ซุปเผาผลาญไขมันวันที่ 6 วันนี้คล้ายๆๆกับ วันที่5 หล่ะ คือจะเน้นโปรตีน น้ำหนักวันนี้.......... 50.9 kg น้ำหนักเมื่อวาน......51.1kg ลดลงจากเมื่อวาน...0.2 kg ตื่นเช้าหง่ะวันนี้ ซุปผัก+ปลาทูน่าในน้ำแร่1 กระป๋อง+ถั่งแดงต้ม20เม็ด เที่ยง สลัดผัก+น้ำยำทูน่า+ทูน่าครึ่งกระป๋อง เย็น.....ไข่ต้ม 2 ฟอง ออกกำลังกาย.........วิ่ง 30 นาที สู้ตายพรุ่งนี้เหลืออีกวัน แต่พอครบสูตรแล้วจะควบคุมตัวเองไม่ให้กินเยอะเหมือนก่อนหล่ะ   Create Date : 21 ธันวาคม 2552 9 comments Last Update : 21 ธันวาคม 2552 21:56:35 น. Counter : 2253 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ น้ำหนักลดอีกแล้ว สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 21 ธันวาคม 2552 14:22:13 น.

ขอให้มีโชคหมดทุกข์โศรกโรคภัย พ้นเคราะห์ที่เลวร้าย พันภัยด้วยเทอญ   โดย: chabori 21 ธันวาคม 2552 14:27:11 น.

ลดลงแล้ว ดีใจด้วยนะค่ะ ที่เหลือก็รักษานน.ไว้ไม่ให้ขึ้นอีก สู้ๆค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 21 ธันวาคม 2552 15:08:30 น.

ปีใหม่มีโปรแกรมไปเที่ยวไหนเปล่าคะ ขอให้มีความสุขนะคะ ขอให้มีโชคหมดทุกข์โศกโรคภัย พ้นเคราะห์ที่เลวร้าย พันภัยด้วยเทอญ   โดย: chabori 21 ธันวาคม 2552 16:05:05 น.

เป็นกำลังใจให้จ้าาา   โดย: นุ้งหมาอ้วน 21 ธันวาคม 2552 23:04:23 น.

สู้ๆ   โดย: p_tham 22 ธันวาคม 2552 2:20:32 น.

ค่อยๆลดลงแล้วนะคะ ดีใจด้วยคะ สู้ๆจ้า   โดย: ใบตองขนมตาล 22 ธันวาคม 2552 5:39:46 น.

มาเติมกำลังใจให้น๊า สู้สู้   โดย: happinessUP2 22 ธันวาคม 2552 15:14:25 น.

very good black friday breville | black friday bodum black friday keurig b60 | black friday garmin1450 black friday rayban | black friday microwav black friday pampers | black friday fulltilt   โดย: smile (pat_rossalin ) 28 กันยายน 2554 16:52:25 น.