มิถุนายน 2554

 
 
 
2
3
4
5
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เดินหน้าสานฝันวันที่ 19
ลดอ้วนวันที่ 19 ( 8 มิ.ย. 54 )


น้ำหนักเมื่อวาน 85.20 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 85.90 ก.ก.

เพิ่ม 0.70 ก.ก.
ลดรวม 3.40 ก.ก.

เป้าหมายที่ 1 = 80 ก.ก.
เป้าหมายที่ 2 = 75 ก.ก.
เป้าหมายที่ 3 = 70 ก.ก.

เมนูวันนี้


06.20 ตื่นนอน น้ำ + มะนาว 1 ลูก 1 แก้ว

08.00 หมี่ผัดเต้าหู้ปลา 1 กล่องใหญ่

12.00 ฮอท พอท บุฟเฟ่ต์

14.00 ชาเขียวเย็น 1 แก้วใหญ่

18.00 น้ำผลไม้ 1 แก้ว + แซนวิส 1 ชิ้น

23.00 เข้านอน

/////


วันนี้น้ำหนักเด้งมาตั้ง 7 ขีด เพราะมื้อเที่ยงของมื้อวานไปกินฮอท พอท บุฟเฟ่ต์ เลี้ยงวันเกิดให้เพื่อนในกลุ่ม กินกระจายค่า ยอมรับสภาพตัวเอง Y__Y สู้กันต่อไป





Create Date : 09 มิถุนายน 2554
Last Update : 9 มิถุนายน 2554 11:11:46 น.
Counter : 666 Pageviews.

22 comments
  

สุขสัตน์วันเกิดนะครับ
ขอให้มีความสุขมากๆครับน้องบิ๋ม
โดย: panwat วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:0:08:41 น.
  


สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้ผอมสมใจน่ะค่ะ
โดย: ภูผา กะ วาริน วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:0:14:42 น.
  
Photobucket
โดย: pinkyrose วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:0:23:56 น.
  
โดย: veerar วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:0:32:39 น.
  


ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
เหตุการณ์ดีๆสุขภาพที่แข็งแรง
รวมทั้งความรัก
ที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
*********
*******
*****
***
*



โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:0:41:51 น.
  
Photobucket
โดย: Gunpung วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:4:35:38 น.
  
สุขสันติวันเกิด

แสงทอง ส่องเจิดจ้า..................ราศี
กำเนิด วันนี้ดี.....................มากหน้า
พบความ สุขเท่าทวี.......วันรุ่ง เรืองนา
สุขภาพแกร่ง รวยค้า...คิดค้นคือคนดี



โดย: ต้นกล้า อาราดิน วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:6:40:54 น.
  




โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:6:59:18 น.
  
สุขสันต์วันเกิดนะค่ะ...
โดย: ปา-ณิ-ธิ วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:8:21:35 น.
  
สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:11:26:19 น.
  
สุขสันต์วันเกิดนะคะ...
ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง สมปรารถนา และร่ำรวยเงินทองค่ะ

โดย: nootikky วันที่: 17 มิถุนายน 2554 เวลา:16:24:23 น.
  
เป็นงัยบ้างจ๊ะหนูบิ๋ม สบายดีหรือเปล่า คิดถึงนะคะ
จุ๊บๆๆ
โดย: maynie วันที่: 30 มิถุนายน 2554 เวลา:16:02:31 น.
  
- หวัดดียามค่ำครับ

- เข้ามาเป็นกำลังใจให้สำเร็จดังหวังครับผม
โดย: พี่รี่+ต๊อก วันที่: 30 มิถุนายน 2554 เวลา:19:17:10 น.
  
สวัสดีน้องบิ๋ม
โดย: panwat วันที่: 2 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:10:01 น.
  


สวัสดียามดึกๆครับน้องบิ๋ม
โดย: panwat วันที่: 14 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:57:03 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องบิ๋ม^^
เป็นไงบ้าง พี่หมีคิดถึงนะคะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:07:22 น.
  
สวัสดี่ครับน้องบิ๋ม
พี่พัน สบายดีครับ
น้องบิ๋ม สู้ๆ
โดย: panwat วันที่: 26 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:55:54 น.
  
สวัสดีค่ะ น้องบิ๋ม^^
มาลงสนามกันอีกรอบดีกว่าค่ะ สู้ สู้ นะคะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 27 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:12:29 น.
  


สวัสดีครับน้องบิ๋ม
ฝันดีนะครับ
โดย: panwat วันที่: 29 กรกฎาคม 2554 เวลา:0:53:04 น.
  
สู้ สู้ นะคะ^^
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 1 สิงหาคม 2554 เวลา:19:03:25 น.
  
น้องบิ๋ม//กอดดดดดดด
สู้ สู้ นะคะ อย่ายอมแพ้ เหนื่อยก็พักแต่อย่าถอย อย่ายอมแพ้ใจตัวเอง
พี่หมีเป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 18 สิงหาคม 2554 เวลา:8:17:45 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



MY VIP Friend