,,,ลดเรื่อยๆ เหนื่อยก้อหยุด,,,(สมมติว่า วันที่ 10)
ลืมอ่ะ..ไม่ได้เขียนบล๊อคมาหลายวันเกิน งืดๆ

วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมาแว้วก๊าบบบบบ ได้ 55 กิโล อ้วนง่ะ แง่ง..

เมนูวันนี้..


เช้า + เที่ยง..(ไม่เคยตื่นเช้าได้)..

-- ข้าว 2 ทัพพี + ไก่ต้มขมิ้น 2 ชิ้น + ปลาแกงส้ม 1 ชิ้น



เย็น..(แคลลอรี่เยอะ!)


-- นมสดปั่นหวานๆ (เพิ่มวิป) 1 แก้วววว + ข้าว 1ทัพพีครึ่ง + ไก่ต้ม 2 ชิ้น + แกงไตปลาไข่ 1 ลูกกกก (แกงกะทิด้วย อ๊อก! )


ยังไม่ได้ออกกำลังกาย..เฮ้อออออออออ...



เล่านิดนึง..

วันนี้พาแม่ไปซื้อยานวดแก้ปวด...ไปเจอคนมาซื้อยาลดน้ำหนัก..เพิ่งรู้ร้านยาขายยาลดน้ำหนักด้วยอ่ะ..คนที่มาซื้อยังวัยรุ่นอยู่เลย..มากะแฟน..(ตาแฟนก้อเห็นดีเห็นงามนะยะ...) อยากรู้ว่าถ้าเกิดต่อไปถ้าแฟนแกโยโย่ อ้วนกว่าเก่า แกจะทำยังง๊ายยยยย เฮ้อ!!



Create Date : 26 มิถุนายน 2554
Last Update : 26 มิถุนายน 2554 1:18:28 น.
Counter : 408 Pageviews.

0 comments
TotalEnergies BWF Sudirman Cup 2021 The Kop Civil
(9 ต.ค. 2564 12:13:11 น.)
การเดินมีประโยชน์จริงๆ 1 กม. ประมาณ 3,600 ก้าว ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุ newyorknurse
(29 ก.ย. 2564 05:46:12 น.)
นวดตัวแล้วเจ็บปวดเกิดจากอะไร พรหมสิทธิ์
(18 ก.ย. 2564 19:11:49 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 285 " ครั้งแรก " เมืองหนาว อยากปลูกต้นกล้วยบ้าง newyorknurse
(7 ก.ย. 2564 03:33:12 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Numwhan-whanwhan.BlogGang.com

หวานแบบไม่เติมน้ำตาล
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด