เริ่มใหม่อีกครั้ง.....ยังไม่สาย (หรอ?) วันที่ 1
ดีค่าทุกคน...............หวานมาแร้ว อิอิอิ
หลังจากที่หายหัวไปน๊าน.....นาน........
กลับมาลดใหม่อีกรอบ........


ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 68 กก. ......ลดไปลดมามันยิ่งเพิ่มง่ะ


มีแต่คนทักว่าช่วงนี้มีกินจังนะ......อย่างเงี้ย..... เศร้า

หวานจะลดแบบ F-5 เหมือนเดิมดีฟ่าเนอะ.....

EW : 8.00-12.00 น.......จะทำได้รึป่าวเนี้ยยยยยยยย

เริ่มวันนี้เลยละกัน


8.00 น.


--ขนมปังใส้เผือก+มะพร้าวอ่อน 1 ชิ้น + น้ำเปล่า 1 แก้ว



9.45 น.


--ข้าวยำ 1 จาน .............อร่อย




ออกกำลังกาย

--คงไม่ได้ออกนะคะ ขี้เกียจมากกกกกกกก




ปล. หวานคงไม่ได้มาอัพทุกวันนะคะ........มีเรียนทุกวันไม่มีวันว่าง.......
ไหนจะกิจกรรมให้น้องๆปี 1 อีก ...........จะอัพตอนค่ำก้อไม่ได้....ที่หอไม่มี Wi-fi ( บ้านนอกจิง )

ปล. 2 . หวานจะพยายามมาอัพบ่อยๆนะค้า

ปล 3. ขอบคุณทุกกำลังใจที่มาทักทายตอนที่นู๋ไม่อยู่นะค้า.......จุ๊บๆๆๆๆ รักทุกคน



Create Date : 10 มิถุนายน 2552
Last Update : 10 มิถุนายน 2552 11:07:05 น.
Counter : 300 Pageviews.

9 comments
จัดวางเครื่องฟอกอากาศอย่างไร ให้ได้คุณภาพอากาศที่ดีที่สุด สมาชิกหมายเลข 6044251
(16 ก.ย. 2563 10:29:58 น.)
Freeze Shaping สลายไขมันด้วยความเย็นจุดเยือกแข็ง สมาชิกหมายเลข 6092350
(3 ก.ย. 2563 13:52:33 น.)
เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50 คนผ่านทางมาเจอ
(31 ส.ค. 2563 10:09:59 น.)
อาโวกาโด มีประโยชน์มากมาย ,ควรซื้อ เดือนกรกฎาคม และ สิงหาคม อร่อยสุด newyorknurse
(27 ส.ค. 2563 04:56:29 น.)
  
สู้ๆ นะจ๊ะ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:14:00:01 น.
  
แวะมาให้กำลังใจน้องหวานค่ะ ยังไงมีผลอะไรคืบหน้าก็มารายงานนะคะ สุ้สุ้
โดย: peepa2009 วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:14:19:42 น.
  
มาให้กำลังใจค่ะ เริ่มใหม่ยังดีกว่าไม่ได้เริ่มเลยเน้อ
โดย: pocha_t วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:16:10:04 น.
  
Hi..
น้องหวานกลับมาแร๊ววววว
หายไปไหนซะนานเลยน้อง..
ไม่ได้อัพทุกวัน ไม่เป็นไร อัพเท่าที่จะอัพได้ล่ะกัน

ปล. คิดถึง "ข้าวยำ" จัง ..อยากกิ๊นนนน อยากกิน
โดย: DolphinRoll วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:17:06:29 น.
  
เป็นกำลังใจให้เน้อ...สู้ๆๆนะจ้า..
โดย: nuanapa วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:17:49:14 น.
  
ลดแบบfast5 ได้เยอะมัย เล่าให้ฟังหน่อยจิ
โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:18:14:31 น.
  
Su su na ka.
โดย: CrackyDong วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:18:43:21 น.
  
สู้ๆ สู้ต่อไปนะ่คะ
โดย: somphoenix วันที่: 10 มิถุนายน 2552 เวลา:23:13:25 น.
  
เย้ เย้ กลับมาแล้ว เค้าก็ Fast 5 เหมือนกันจะไปรอดหรือเปล่าไม่รู้
โดย: jrom วันที่: 11 มิถุนายน 2552 เวลา:4:43:41 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด