[ลดน้ำหนักแบบบ้าๆบอๆ] ..วันที่ 14
หนาวววววมั๊ยยย ???






เช้า


ข้าวยำ 1 จาน




เที่ยง


??



เย็น


สัปรด + มะม่วง + ลูกชิ้น 2 ไม้





เมนูวันนี้น้อยไปมั๊ยเนี่ย ??


กำลังกาย

ยังไม่ได้ออกเลยค้า........อยู่ในช่วงขี้เกียจ (แล้วเมื่อไหร่จะผอม ??)



ดูแลสุขภาพด้วยทุกคน ^^



Create Date : 25 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2552 20:32:54 น.
Counter : 307 Pageviews.

2 comments
นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน newyorknurse
(11 ก.ย. 2563 01:29:59 น.)
เจ็บนี้อีกนาน จันทราน็อคเทิร์น
(10 ก.ย. 2563 15:32:21 น.)
โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพที่มาจากความอ้วน สมาชิกหมายเลข 5934271
(3 ก.ย. 2563 17:04:45 น.)
ออกกำลังกาย @ ลู่วิ่งลานหน้า central world แมวเซาผู้น่าสงสาร
(16 ส.ค. 2563 12:13:52 น.)
  
น้ำหนักเป้าหมายเดียวกัน

มาสู้ด้วยกันนะ

งิงิ
โดย: นู๋บวมจัง (unzo_bb ) วันที่: 26 พฤศจิกายน 2552 เวลา:1:08:54 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ หนาวแบบนี้รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 26 พฤศจิกายน 2552 เวลา:8:34:52 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด