...เป้าหมายใหม่...15 วัน 3 กิโล,,,วันที่ 8
กรี๊ดดดด..กำลังใจล้นหลาม..ขอบคุณมากๆทุกคอมเม้นท์นะคะ..^3^


วันนี้วันที่ 8..รู้สึกเหมือนตัวหนักขึ้น..ฮ่าๆ เวรกรรม...ไม่ได้ออกกำลังกายมาหลายวันแล้วจ้า...อยู่ในช่วงกำลังจะสอบ เลยอ่านหนังสือ (ขี้โม้ๆๆๆ) ยัดเอาๆตลอดเลย..บวมมมมมซะ..หุหุ


เช้า..


-- หนมปังทานม 2 แผ่น...



เที่ยง..


-- เส้นเล็กเย็นตาโฟ 1 ถ้วย + สเลอปี้ 1 แก้วกลาง



เย็น..


-- เกี๊ยวซ่า 5 ชิ้น + ไก่จ๊อ 3 ชิ้น + ข้าว 1 จาน + ปลาทอด 2 ตัว ..


อิ่มทะลุคอหอยยยยยยยย...



ออกกำลังกาย.....งดๆๆๆๆๆ



กินอย่างนี้..ชาติหน้าคงจะผอม....



พรุ่งนี้จะทำดีทอกซ์ด้วยโยเกิร์ต...อิอิ


ปล. ยังไม่เริ่มอ่านหนังสือเลย..จะสอบอยู่เเล้ววววววววววว



Create Date : 23 กรกฎาคม 2554
Last Update : 23 กรกฎาคม 2554 0:07:27 น.
Counter : 347 Pageviews.

2 comments
กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ - ประโยชน์ดี ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว newyorknurse
(13 ต.ค. 2564 04:36:08 น.)
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ newyorknurse
(29 ก.ย. 2564 05:46:12 น.)
4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย newyorknurse
(23 ก.ย. 2564 22:21:02 น.)
หรือว่านี่คือ "คลัสเตอร์" !!!!!!! จันทราน็อคเทิร์น
(13 ก.ย. 2564 16:34:25 น.)
  
ตั้งใจอ่านหนังสือคร้า สู้ๆ
โดย: hawapui วันที่: 23 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:07:24 น.
  
สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ปล.เห็นรายการอาหารแล้วอยากกินด้วยจัง แหะๆ
โดย: nidandkeak วันที่: 23 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:15:44 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด