...เมื่ออ้วนอยากจะผอม...วันที่ 4

วันที่ 4 ตบะแตกดังบึ้ม!!!!!!!!!!!!!!!!!



ลุกขึ้นมาวิ่งตอนเช้า ครึ่งชั่วโมง..........


เช้า


--ข้าว 1 ถ้วย + ผัดเผ็ดปลาดุก 2 ชิ้น + ผัดหัวไชโป้ว 1/2 ถ้วย + ยูโร่ 1 ห่อ+ โกโก้ 1 แก้ว


บ่าย


--มาม่า 1/2 ห่อ + ผัดเผ็ดปลาดุก 3 ชิ้น + โกโก้ 1 แก้ว



เย็น


--ขนมปังใส้มะพร้าวอ่อน 2 ชิ้น



ค่ำ

--ปลาซาบะย่าง 1/2 ตัว + กุนเชียง 1/2 ท่อนยาว
+ ยำหนังหมู 5 คำ + โกโก้ 1 แก้ว






กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด กินเยอะมากมาย



ตายแน่ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ



เฮ้อ.....ถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ ไม่ลดแน่เลย

Create Date : 02 มีนาคม 2552 Last Update : 2 มีนาคม 2552 20:29:46 น. Counter : 378 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	แมวกับสวนลุม peaceplay (2 ต.ค. 2564 00:55:21 น.)		Cipflocin (ซิปโฟลซิน) ยาฆ่าเชื้อแก้โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ Emmy Journey พากิน พาเที่ยว (1 ต.ค. 2564 11:47:29 น.)
	AZC8 The Kop Civil (25 ก.ย. 2564 16:06:48 น.)		4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย newyorknurse (23 ก.ย. 2564 22:21:02 น.)