[ลดน้ำหนักแบบบ้าๆบอๆ] ..วันที่ 14
หนาวววววมั๊ยยย ???






เช้า


ข้าวยำ 1 จาน




เที่ยง


??



เย็น


สัปรด + มะม่วง + ลูกชิ้น 2 ไม้





เมนูวันนี้น้อยไปมั๊ยเนี่ย ??


กำลังกาย

ยังไม่ได้ออกเลยค้า........อยู่ในช่วงขี้เกียจ (แล้วเมื่อไหร่จะผอม ??)



ดูแลสุขภาพด้วยทุกคน ^^



Create Date : 25 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2552 20:32:54 น.
Counter : 335 Pageviews.

2 comments
การเดินรักษาขาของคุณให้แข็งแรง : กรุณาเดิน * อย่างน้อย 30-40 นาที newyorknurse
(19 ก.ย. 2564 22:00:50 น.)
หรือว่านี่คือ "คลัสเตอร์" !!!!!!! จันทราน็อคเทิร์น
(13 ก.ย. 2564 16:34:25 น.)
ฝังเข็มต่อ Alex on the rock
(7 ก.ย. 2564 20:34:15 น.)
เจ็บเข่าซ้ายมาสามอาทิตย์. ต้องไปหาหมอ ทำกายบำบัด... newyorknurse
(12 ก.ย. 2564 21:26:43 น.)
  
น้ำหนักเป้าหมายเดียวกัน

มาสู้ด้วยกันนะ

งิงิ
โดย: นู๋บวมจัง (unzo_bb ) วันที่: 26 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:08:54 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ หนาวแบบนี้รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 26 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:34:52 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด