Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2553
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28 
 
16 กุมภาพันธ์ 2553
 
All Blogs
 
เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 43/95 สุดท้ายก็มาหลอกให้เราดีใจแป๊ปๆ

น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg.
น้ำหนักวันนี้ : 55.0 kg.
น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 54.9 kg.
ผลที่ได้ เพิ่มขึ้น 55.0-54.9 = 0.1 kg.

และแล้วก็เป็นอย่างที่คิด เลข 54 มาหลอกให้เราดีใจเล่นแป๊ปๆๆ แล้วก็ไป ชั่งเมื่อเช้านี้ 55.0 ค่ะ ขึ้นมา 1 ขีด ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะรายการอาหารมื้อเย็นรึปล่าว

เมื่อวานนี้ตั้งใจจะไปวิ่งแต่สุดท้ายก็งานเข้า เลยอดค่ะ พอเสร็จงานเลยมาแวะทานมื้อเย็นแถวๆวัดเสมียนนารีค่ะ

รายการมื้อเย็นเมื่อวานนี้นะคะ
มื้อเย็น 20:20 ข้าวผัดปูครึ่งจาน บัวลอยไข่หวาน 1 ถ้วย อิ่มมากมาย

รายการอาหารวันนี้
มื้อเช้า 8:50 ไก่ย่าง ตับไก่ย่าง กึ๋นไก่ย่าง ข้าวเหนียวครึ่งห่อ ตามด้วยกาแฟตัวช่วยฯค่ะ
มื้อกลางวัน 12:20 ข้าวราดแกง(ลาบหมูกะแกงไก่มะเขือ) ตบด้วย แตงโม 1 ชิ้น
เบรคบ่าย กล้วยบวชชี 5 ชิ้น น้ำตาลสด(ปลอม) 1 แก้ว(แบบว่ายกของเหนื่อยมากมาย)

วันนี้ทานเยอะจังนิเรา ยังไงวันนี้ต้องไปวิ่งให้ได้ ภาวนาอย่าให้งานเข้าอีกเลยยยย

สุดท้ายๆ ขอขอบคุณทุกท่านที่แวะมาเยี่ยมและช่วยชมค่ะ(ตัวจะลอยแล้วว) ภาพที่เห็นก็เป็นมุมกล้องช่วยซะส่วนใหญ่ค่ะ ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่า... สู้ๆเพื่อความฝันเดียวกันกันค่ะ


Create Date : 16 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 16 กุมภาพันธ์ 2553 17:03:48 น. 5 comments
Counter : 226 Pageviews.

 
^^ นน.ขึ้นแค่จี๊ดนึงเอง..เด๊วออกกำลังกายก็หายไปหลายขีดแล้วค่า

ปิ๊กปั่นจักรยานอากาศแบบว่าพอเหนื่อยก็พักอะไรงี้ค่ะ เห็นเพื่อนๆบล็อกเค้าปั่นทีหลายร้อย แต่ตัวปิ๊กเองเพิ่งทำได้วันแรกโม้ใหญ่เลย อิอิ

สู้สู้นะคะ... ออกกำลังกายเยอะๆเผาผลาญไขมันที่กินเข้าไปค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 16 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:17:15:21 น.  

 
ขึ้นมานิดเดียวเอง เด๋วก็หายไป ได้ไปวิ่งด้วย เด๋วก็กลับมาที่เลข54เหมือนเดิม เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:10:53:23 น.  

 
ใช่แล้วจ้า ขึ้นมาแค่ขีดเดียวเองอ่ะ ควบคุมอาหารนิดหน่อย กับออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รับรองจ้าเลข 54 จะต้องกลับมาวน ๆ ให้เห็นเหมือนเดิมอ่ะจ้ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:07:39 น.  

 
ลืม ๆ เรื่องผมดัดอ่ะค่ะ ต้องลองค่ะ ไม่ลองไม่รู้ ว่ามันจะเข้ากับหน้าหรือเปล่า ถ้าไม่ดีก็มัด ๆ เอาไว้ค่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:08:36 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

นิดเดียวเองน๊า


โดย: mentalk วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:16:33:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

2b-snowy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ห่างนานไปน้านนนน...นาน กับ Blog ตัวเอง อยากบอกว่า กลับมาแว้ววคร่า



Friends' blogs
[Add 2b-snowy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.