+++ วิถีแห่ง...FAST-FIVE +++ วันที่ 3
อิอิ เมื่อวานก้อผ่านมาได้ด้วยดีนะคะ......ไม่มีหลุดแต่อย่างใด


อาหารวันนี้

EW : 7.30-12.30 น.


7.35 น.



-- น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + โดนัทน้ำตาล 1 ชิ้น + ปลาทูทอด 1/2 ตัว + น้ำพริกมะม่วง + ผัดต้นกระเทียมกับตับและกุ้ง +โกโก้ 1 แก้ว



10.00 น.



-- แตงโมๆๆๆๆๆๆๆๆๆ



11.30 น.


-- ข้าว 1 ช้อน + ปลาทูทอด 3/4 ตัว + ผัดต้นกระเทียมกับตับและกุ้ง (อร่อยมากเลยยยยยย ชอบ อ้วนซะ ) + น้ำแอปเปิ้ลปั่น 1 แก้ว + โกโก้ 1 แก้ว



น่าจะเคลียร์เพียงแค่นี้ค้า.............



ออกกำลังกาย


--วิ่งไป 30 นาที แต่วิ่ง 3 รอบเองง่า ....... วันนี้เมื่อยขาโคดๆ


สงสัยแบดคงไม่ได้ตีอีกเหมือนกัน โฮะๆๆ




ปล.วันนี้ป้าข้างบ้านจะทำขนมปากหม้อ.........ทำไงดี จะหลุดมั๊ยหนอ.....กลัวใจตัวเองเจงๆเลย




แตกหนอ ไม่แตกหนอ แตกหนอ ไม่แตกๆๆๆๆ



Create Date : 14 มีนาคม 2552
Last Update : 15 มีนาคม 2552 22:29:33 น.
Counter : 298 Pageviews.

0 comments
งานตะพาบ ครั้งที่ 260...เอาใจ... คนผ่านทางมาเจอ
(3 ก.ย. 2563 20:43:37 น.)
ลดน้ำหนักวันที่ 11 + บอดี้เวท ikaritotoro
(19 ส.ค. 2563 22:43:48 น.)
ครั้งแรกที่ไปหาหมอตา Insignia_Museum
(14 ส.ค. 2563 12:27:45 น.)
เจ้านุ้งเป็นสัด หาคู่ชมไม่ได้ ภาวิดา คนบ้านป่า
(26 ส.ค. 2563 14:17:21 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด