ซุปเผาผลาญไขมัน วันที่ 3 วันนี้ลองชั่งน้ำหนักดูตอนเช้า 51.8kgลดลงจาก 54.6kg ดีจัยจัง มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย วันนี้สามารถกินผักและผลไม้คู่กันได้ แต่เราแอบเน้นกินผลไม้มากกว่า เมื่อคืน เพิ่มแครอท+พริกหวาน+ขึ้นฉ่าย ลงไปในซุป มื้อเช้า น้ำสำรอง+มะละกอ+แอ๊บเปิ้ลเขียว+ซุปผัก เที่ยง ส้มโอ 5 กลีบ + แอ๊บเปิ้ลเขียว เย็น แอ๊บเปิ้ลเขียว+น้ำซุปผัก ระหว่างวัน กาแฟดำ 2 แก้ว ชาเขียวโออิชิ 1 ขวด มาดูกันว่าพรุ่งนี้จะลดรึเปล่า   Create Date : 18 ธันวาคม 2552 3 comments Last Update : 18 ธันวาคม 2552 20:25:30 น. Counter : 1073 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจนะคะ   โดย: kruppair 19 ธันวาคม 2552 1:32:57 น.

ดีท๊อกซ์ด้วยผักผลไม้หรอคะ เพราะไม่เห็นมีเนื้อสัตว์เลย แต่ก็ดีนะคะ ร่างกายจะได้สะอาดค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 19 ธันวาคม 2552 9:18:14 น.

ลดเกือบ3โลใน3วันเหรอค่ะ เก่งจังเลย สู้ๆนะ เป็นกำลังใจให้   โดย: สมองถั่วเขียว 19 ธันวาคม 2552 11:02:32 น.