,,,ลดเรื่อยๆ เหนื่อยก้อหยุด,,, วันที่ 1

แถ่มแท่มมมมม...หลังจากไปดูฤกษ์ยามมาแล้วน้านนน..ก้อสรุปได้ว่า เริ่มวันนี้เลยดีฟ่า...รอวันหลัง..เดี๋ยวก้อไม่ได้เริ่มกันพอดี..

อาหารวันนี้...

เช้า...

- - ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง + น้ำแกงส้ม + ปลาเค็ม (หรือก้อคือปลาแห้ง) 1/2 ตัว

เที่ยง...

- - กินเหมือนตอนเช้า...(ของเหลือๆ อิอิ) เพิ่มข้าวเป็น 2 ทัพพี ..ก้อมันอร่อยง่ะ

เย็น...

- - กินยำสาหร่าย ( อร่อยยยย ) + ไก่ทอดเล็กๆ 5 ชิ้น (ทอดเอง..เค็มแทบเป็นโรคไตกันเลยทีเดียว)

ออกกำลังกาย....อย่าหวัง !!!





Thanks: ฝากรูป

เอารูปมาให้ดู...ยำสาหร่ายเลี่ยนๆกับไก่ทอดเค็มๆ แก้ทางกันดีมากเล๊ยยย

อยากกินอีก (อดใจๆ )


ปล.นู๋อยากรู้ว่า..ถ้ากินยำสาหร่ายเยอะๆ มันจะมีผลอะไรกับร่างกายบ้างมั๊ยอ่ะคะ..วอนผู้รู้ตอบนู๋ที..

Create Date : 16 มิถุนายน 2554 Last Update : 16 มิถุนายน 2554 19:26:55 น. Counter : 534 Pageviews.		0 comments
Share Tweet

	ตอบครั้งแรก "ธีรศิลป์" ตัดสินใจแล้ว ปมกลับไปติดทีมชาติไทย หลังเปลี่ยนกุนซือ เหนื่อย กว่าจะตั้งชื่อได้ (27 ต.ค. 2568 20:43:05 น.)		วิ่งข้างบ้าน 8,9,11,12,13,14 ต.ค. 2568 สองแผ่นดิน (17 ต.ค. 2568 21:04:27 น.)
	รู้จักกับหมอนรองกระดูกเสื่อมทั้งสาเหตุ อาการ และวิธีรักษา สมาชิกหมายเลข 8604235 (17 ต.ค. 2568 01:30:45 น.)		ตลาดสังคมผู้สูงวัยตามเทรนด์ Longevity หลายรายทยอยเปิดโครงการ Senior Living newyorknurse (27 ต.ค. 2568 05:08:29 น.)