[ลดน้ำหนักแบบบ้าๆบอๆ] ..วันที่ 14

หนาวววววมั๊ยยย ???






เช้า


ข้าวยำ 1 จาน




เที่ยง


??



เย็น


สัปรด + มะม่วง + ลูกชิ้น 2 ไม้





เมนูวันนี้น้อยไปมั๊ยเนี่ย ??


กำลังกาย

ยังไม่ได้ออกเลยค้า........อยู่ในช่วงขี้เกียจ (แล้วเมื่อไหร่จะผอม ??)



ดูแลสุขภาพด้วยทุกคน ^^

Create Date : 25 พฤศจิกายน 2552 Last Update : 25 พฤศจิกายน 2552 20:32:54 น. Counter : 307 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	นิวยอร์ก เริ่มเปิดให้มีกิจกรรมบ้างแล้ว เต้น Zumba ที่ลานจอดรถของโรงเรียน newyorknurse (11 ก.ย. 2563 01:29:59 น.)		เจ็บนี้อีกนาน จันทราน็อคเทิร์น (10 ก.ย. 2563 15:32:21 น.)
	โรคอ้วน และปัญหาสุขภาพที่มาจากความอ้วน สมาชิกหมายเลข 5934271 (3 ก.ย. 2563 17:04:45 น.)		ออกกำลังกาย @ ลู่วิ่งลานหน้า central world แมวเซาผู้น่าสงสาร (16 ส.ค. 2563 12:13:52 น.)