Bloggang.com : 2b-snowy : ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 48-49 ลั้นน..ลา...น้ำหนักลงมาหน่อยแว้ว

ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 48-49 ลั้นน..ลา...น้ำหนักลงมาหน่อยแว้ว

เมื่อวานนี้ไปรับกุญแจคอนโดใหม่มาค่ะ หลังจากรับกุญแจแล้วก็ไปเดินเล่นต่อที่ตลาดนัดสวนจตุจักรและสวนสมเด็จพระนางเจ้าฯที่อยู่ใกล้ๆจตุจักรนั่นละค่ะ ลูกชายชอบใจระบำน้ำพุที่สวนสมเด็จพระนางเจ้าฯอย่างแรง!!! ยืนดูไม่ยอมไปไหนเลย เลยต้องดูจนจบ (รอบนึงเค้าเปิดประมาณ 30 นาทีค่ะ เป็นระบำน้ำพุประกอบเพลงดูฟรี ไม่เสียตังส์) เสียดายไม่ได้ติดกล้องไปด้วย
ไปเดิน เจเจ ดั้นลืมเอารถเข็นลูกไปด้วย ต้องเดินเอง ตกเย็นเจ้าตัวเล็กเลยสลบอย่างรวดเร็ว

เมื่อเช้านี้ก่อนมาทำงานเลยลองขึ้นชั่งซักหน่อย เลขที่ออก คือ 57.01 ค่ะ
แปลว่าลงมาหน่อยๆแล้วววว

ดีใจจัง อิอิ คุณซะมีบอกว่าค่อยๆลงอย่างงี้อ่ะดีแล้ว
แต่มานั่งลองสังเกตตัวเอง เมื่อก่อนทำยังไงก็ไม่ลด ทั้งออกกำลังกาย ลดอาหาร กินอาหารเสริม (ตอนนั้นฉีดยาคุมฯอยู่) แต่มาคราวนี้ดื่มแค่กาแฟตัวช่วย ออกกำลังก็ไม่ค่อยได้ไป แต่กลับน้ำหนักกลับลง แถมหน้าท้องที่ป่องๆก็ดูยุบลงกว่าเมื่อก่อน(เลิกฉีดยาคุมไปแล้วประมาณ 4 เดือน) ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกาแฟหรือเพราะไม่ได้ฉีดยาคุมกันแน่ แต่กาแฟกินไปแล้วก็ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้นไม่ค่อยอยากกินจุบจิบ และขับถ่ายดีขึ้น แต่ที่แน่ๆไม่ว่าจะเป็นเพราะอาไรในใจตอนนี้ก็ดีใจค่ะ จะสวยอีกครั้งแว้วววว

ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 48
รายการอาหารวันอาทิตย์สุดหรรษา
มื้อเช้า ข้าวผัดปู คึ่งทัพพี ไข่ต้ม 1 ฟอง ปลาหวานทอด 3 ชิ้น
กลางวัน เส้นเล็กลูกชิ้นปลาน้ำใสอร่อยมากค่ะ(ร้านแถวๆรามอินทรา กม.4-5 ติดกองบินตำรวจ) ชาเย็น 1 แก้ว
มื้อเย็น ข้าวกล้องครึ่งทัพพี ปลาหวาน 5 ชิ้น เกาเหลา 1 ชาม

ปฏิบัติการลดน้ำหนักเพื่อฉันคนใหม่ รับปี 2010 วันที่ 49
เช้าวันทำงาน
มื้อเช้า ข้าวกล่องมีหมูทอดกับยำปลาทู และกาแฟตัวช่วยฯ
มื้อกลางวันซื้อแล้ว เป็นขนมจีนน้ำยากะทิ
บ่าย ส้มเขียวหวาน 2 ลูก
มื้อเย็น ผัดผักญาซัยและเส้นเล็กลวก 1 ก้อนที่ ฮะจิบังค่ะ

Create Date : 14 ธันวาคม 2552

Last Update : 15 ธันวาคม 2552 10:21:59 น.

2 comments

Counter : 342 Pageviews.

เป็นกำลังใจให้นะคะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:14:52:15 น.

ดีใจด้วยนะค่ะ ลดมาหน่อยนึงก็ยังดี สู้ๆค่ะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:16:22:11 น.