เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 16/95 วันนี้ยังคงที่อยู่ที่ 55.8 สวัสดียามบ่ายค่ะ วันนี้ชั้นตาชั่งไม่มีไรเปลี่ยนแปลงไม่ขึ้นแต่ก็ไม่ลงค่ะ แอบดีใจเพราะเมื่อวานตอนเย็นทานเยอะ แถมทานไอติมด้วย โชคดีที่ไม่เด้งขึ้นมาค่ะ น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg. น้ำหนักวันนี้ : 55.8 kg. น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 55.8 kg. ผลที่ได้ 55.8-55.8 = -0 kg. รายการอาหารวันนี้ มื้อเช้า 9:30 ปลาทูย่าง 1 ตัว อร่อยมันมากๆๆ มื้อกลางวัน 12:40 ข้าวเหนียว 1 ห่อ คอหมูย่าง ต้มแซ่บ ลานหมู ปลาดุกทอด (ทาน 3 คนค่ะ) เบรคบ่าย 15:00 กาแฟตัวช่วยฯ 1 แก้วค่ะ มื้อเย็น ++++++++++++++++++   Create Date : 20 มกราคม 2553 2 comments Last Update : 22 มกราคม 2553 11:57:33 น. Counter : 326 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจให้คนแรกเลย สู้สู้   โดย: happinessUP2 21 มกราคม 2553 12:12:37 น.

ขอให้ประสบความสำเร็จนะค่ะ ลดอย่างไรก็อย่าถึงกับอดข้าวนะ มันไม่ดีต่อสุขภาพ   โดย: goodforyou 21 มกราคม 2553 13:38:06 น.