Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
22 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 17-18/95 ช่วงนี้เครียดค่ะ

ช่วงนี้เครียดเรื่องงานมากมาย จนอยากเปลี่ยนงาน เฮ้ออ เครียดจนเบื่ออาหาร(ดีหรือไม่ดีเนี่ยย)
แต่ก็พยายามทานให้ครบ 3 มื้อ ทานไรก็ไม่ค่อยอร่อย เบื่อไปหมดซะทุกอย่างเลยจริงๆ

น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 55.7 kg.น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 55.8 kg.
ผลที่ได้ ลดลง 55.7-55.8 = -0.1 kg.

โหยยลงมาตั้งขีดแน่ะ

รายการอาหารเมื่อวานนี้นะคะ

มื้อเช้า 9:30 ปลาทูย่างจิ้มน้ำพริก 1 ตัว กาแฟตัวช่วยฯ
มื้อกลางวัน 13:00 ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 1 กล่อง น้ำตาลสด 1 ขวด
เบรคบ่ายแก่ๆ 16:00 ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนอีกกล่องค่ะ(หิว)
เย็น 20:30 ต้มยำปลากระพง ผัดข้าวโพดอ่อน ยำหอยนางรม ข้าวต้ม 1 ถ้วย ทานกะสามีค่ะ อ้อตบท้ายด้วย มะเขือเทศราชินีอีก 1 กำมือ

รายการอาหารวันนี้

มื้อเช้า 9:30 เบื่อเลยทานเชค Herbalife ค่ะ เชคกะนมเปรี้ยวบีทาเก้น 250 ml. ตามด้วยกาแฟตัวช่วยฯ
มื้อกลางวัน 12:30 ยำแหนม ทอดมัน 20 บาท
เบรคบ่าย มะเขือเทศราชินี หาซื้อจนได้แต่ไม่ค่อยกรอบเลย
มื้อเย็น 19:00 ต้มยำปลา

ช่วงนี้อยากกินมะเขือเทศราชินีมากๆ แต่ไม่รู้จะไปซื้อที่ไหนอยากได้แบบว่าเป็นกิโลเลยอ่ะค่ะ ใครทราบว่าซื้อที่ไหนได้แนะนำทีนะคะ

ขอบคุณล่วงหน้าเลย และขอบคุณทุกๆคนที่แวะมาเยี่ยมให้กำลังใจนะคะ





Create Date : 22 มกราคม 2553
Last Update : 25 มกราคม 2553 16:36:47 น. 4 comments
Counter : 195 Pageviews.

 
ลดลงอีก1ขีดก็ดีกว่าไม่ลด เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:15:11:29 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:17:16:08 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ๆนะคะ


โดย: AloHa_พาเพลิน วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:18:19:30 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาส่งกำลังใจ ก่อนเข้านอนค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: Hanlanlaa วันที่: 22 มกราคม 2553 เวลา:23:08:45 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

2b-snowy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ห่างนานไปน้านนนน...นาน กับ Blog ตัวเอง อยากบอกว่า กลับมาแว้ววคร่า



Friends' blogs
[Add 2b-snowy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.