เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 36/95 เดินทางมา 1 ใน 3 แล้ว
น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 55.1 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 55.1 kg.
ผลที่ได้ เสมอตัวค่ะ 55.1-55.1 = 0.0 kg.
Good Morning ค่า.....
ดูๆแล้วก็เดินทางลดน้ำหนัก เฟส 2 มา 1 ใน 3 แล้ว อุอุ เหลืออีกประมาณ 2 เดือนก็จะสงกรานต์แล้ว ขออีก 5 กิโลเท่านั้นเป้าหมายๆๆๆที่ 50 กิโล ก่อนสงกรานต์ ต้องทำให้ด้ายยยยยยย
เมื่อวานนี้ไปวิ่งมาค่ะ แปลกดีที่วิ่งคราวนี้ไม่เหนื่อยแบบว่าเหมือนแรงยังมีอยู่ ^ ^ วันนี้อยากไปวิ่งอีกค่ะ วิ่งแล้วหลับสบายดี อิอิ
มื้อเช้า 9:00 ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น PEPTEIN 1 ขวดเล็ก กาแฟตัวช่วยฯ
มื้อกลางวัน ข้าวราดแกงผัดคะน้าน้ำมันหอย ชามะนาว มะเขือเทศราชินี 3 กำมือ
มื้อเย็น อาหารอิสาน ได้แก่ปลาทับทิมเผาเกลือ ตำไทไข่เค็ม แกงอ่อมหมู ลาบหมู เนื้อย่าง ทาน 4 คนค่ะ
| Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2553 |
| Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2553 14:23:22 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 533 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
