All Blog
|
สูตรพี่ปลา นักเรียนรุ่นที่ 4/1 เลขที่ 20 โปรล้วน วันที่ 4/5 (1/7/53) วันนี้ฝนพร่ำให้ฉ่ำชื่นใจ!!! สูตรพี่ปลา ไตรมาสที่ 1 (28 มิย. 53 - 28 กค. 53) นักเรียนรุ่นที่ 4/1 คู่บัดดี้ น้องเดียร์ (lovelydear) เลขที่ 9 เป้าหมายที่ 1 คือ 65.00 กก. เช้า โยเกิร์ต 0 % 1 ถ้วย,ข้าวโอ๊ต 2 ชต.,งาดำบด 1 ชต.,ยำทูน่าครึ่งกระป๋อง ว่างเช้า ดีนางาดำสูตรน้ำตาลน้อย 1 กล่อง เที่ยง ปลาซาบะย่าง 1 ตัว,ดีนางาดำสูตรน้ำตาลน้อย 1 กล่อง ว่างบ่าย โยเกิร์ต 0 % 1 ถ้วย เย็น ยำทูน่าครึ่งกระป๋อง,ไข่ต้ม 1 ฟอง,แมงลัก 2 ชต. ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร ไม่ถ่าย กิจกรรม เดินไป-กลับบิ๊กซี,ออกกำลังกาย 40 นาที ความรู้สึกวันนี้ เหมือนเดิม ใจยังสู้เหมือนเดิมคะ ความตั้งใจเกินร้อย จะสอยเป้าหมายที่ 1 กับ 65 กก.มาให้ได้ ถ้าเราไม่สู้ก็คงไม่ได้สิ่งที่เราหวังไว้ ยังไงเพื่อนๆ ทุกคน สู้ๆ นะคะ กินตามสูตรไม่นอกลู่นอกทาง ความสำเร็จกำลังรอเราอยู่ เป็นกำลังใจให้กันและกันเสมอจ้า... นอกสูตร วันนี้ตื่นมาพร้อมกับสายฝนที่ตกตั้งแต่ฟ้ายังไม่สว่าง แม๊ๆๆ มันน่าจะเป็นวันเสาร์ซิเออ จะได้นอนให้สบายอุรากันไปเลย(อิอิ) โชคยังดีที่เราไม่ต้องรีบร้อนอะไรมากเพราะที่พักเรากะที่ทำงานมีแค่ถนนกั้นระหว่างกัน แค่ข้ามมาอีกฝั่งก็ถึงที่ทำงานแล้ว ใครหนอจะสบายเท่ายายบิ๋ม(555) เพื่อนๆ เป็นไงกันบ้าง มาทำงานสายกันอะป่าว เสาร์-อาทิตย์ไม่เจอกัน ยังไงคิดถึงกันด้วยนะจ๊ะ แล้วอย่าลืมนะว่าเรากำลังเรากำลังสู้กับเจ้าไขมันตัวร้าย วันหยุดก็อย่าหลุดกินนอกสูตรกันเน้อ ที่พูดไปก็เตือนตัวเองด้วยนะคะ(อิอิ) มีความสุขกับวันศุกร์วันที่ฝนพร่ำให้ใครหลายๆ คนได้ชื่นฉ่ำจ้า ไปไหนมาไหนอย่าลืมพกติดตัวไปด้วยนะ คาดว่าฝนที่กรุงเทพฯ จะตกทั้งวันจ้า อีกนิดหนุงนะ ทุกเช้าของบิ๋ม ตื่นมาสิ่งแรกที่ต้องทำคือ เปิดวิทยุ วันนี้ก็อีกเช่นกัน ฟังคลื่นประจำของเรา ฝนตกแบบนี้มีเหรอดีเจจะไม่เปิดเพลงเกี่ยวกับฝน ก็มีหลายเพลงที่ได้ฟังระหว่างบิ๋มกำลังเตรียมอาหารเช้าและเที่ยงมากินที่ทำงาน ทั้ง เธอมากับฝน,วันฝนพร่ำ แต่มีเพลงหนึ่งเพิ่งเคยได้ฟังเป็นครั้งแรกรู้สึกชอบมากๆ รู้สึกมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะกับปัญหาทุกอย่างในชีวิตที่เรากำลังเจออยู่ ยังไงวันนี้ บิ๋มมีกำลังใจขึ้นเยอะมาก อาจมีบ้างที่เนื่อยๆเมื่อมีอะไรมากระทบ แต่ก็เข้าใจนะ ว่าเราแค่มนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งที่ยัง รู้สึกรู้สากับสิ่งที่มากระทบต่อจิตใจเรา แต่ก็พยายามรู้ให้ทันอารมณ์ตัวเองเพื่อเราจะได้ไม่ทุกข์กับสิ่งเหล่านั้นมากเกินไป สู้ๆๆ นะยายบิ๋ม ชีวิตก็แบบนี้แหละ ทุกข์ก็อยู่ไม่นาน สุขก็คงเช่นกัน เพลงบทหนึ่งของชีวิต ศิลปิน เพรียว-KPN แม้ทุกวันผ่านมา อาจมีทุกข์และสุขใจ ร้อง ร้องเถอะนะวันนี้ หากเสียใจ แม้สักวันชีวิต กลับมาพบทางสดใส มากมายแค่ไหน แต่อย่างน้อยก็ควรจำไว้ไม่สุขสม มันคือบทหนึ่งในชีวิตที่เข้ามาท้าทาย ให้ใจอดทนและผ่านพ้นไป เมื่อใจ พร้อมยืน ค่อยก้าวเดินต่อ สู้ ๆ ค่า มาส่งกำลังใจให้เหมือนเดิม..
มีความสุขในวันฝนพรำ และวันหยุดนะคะ... โดย: palomaw วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:40:05 น.
ดีน่างาดำ นมถั่วเหลืองทุกชนิดทานไม่ได้นะคะ เดี๋ยวโดนพี่ปลาดุนะคะ
โดย: kirill วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:9:51:02 น.
อาจจะเป็นบทหนึ่งแห่งชีวิต คิดไปทำไม...
คิดแล้ววุ่นวายหัวใจเปล่าๆ... .. เพลงนี้หนอนก็ชอบเหมือนกัน ความหมายในทำนองเดียวกันเลย ที่ทำงานหนอนก็อยู่เยื้องๆ ฝั่งข้ามถนนเหมือนกัน แต่ถ้าเดินไปต้องเดินออกจากซอยประมาณพันห้าร้อยเมตร จากปากซอยเดินไปอีก 100 เมตร ข้ามสะพานลอยแล้วเดินไปอีก 200 เมตร ก็ถึงที่ทำงาน ตกลงมันใกล้หรือมันไกลเนี่ยะ 55 แต่หนอนขับรถไปเพราะเวลาไปฟิตเนสกลับสี่ทุ่มทุกวันเลย ไม่อยากเดินมืดๆ มันน่ากัว ถึงเราจะมีหน้าตาเปนอาวุธก็ตาม ดวงหนอนย่ำแย่แล้วบิ๋ม แม่บอกให้กลับบ้านมาอาบน้ำมนต์ด่วนอะ เอิ๊กกก ยังลดต่อ ตอนนี้กำลังอยากไปกิโลที่มีวัดมวลไขมันจังเรยย โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:11:56:32 น.
มาส่งกำลังใจให้ค่ะน้องบิ๋ม
เมื่อเช้า พี่ ตื่นสาย แล้วก็มาสายด้วย เห่อๆ มัวแต่หลงระเริงนอนฟังเสียงสายฝน อิอิอิ โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:15:39 น.
เราฟัง กรีนเวฟ ฟังมาเป็น 10 ๆปีแล้ว เคยโทรติดหน้าไมล์ด้วยนะ
โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:16:20 น.
ดีจ้า..บิ๋มมมม
หูยยยยย... อารมณ์ดีนะยะแหม ๆ ๆ ๆ มีร้องเพลงด้วยอ่ะ...ผิดกะเราเรยยย อืมม ...ดีน่างาดำอ่ะกินไม่ได้จริง ๆ จ้า... ขนาดนุชไม่ได้กินนะ แค่มื้อกลางวันเมื่อวานนุชรีบไม่ได้เตรียมเสบียงไว้ อีกทั้งมีไปธุระข้างนอก กลับเข้ามาเลยลงไปซื้อโยเกิร์ต 2 ถ้วย + ดีน่างาดำ(ไม่ได้กิน) +ไข่ต้ม เลยถ่ายรูปมาโชว์ .... ดั๊นเจ้ากรรม...หัวหน้าห้อง(ใหญ่)อ่ะไม่อ่านเรยยยค่ะ... มา(ตัก)เตือนเราเฉยเลย (แอบเซ็ง) อยากให้อ่านก็วิจารณ์ก็จะดีมาก ๆ เพราะนุชอ่ะแอบเหลือบไปเห็นว่า "สูตรน้ำตาลน้อยกว่า" เลยไม่กินเลย เพราะแค่โยเกิร์ต 2 ถ้วย +ไข่ต้ม ก็อิ่มแล้ววว เมื่อเช้าอ่านเจออันนี้(เม้นท์หัวหน้า) + หัวหน้า(บริษัทฯ) เซ็งยกกำลัง2 อ่ะ เมื่อเช้าฝนตกหนักเหมือนกัน... เละค่ะเละ เปียกเลยอ่ะ ...สัมภาระเยอะด้วยอ่ะวันนี้ พารำคาญใจแต่เช้าเลยอ่ะ.... ยิ่งเป็นคนขี้โมโหอยู่ ใจร้อนด้วย.... แต่นิสัยอ่ะแมน ๆ จ๊ะ สรุป... มันน่าคบรึป่าวหว่า โดย: ขนมถ้วย(นุช) (ครัวคุณยาย ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:14:28:08 น.
บรรยากาศแบบนี้..น่าจะหยุดอยู่บ้าน..นอนให้ฉ่ำปอดเลยนะค่ะ
โดย: sweety_pub วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:00:49 น.
นึกถึงสมัยพี่ทำงานอยู่กรุงเทพฯ นานมาแล้วนะคะน้องบิ๋ม ชอบฟังเพลงมากๆ เลยค่ะ ฟังแล้วก็เคลิ้ม เอ๊ย คิดตาม มีความสุขเนอะ ขอให้น้องบิ๋มมีความสุขกับสิงที่ทำ และมีกำลังใจเดินหน้าต่อไปอย่างเข้มแข็งอย่างนี้ไปตลอดเลยค่ะ สู้ๆ น๊า
โดย: Toy (tiny ) วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:20:39:40 น.
ขอบคุณที่แวะไปที่บล๊อคนะจ๊ะ แต่แอดเพื่อนๆ ไม่ได้ โลว์เทคอ่ะ อายจัง อิอิ
โดย: กรุ๊ปบี (กรุ๊ปบีราศีสิงห์ ) วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:7:17:35 น.
โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 3 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:32:12 น.
มาส่งกำลังใจหใน้องบิ๋ม ค่ะ
น้ำหนักพี่ เพิ่มมาอีก 2 โล พยามรีดกันต่อไป พัฒนาการ ฝนตกแล้วจ้า สะพานควายเป็นงัยมั่ง อิอิ โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:41:19 น.
|
เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Friends Blog
Link |
สู้ๆนะคะ ที่บ้านพี่ตามก็บรรยากาศน่านอนที่ซู๊ดดด.. อิอิ