^^ W 2 ++ มามะ คนดี มาลดพุง...มาลดพุง ^^ วันที่ 4
โอ๊สสสสสสสสสสสสสสสส



วันนี้ไปสมัครงานมาค่า.........หาตังตอนปิดเทอม..........ร้อนมั่กมากเรยยย


รู้สึกว่าวันนี้พุงเพิ่มขึ้นมาง่ะ......แหงสิแก


เมื่อวานตอนค่ำๆนะคะ........พอเล่นแบดเสร็จฟาดเรียบเลย ผัดผักบุ้งเอย แกงส้มเอย ที่สุดๆก้อคือ มันทอดรสปราปิก้า หลายชิ้นมาก ๆ กับขนมลอดช่องน้ำกะทิ กรี๊ดดดดดดดดดดดด เศร้าสุดๆ ฮือๆๆๆ แถมโกโก้อีกแก้ว ตื่นมาเมื่อเช้าอืดสุดๆๆ .....................




อาหารวันนี้



เช้า


--น้ำนมดีทอกซ์ 1 แก้ว + แครอท 1 หัว + โกโก้ 1 แก้ว


เที่ยง


--ฝรั่ง 1 ลูก + โกโก้ 1 แก้ว + ถั่ว 2-3 เม็ด



ของว่าง.........มะเขือเทศราชินี 10 ลูก



เย็น


--แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + ส้ม 1/2 ลูก + โกโก้ 1 แก้ว




อกกกำลังกาย


--ตีแบด 1 ชั่วโมงค่า................


วันนี้สัญญาว่าจะไม่หลุดแระ อิอิ



แหะๆๆ หลุดนิดหน่อยค่า



Create Date : 09 มีนาคม 2552
Last Update : 9 มีนาคม 2552 20:12:45 น.
Counter : 258 Pageviews.

0 comments
กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ - ประโยชน์ดี ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว newyorknurse
(13 ต.ค. 2564 04:36:08 น.)
4 วิธีหาย ปวดข้อ ปวดเข่า 10 สิ่งควรทำ ก่อนและหลังวิ่งออกกำลังกาย newyorknurse
(23 ก.ย. 2564 22:21:02 น.)
การเดินรักษาขาของคุณให้แข็งแรง : กรุณาเดิน * อย่างน้อย 30-40 นาที newyorknurse
(19 ก.ย. 2564 22:00:50 น.)
ฝังเข็มต่อ Alex on the rock
(7 ก.ย. 2564 20:34:15 น.)
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด