Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
25 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 52/95

น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 54.6 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวานนี้ : 54.5 kg.
ผลที่ได้ 54.6-54.5 = +0.1 kg.

ช่วงวัน สองวันนี้รู้สึกว่างานน้อยลงค่ะ ว๊างงงง ว่างงงงง นานๆทีจะเป็นงี้ซักทีก็ดีเหมือนกันค่ะ สบายๆแต่ถ้าเป็นบ่อยๆคงไม่ไหวเพราะอาจมีผลกระทบต่อรายได้ของเฮา...


รายการอาหารวันนี้นะคะ
มื้อเช้า 8:00 หมูเค็ม 3 ขีด กะข้าวเหนียว 3 คำ ตามด้วยกาแฟตัวช่วยฯค่ะ
มื้อกลางวัน 12:30 แกงเผ็ดฟักทอง ข้าว 1 ทัพพี น้ำตาลสดปลอม 1 แก้ว
เบรคบ่าย ลอดช่องวัดเจษฯ 1 ถ้วย
มื้อเย็น 20:15 ตำถั่วฝักยาว(ตำแบบปูปลาร้า) ขนมจีน 1 จับ คอหมูย่าง 10 คำ

มีสาวๆแซวมาว่าไม่รายงานกิจกรรมฟิตหุ่น มารายงานแล้วนะคะ วันนี้เปลี่ยนบรรยากาศไปตีแบตกะพี่ๆที่ออฟฟิตค่ะ เหงื่อซกและปวดแขนมากเลย ไม่รู้ว่าที่ไปตีแบตวันนี้จะได้ผลป่าว เพราะตีเสร็จแล้วก็ไปกินข้าว(แล้วมันลงไหมนิ) รอดูพรุ่งนี้เช้าค่ะว่าจะหมู่หรือจ่า...

ฝันดีกันทุกคนนะคะ


Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2553 22:51:48 น. 5 comments
Counter : 188 Pageviews.

 
ว่างไปก็ไม่ดี ยุ่งไปก็เครียด พอดีๆ ดีกว่าเนอะ

เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆนะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:18:36 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: mentalk วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:57:02 น.  

 
^^ ไหนๆๆ..คนกำลังลดน้ำหนัก ไม่เห็นบอกกิจกรรมเลยว่าฟิตหุ่นยังไงบ้าง อิอิ บอกแต่เมนูอย่างเดียวเลย ออกกำลังกายด้วยนะจ๊ะ สู้สู้ค่า..ยังเป็นกำลังใจให้เหมือนเดิมค่ะ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:20:22:24 น.  

 
^^ อิอิ ก็นึกว่าไม่ออกกำลังกาย (ปิ๊กก็เพิ่งเริ่มไม่ถึงสัปดาห์ค่ะ) ทำเป็นไปบอกคนโน้นคนนี้ กร๊ากกกกก.. แต่มันดีจริงๆนะคะ


ฝันดีค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:00:47 น.  

 
อย่าหักโหมนะคะประเด๋วจะบาดเจ็บได้ แต่สนับสนุนให้ออกกำลังกาย ให้ร่างกายขับเหงื่อออกมา เราจะได้ผ่อนคลายขึ้น สู้สู้จ๊า


โดย: happinessUP2 วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:09:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

2b-snowy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ห่างนานไปน้านนนน...นาน กับ Blog ตัวเอง อยากบอกว่า กลับมาแว้ววคร่า



Friends' blogs
[Add 2b-snowy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.