56 กก. แล้วจ้า................(ลดน น.ด้วยอาหารเสริมยุคใหม่)5-16/30
หายไปนาน จั่วหัวไว้หน่อย แล้วจะมาอัพบล็อคต่อ ได้เห็นเลข 56 กก.แล้วหลังจากที่รอตัวเลขนี้มานาน ช่วงนี้งานยุ่งมาก ไม่ค่อยได้มีเวลาเข้าอัพบล็อคเลย
กิจวัจประจำวัน ยังเหมือนเดิมทาน 6 มื้อ ออกกำลังกายทุกวัน เดินขึ้น ตึก 10 ชั้น ทุกวันเลย ตั้งแต่ต้นเดือนแล้ว เอาเป็นว่าว่างๆ จะมาอัพใหม่น่ะจ๊ะ
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ลด นน. ด้วยน่ะค่ะ อย่าเพิ่งท้อนะ สู้ๆๆ ( โดยเฉพาะขาประจำ...หายเงียบไปหลายคนเลย.....)
***************************************
Create Date : 17 มิถุนายน 2552 |
|
4 comments |
Last Update : 17 มิถุนายน 2552 7:24:02 น. |
Counter : 1092 Pageviews. |
|
|
|