อิอิ เมื่อวานก้อผ่านมาได้ด้วยดีนะคะ......ไม่มีหลุดแต่อย่างใด
อาหารวันนี้
EW : 7.30-12.30 น.
7.35 น.
-- น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + โดนัทน้ำตาล 1 ชิ้น
+ ปลาทูทอด 1/2 ตัว + น้ำพริกมะม่วง + ผัดต้นกระเทียมกับตับและกุ้ง
+โกโก้ 1 แก้ว
10.00 น.
-- แตงโมๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
11.30 น.
-- ข้าว 1 ช้อน + ปลาทูทอด 3/4 ตัว + ผัดต้นกระเทียมกับตับและกุ้ง
(อร่อยมากเลยยยยยย ชอบ อ้วนซะ
) + น้ำแอปเปิ้ลปั่น 1 แก้ว + โกโก้ 1 แก้ว
น่าจะเคลียร์เพียงแค่นี้ค้า.............
ออกกำลังกาย
--วิ่งไป 30 นาที แต่วิ่ง 3 รอบเองง่า ....... วันนี้เมื่อยขาโคดๆ
สงสัยแบดคงไม่ได้ตีอีกเหมือนกัน โฮะๆๆ
ปล.วันนี้ป้าข้างบ้านจะทำขนมปากหม้อ.........ทำไงดี จะหลุดมั๊ยหนอ.....กลัวใจตัวเองเจงๆเลย
แตกหนอ ไม่แตกหนอ แตกหนอ ไม่แตกๆๆๆๆ
+ ปลาทูทอด 1/2 ตัว + น้ำพริกมะม่วง + ผัดต้นกระเทียมกับตับและกุ้ง 
+โกโก้ 1 แก้ว
(อร่อยมากเลยยยยยย ชอบ อ้วนซะ 
) + น้ำแอปเปิ้ลปั่น 1 แก้ว + โกโก้ 1 แก้ว 
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [