เอาจริงแล้วนะเว้ยย.....วันที่ 8.....โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน.....วันที่ 6
วันนี้วันที่ 6 แล้วววววววว............ไปซื้อของมา....เลยมาอัพช้าไปหน่อยค่า...
วันนี้หลอกพ่อไปซื้อเตาอบ.......เอิ๊ก ได้มาแล้วว กะว่าจะลองทำคุ๊กกี้
แล้วมันต้องใส่เบคกิ้งโซดา นู๋เลยสงสัยว่าเบคกิ้งโซดากับผงฟูเนี่ย...มันคืออันเดียวกันรึเปล่าคะ...(แอบโง่).......ว่าผู้รู้ช่วยบอกทีนะค้า..... ขอบคุณล่วงหน้าค้าบ



อาหารวันนี้


เช้า


--กาแฟดำ 1 แก้ว + ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น



เที่ยง


--ไข่ต้ม 2 ฟอง + แครอท 1 หัว



เย็น


--ไก่อบ 2 ขีด + สลัด 1 จาน (ผักกาดหอม 4-5 ใบ + แตงกวา 2 ลูก + น้ำใส 1 ช้อนโต๊ะ) + น้ำมะนาว 1 แก้ว (มะนาว 1 ลูก + น้ำอุ่น 1 แก้ว + เกลือนิดหน่อย)




ออกกำลังกาย


--วิ่งๆเดินๆ 30 นาที
--ไปเดินซื้อของรอพ่อกับแม่ที่โลตัสกับน้อง 6 ชั่วโมง ............ปวดขาอ่า
เดินไปได้อย่างไรก๊านนนนนน.........น่องปูดแล้ว (นี่มันคือการออกกำลังกายใช่ไหมคะ....)




ไปละค้าทุกคน...........บับบุยๆๆๆๆๆ



Create Date : 10 เมษายน 2552
Last Update : 10 เมษายน 2552 22:16:21 น.
Counter : 317 Pageviews.

14 comments
โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพที่มาจากความอ้วน สมาชิกหมายเลข 5934271
(3 ก.ย. 2563 17:04:45 น.)
เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50 คนผ่านทางมาเจอ
(31 ส.ค. 2563 10:09:59 น.)
✿ สติ๊กเกอร์หัวหอม Happy Noz น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ ใช้ดีจึงบอกต่อ ✿ เนินน้ำ
(2 ก.ย. 2563 13:32:32 น.)
อ่างเก็บน้ำสมเด็จพระนเรศวรฯ ทุ่งภูเขาทอง อยุธยา แมวเซาผู้น่าสงสาร
(5 ส.ค. 2563 14:12:28 น.)
  
สู้สู้ จ้า

บ้านพี่อยู่ สุราษ จ้า

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:22:49:34 น.
  
สู้ ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เย้ๆๆๆๆๆๆๆ ความอ้วนจงเจริญ เอ้ย ไม่ใช่

จงลง จงลง จงลง ฮ่า ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
โดย: ถุงก๊อปแก๊ป วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:22:59:42 น.
  
เดินตั้ง 6 ชม.เบิร์นไปเยอะเลยจ้า
โดย: nannani-321 วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:23:10:38 น.
  

ขอทรงพระเจริญ



ความหมายที่แท้จริงของเสื้อเหลือง
คือเป็นวันประสูติของในหลวง

แค่นั้นจริงๆ
โดย: พลังชีวิต วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:23:16:50 น.
  
หวานลองไปถามเอ็มมี่ (emmycookie) ดูได้นะ
ขานี้เค้าทำขนมเก่งมั่กๆ
โดย: maydaysayHi วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:23:18:49 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: baareeraa วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:23:22:34 น.
  
ผงฟูกะเบกกิ้งโซดาไม่เหมือนกันนะจ๊า...
ต่างกันยังไงนี่อธิบายยากจัง
เอาเป็นว่ามันต่างกันละกันเนอะ
แต่จุดประสงค์ของมันก็คล้ายกันมากคือเพื่อให้ขนมขึ้นฟูอ่ะจ้ะ
ถ้าจะทำคุกกี้ก็พอจะใช้แทนกันได้อยู่
แต่ถ้าจะทำเค้กเนี่ย ต้องดูก่อนว่าจะทำเค้กแบบไหนจ้า
บางอย่างใช้แทนกันไม่ได้เน้อ
ถ้าอยากรู้ละเอียดกว่านี้ก็ถามมาได้นะจ๊ะ
จะไปรื้อตำรารอ คริคริ
โดย: emmycookie วันที่: 10 เมษายน 2552 เวลา:23:51:52 น.
  
น้ำหวานทำคุ้กกี้เหรอคะ
พี่ก็เคยทำอ่า ออกมาหมายังไม่กินเลย
โดย: มุตุ๊ วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:3:01:08 น.
  
วันที่ 6 แล้วจะครึ่งทางแล้วสู้ ๆ จ้า
โดย: jrom วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:4:43:39 น.
  
เบคกิ้งโซดากะผงฟูคนละอย่างกันจ้า
ผงฟู = baking powder มันจะใส่สารอื่น ๆ ไปด้วยอ่ะ (แต่ไม่รู้ว่าอะไร)

เบคกิ้งโซดาหรือผงโซดา = โซเดียมไบคาร์บอเนต (ถ้าจำไม่ผิดเน้อ)

นอกนั้นตาลไมรู้แล้วอ่ะหวาน
โดย: coojung วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:14:34:48 น.
  
ดีค่ะคุนน้ำหวาน แวะมาให้กำลังใจค่ะ
โดย: ตาหวานเยิ้ม วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:16:33:37 น.
  
ช่อง 62 ค่ะ อย่าลืมมาอัพเดตกันะคะ
โดย: Mymooyong วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:17:36:26 น.
  
แวะมาทักทายค่ะ

เที่ยวสงกรานต์ที่ไหนเอ่ย

เดินทางปลอดภัยนะคะ

แฮ๊ปปี้ๆ วันสงกรานต์ค่ะ

โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:20:09:34 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: **หิมะใต้พระจันทร์** วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:20:32:12 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด