮ้อ.....ถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ ไม่ลดแน่เลย

Create Date : 02 มีนาคม 2552 Last Update : 2 มีนาคม 2552 20:29:46 น. Counter : 346 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	อาโวกาโด มีประโยชน์มากมาย ,ควรซื้อ เดือนกรกฎาคม และ สิงหาคม อร่อยสุด newyorknurse (27 ส.ค. 2563 04:56:29 น.)		ลดน้ำหนักวันที่ 11 + บอดี้เวท ikaritotoro (19 ส.ค. 2563 22:43:48 น.)
	เด็กเล็กๆ เริ่มกลับไปโรงเรียนแล้ว .... newyorknurse (14 ส.ค. 2563 01:09:53 น.)		เจ้านุ้งเป็นสัด หาคู่ชมไม่ได้ ภาวิดา คนบ้านป่า (26 ส.ค. 2563 14:17:21 น.)