รีวิวอาหารเสริมลด นน. รายงานผลวันที่ 6 (58.50 กก.)
ผลของการทานอาหารเสริม วันที่ 23/5/52 ทั้งวัน ได้นน.ชั่งเมื่อเช้า 58.50 กก.(เวลา10.00น.24/5/52) ชั่ง นน.เครื่องชั่งที่บ้านค่ะ
เมื่อวานหนัก 59.00 กก. 1วันผ่านไป ลดไป 0.50 กก. (ลงตั้งครึ่ง กก.) สงสัยเมื่อวานกินส้มตำช่วงเที่ยงแน่ๆ (ท้องเสีย)
วันนี้ 24-5-52 ทานอาหารเสริมตามโปรแกรมไปแล้วดังนี้
เช้า โยเกิร์ต 1 ซอง (120แคลอรี) สาย มะขาม+มะเขือเทศกวน สอดใส้ถั่ว 2 เม็ด (26 แคลอรี) กลางวัน ลาภปลาดุก (119 แคลอรี่)+ไข่ต้ม(73 แคลอรี่) บ่าย โยเกิร์ต 1 ซอง (120 แคลอรี) . ..................................................................
วันที่ 6 ของการรีวิวอาหารเสริม เลยครึ่งทางแล้วจ้า........
พยามยามต่อไป.....สู้ สู้
Create Date : 24 พฤษภาคม 2552 |
|
3 comments |
Last Update : 24 พฤษภาคม 2552 21:57:02 น. |
Counter : 869 Pageviews. |
|
|
|