เอาจริงแล้วนะเว้ยย.....วันที่ 4.....โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน.....วันที่ 2
ว้ากกกกกกกกก...............5555+
เมื่อวานทำโครงการ 13 วัน....วันแรกก้อผ่านมาได้ด้วยดี........5555+
วันนี้ก้อผ่านไปได้ด้วยดีเช่นกัน วู้วๆๆๆๆๆ............
.......วันนี้ไปตลาดมา ไปซื้อของนู้นนี่มาทำสูตร.......อร๊ายยยย เดินผ่านของกินเยอะมากกกกก ........ เห็นแล้วอยาก (อยากนะ..ไม่ใช่หิว ) แต่ก้อผ่านมาได้ด้วยดี...........แสดงว่าความอดทนยังดีอยู่ ฮี่ๆๆๆ แต่จะหมดไปวันไหนนั้น........ก้อไม่รู้



อาหารวันนี้


วันที่ 2


เช้า


--กาแฟดำ 1 แก้ว


เที่ยง


--หมูนึ่ง 2.5 ขีด + โยเกิร์ต 1 ถ้วย


เย็น


--ไก่นึ่ง 2 ขีด + สลัด 1 จาน (ผักกาดหอม 1 ต้น + หอมใหญ่ 1 หัว + แตงกวา 2 ลูก) + น้ำมะนาว 1 แก้ว + ผลไม้ 1 ลูก (แอปเปิ้ล 1 ลูก)






ออกกำลังกาย

--ไม่มี เพราะ ป้าแดงแกมาหา.............



และก้อน่าจะไม่ได้ออกไปอีกหลายวันแหละ




สู้ๆๆทุกโค้นนนนนนนนนนนนนนน



Create Date : 06 เมษายน 2552
Last Update : 6 เมษายน 2552 20:23:18 น.
Counter : 316 Pageviews.

17 comments
เจ็บนี้อีกนาน จันทราน็อคเทิร์น
(10 ก.ย. 2563 15:32:21 น.)
อาโวกาโด มีประโยชน์มากมาย ,ควรซื้อ เดือนกรกฎาคม และ สิงหาคม อร่อยสุด newyorknurse
(27 ส.ค. 2563 04:56:29 น.)
เด็กเล็กๆ เริ่มกลับไปโรงเรียนแล้ว .... newyorknurse
(14 ส.ค. 2563 01:09:53 น.)
อาหารสุขภาพ FFF#50 อยากกินต้องได้กิน **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ" คนผ่านทางมาเจอ
(11 ส.ค. 2563 14:00:35 น.)
  
ขอบคุณคร๊า สู้ๆเช่นกันนะคะ
โดย: ouanjaa_loveliness วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:21:39:49 น.
  
หูยยยย น้องน้ำหวานขา นับเป็นขีดเชียวเหรอ ของพี่นี่ต้องนับเป็นโลปล้วที่กินไป แง้
โดย: มุตุ๊ วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:22:40:28 น.
  
สู้นะค๊า
เป็นสูตรที่ทรมานใจจริงๆ
โดย: KissAddicted วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:22:56:04 น.
  
ใจแข็งดีมั่กๆ ค่ะ สู้ต่อไปเน้อ
โดย: maydaysayHi วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:23:45:41 น.
  
กินน้อยสุดๆ ขนาดใหม่ทำโครงการแบบสามวัน ยังไม่ผ่านเลย
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 6 เมษายน 2552 เวลา:23:46:47 น.
  
เมนูวันนี้เริ่ดมากๆค่า...
สู้ สู้ นะคุณน้อง
ใจแข็งเข้าไว้
อย่าใจอ่อนปวกเปียกเหมือนคุณพี่นะคร้า....
โดย: emmycookie วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:0:28:25 น.
  
สู้สู้ จ้า
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:0:30:53 น.
  
เก่งจัง สู้ๆ นะจ๊ะ ขอให้ได้ครบ 13 วัน
โดย: tanamura วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:3:13:48 น.
  
กินน้อยดีจัง แต่มื้อเช้าน้อยไปรึเปล่าค่ะ น่าจะเพิ่มแอปเปิ้ลซักลูก หรือไม่ ก็นมซักกล่อง

มื้อเช้าสำคัญนะ
โดย: sukie_moo วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:8:33:39 น.
  
น้ำหวานพอเปลี่ยนวิธีก็กินน้อยลงมาก ๆ เลย

โห...อย่างนี้ต้องลดแน่ๆ

สู้ๆ นะจ๊ะ

กำลังใจเกินร้อยอยู่แล้ว~~

โดย: Debutante วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:9:22:58 น.
  
ใจแข็งเข้าไว้นะจ๊ะน้องสาว
พี่ทำไม่ได้เลยยยยย มันทรมานนนนน
โดย: โคล่าจัง วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:9:34:08 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สวัสดีจ๊ะ น้องน้ำหวาน แวะมาให้กำลังใจคนลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ
โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:13:05:32 น.
  
su su na ja namwhan


keng mak ja


โดย: หนูดีเอวบาง วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:13:46:25 น.
  
อย่าเอาป้าเป็นตัวอย่างนะคะ
ป้าอิ่มเป็นคนไม่มีวินัยในการกิน
เลยเป็นยักษ์ขมูขี แบบทุกวันนี้
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:15:19:25 น.
  
ทานเคร่งมาก ๆ เลย นับเป็นขีดเลยเหรอเนี่ย สู้ ๆ นะจ๊ะ
โดย: coojung วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:16:03:40 น.
  
หวานสู้ๆนะจ๊ะ..
โดย: DolphinRoll วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:18:49:43 น.
  
สู้ๆเช่นกันนะครับ 13 วันนี้ขอให้ผ่านไปไได้ด้วยดีนะครับ หกุหุ
โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 7 เมษายน 2552 เวลา:22:10:58 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด