เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 86/95 ป้าแดงไปน้ำหนักก็ไปบ้างนิดโหน่ยยย
น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้ 54.6Kg.
น้ำหนักวันนี้ : 54.2 kg
สวัสดียามสายๆค่ะแอบอู้งานมีอัพ blog ซักแป๊ปป เมื่อเช้าขึ้นเขียงรู้สึกแฮปปี้ขึ้นมาบ้างเล็กน้อยเพราะ น้ำหนักเริ่มๆหายไปบ้างละ หลังจากที่เด้งขึ้นมาในช่วงมีป้าแดงมาเยือน และก็สังเกตว่าเดือนมีนาเนี่ย น้ำหนักแทบไม่ลงเลย โทษใครไม่ได้นอกจากตัวเองที่ไม่มีวินัย แต่มันก็แบบว่าๆๆเดินทางบ่อยอ่ะค่ะ ไปถึงถิ่นก็ไม่กินของดังของอร่อยก็กลัวจะไปไม่ถึงที่ นอกจากกินแล้วการเดินทางบ่อยก็ทำให้ไม่มได้ออกกำลังกายด้วย แต่ไม่เป็นไรค่ะยังไงก็ไม่ละความพยายาม สู้ต่อปายยยย
ส่วนเย็นเมื่อวานไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วยการวิ่งแต่ไปเบิร์นด้วยการเดินงานกาชาด 4 ชั่วโมง(เดินเข้าไป) เดินๆและกินข้าวเย็นที่งานเลย อยากบอกว่าของถูกเช่นเคยค่ะ
มื้อเย็นของเมื่อวาน 20:00 ข้าวคลุกกะปิของม.ราชฯสวนดุสิต 1/2 จาน ท๊อฟฟี่เค้ก 2 ชิ้น FAT BUNR 1 เม็ด
วันนี้
มื้อเช้า 8:30 ไก่ย่าง 3 ชิ้น ข้าวเหนียว 3 คำ กาแฟตัวช่วยฯ 1 แก้ว
มื้อกลางวันข้าวแกงราดกะเพรา ทานไป 1/2 จาน ท๊อฟฟี่เค้ก 2 ชิ้น FAT BURN 1 เม็ด
เบรคบ่าย น้ำเก็กฮวย 1 แก้ว
มื้อเย็น ข้าวหน้าหมูตุ๋น 1/2 จาน FAT BURN 1 เม็ด
| Create Date : 01 เมษายน 2553 |
| Last Update : 2 เมษายน 2553 9:14:53 น. |
|
4 comments
|
| Counter : 301 Pageviews. |
 |
|
|
เมื่อเช้าขึ้นเขียงรู้สึกแฮปปี้ขึ้นมาบ้างเล็กน้อยเพราะ น้ำหนักเริ่มๆหายไปบ้างละ หลังจากที่เด้งขึ้นมาในช่วงมีป้าแดงมาเยือน และก็สังเกตว่าเดือนมีนาเนี่ย น้ำหนักแทบไม่ลงเลย โทษใครไม่ได้นอกจากตัวเองที่ไม่มีวินัย
แต่มันก็แบบว่าๆๆเดินทางบ่อยอ่ะค่ะ ไปถึงถิ่นก็ไม่กินของดังของอร่อยก็กลัวจะไปไม่ถึงที่ นอกจากกินแล้วการเดินทางบ่อยก็ทำให้ไม่มได้ออกกำลังกายด้วย 
งานกาชาดปีนี้คนเยอะป่ะคะ? 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
