เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 12-14/95 ท้องไม่ค่อยป่องแว้วว สวัสดีวันจันทร์ค่ะ น้ำหนักเริ่มต้นเฟส 2 (5 ม.ค. 53) : 57.2 kg. น้ำหนักวันนี้ : 56.1 kg. น้ำหนักเมื่อวานนี้ : - kg. ไม่ได้ชั่งอ่ะ ขอเอาเป็นของวันศุกร์ที่ชั่งครั้งสุดทื้ยแล้วกันนะคะ คือ 56.7 kg. ผลที่ได้ ลดลง 56.1-56.7 = -0.6 kg. รายการอาหารเมื่อเสาร์อาทิตย์ทื่ผ่านมานะคะ เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 12/95 (วันเสาร์) มื้อเช้า 8:30 โยเกิร์ต 1 ถ้วย มื้อกลางวัน 12:00 มักกะโรนีกุ้ง (แบ่งกะลูกชายค่ะ) มื้อเย็น 17:00 ไก่ย่างไร้มัน 3 ไม้(อร่อยมากกกก) ข้าวเหนียว 5 คำ ไส้กรอกลูกละบาท 5 ลูก มื้อเย็นๆๆๆ 20:00 ป้อนก๋วยจั๊บลูกชายเลยแอบกินไป 5 คำค่ะ เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 13/95 (วันอาทิตย์) มื้อเช้า 9:30 ข้าวผัดปูครึ่งถ้วย ปลาแดดเดียวทอด 5 ตัว กาแฟตัวช่วยฯ มื้อกลางวัน 13:30 แซนวิสทูน่า(ทำเอง) 1 ชิ้น กล้วยหอม 2 ลูก โยเกิร์ต 1 ถ้วย มื้อบ่ายๆ 16:00 พิซซ่าแป้งบางกรอบ ครึ่งชิ้น ไก่ 2 ชิ้น เป็ปซี่ 1 แก้ว มื้อเย็น(ค่อนดึก) 21:15 เกาเหลาไก่ 1 ชามค่ะ เฟส 2 : ฟิตหุ่นสวยเตรียมเที่ยวสงกรานต์ 14/95 (วันจันทร์) มื้อเช้า 9:30 แซนวิสแฮมชีสส ของ 7-11 1 ชิ้น มื้อกลางวัน 11:45 ต้มข่าไก่ 1 ถ้วย ยำไข่ต้ม(ไข่ 2 ใบ) แก้วมังกร 1 ลูก เบรคบ่าย 14:00 กาแฟตัวช่วยฯ 1 แก้ว มื้อเย็น 20:15 บาบีคิวพลาซ่าค่ะ   Create Date : 18 มกราคม 2553 3 comments Last Update : 19 มกราคม 2553 9:24:03 น. Counter : 279 Pageviews. Share Tweet

เท่าที่ดูนี่คือไม่กินข้าวเลยใช่ไหม๊ค่ะ ของเรามันขึ้นๆลงๆจนมึน 555+   โดย: แบกกล้องท่องโลก 18 มกราคม 2553 15:10:59 น.

กินมั่งไม่กินมั่งอ่ะค่ะ ถ้าวันไหนกับข้าวเยอะอยากกินกับมากๆก็กินข้าวน้อยหน่อยรึไม่กินเลย อิอิ อย่างวันนี้ไป TOT โรงอาหารที่ TOT ราคาค่อนข้างย่อมเยาและแต่ละอย่างก็น่ากินเหลือเกินนนนน เลยกินกับข้าวอย่างเดียวค่ะ รายการที่กินตอนกลางวันโดนค่าเสียหายไปแต่ 47 บาทเองค่ะ   โดย: 2b-snowy 18 มกราคม 2553 16:27:07 น.

นน.ลดลงแล้ว ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 18 มกราคม 2553 17:18:38 น.