...เป้าหมายใหม่...15 วัน 3 กิโล,,,วันที่ 8

กรี๊ดดดด..กำลังใจล้นหลาม..ขอบคุณมากๆทุกคอมเม้นท์นะคะ..^3^


วันนี้วันที่ 8..รู้สึกเหมือนตัวหนักขึ้น..ฮ่าๆ เวรกรรม...ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายวันแล้วจ้า...อยู่ในช่วงกำลังจะสอบ เลยอ่านหนังสือ (ขี้โม้ๆๆๆ) ยัดเอาๆตลอดเลย..บวมมมมมซะ..หุหุ


เช้า..


-- หนมปังทานม 2 แผ่น...



เที่ยง..


-- เส้นเล็กเย็นตาโฟ 1 ถ้วย + สเลอปี้ 1 แก้วกลาง



เย็น..


-- เกี๊ยวซ่า 5 ชิ้น + ไก่จ๊อ 3 ชิ้น + ข้าว 1 จาน + ปลาทอด 2 ตัว ..


อิ่มทะลุคอหอยยยยยยยย...



ออกกำลังกาย.....งดๆๆๆๆๆ



กินอย่างนี้..ชาติหน้าคงจะผอม....



พรุ่งนี้จะทำดีทอกซ์ด้วยโยเกิร์ต...อิอิ


ปล. ยังไม่เริ่มอ่านหนังสือเลย..จะสอบอยู่เเล้ววววววววววว

Create Date : 23 กรกฎาคม 2554 Last Update : 23 กรกฎาคม 2554 0:07:27 น. Counter : 463 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	Full review จักรยาน Giant TCR รุ่น10 หลังปั่นไป 10,500km กะริโตะคุง (30 ต.ค. 2568 19:11:54 น.)		ตามล่าหายารักษา HCV ที่ชื่อ Vosevi WarinD Ninajang (18 ต.ค. 2568 14:56:35 น.)
	วิ่งข้างบ้าน 8,9,11,12,13,14 ต.ค. 2568 สองแผ่นดิน (17 ต.ค. 2568 21:04:27 น.)		ตลาดสังคมผู้สูงวัยตามเทรนด์ Longevity หลายรายทยอยเปิดโครงการ Senior Living newyorknurse (27 ต.ค. 2568 05:08:29 น.)