รีวิวอาหารเสริมลด นน. รายงานผลวันที่ 3 (59.70 กก.) ผลของการทานอาหารเสริม วันที่ 20/5/52 ทั้งวัน ได้นน.ชั่งเมื่อเช้า 59.70 กก.(เวลา9.00น.21/5/52) ชั่ง นน.ดิจิตอลที่ทำงานค่ะ เมื่อวานหนัก 60.00 กก. 1วันผ่านไป ลดไป 0.30 กก. (ก็ยังดีเนอะ) วันนี้ 21-5-52 ทานอาหารเสริมตามโปรแกรมไปแล้วดังนนี้ เช้า เครื่องดื่มร้อนรสวนิลา 1 ซอง สาย มะขาม+มะเขือเทศกวน สอดใส้ถั่ว 2 เม็ด เที่ยง เครื่องดื่มโยเกิร์ต 1 ซอง+ลูกชิ้นหมูล้วน 2 ไม้(8ลูก) บ่าย มะขาม+มะเขือเทศกวน สอดใส้ถั่ว 2 เม็ด เย็น โยเกิร์ต 1 ซอง (19.30 น.) และก่อนนอน (23.00 น.) โยเกิร์ต 1 ซอง หมายเหตุ หลังทานอาหารดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว สุดท้ายออกกำลังกายซิทอัพ แค่ระดับหน้าท้อง(เน้นหน้าท้อง)200 ครั้ง ยกดัมเบล 3 ท่า ท่าละ 200 ครั้ง (ยกมากกว่านี้เดี๋ยวแขนโต) วันที่ 4 ของการรีวิวอาหารเสริม (ไม่น่าเชื่อ 4 วัน แล้วยังไมได้กินข้าวเลย) พรุ่งนี้จะลดลงได้อีกรึเปล่านะ หรือจะลดได้เท่านี้ ต้องลุ้นว่าจะได้อีกกี่ขีด ใกล้จะถึงครึ่งทางแล้ว เหลือเวลาอีก 6 วัน สู้ตายคร้า..........   Create Date : 21 พฤษภาคม 2552 7 comments Last Update : 21 พฤษภาคม 2552 19:45:26 น. Counter : 1157 Pageviews. Share Tweet

ไม่กินข้าวสี่วันแล้ว...เก่งค่ะ.. เป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆต่อไปค่ะ   โดย: nuanapa 21 พฤษภาคม 2552 20:31:01 น.

ดีค่ะ ไม่กินข้าวเลยเหรอ เก่งจังไม่เพลียเหรอ เราว่าเพิ่มอาหารเข้าไปอีกก็ได้นะค่ะ เพราะออกกำลังกายด้วย รับรองผอมชัวร์ ( ห้ามผอมเร็วนะ เดี๊ยวเค้าตามมะทัน รอกันด้วยนะ )   โดย: tookjah 21 พฤษภาคม 2552 21:19:30 น.

สู้ๆค่ะ เก่งจังไม่กินข้าวเลย นู๋ทำไม่ค่อยด้ายยย   โดย: ~*Sing Praise*~ 21 พฤษภาคม 2552 21:59:09 น.

เก่งจัง เราก็ใช้อาหารเสริมอันนี้เหมือนกัน แต่(แฮะๆๆ) ยังไม่เริ่มลดเลย งั้นเอาใหม่ตั้งใจแบบนี้บ้างดีกว่า   โดย: เสลาสีม่วง 21 พฤษภาคม 2552 23:12:33 น.

กินแต่อาหารเสริมแล้วหิวข้าวมั๊ยจ๊ะ สู้ สู้ น๊า...   โดย: emmycookie 22 พฤษภาคม 2552 0:43:42 น.

เก่งจัง ปรบมือให้เย้ๆๆๆ ไม่ทานข้าวเลยสุดยอด อาหารเสริมที่ว่าคืออะไรเอ่ย เฉลยได้มั้ยจ๊ะ   โดย: poo (myroom_pu ) 23 พฤษภาคม 2552 13:36:34 น.

Cosmetic เครื่องสำอาง ผิว หนังเป็นอวัยวะที่ห่อหุ้มร่างกาย เมื่อได้รับแสงแดด เซลล์ผิวหนังจะสร้างเม็ดสี เมลานิน (melanin pigment) เพิ่ม มากขึ้น วิตามิน ทำให้ผิวหนังมีสีคล้ำขึ้น (tanning) และบางคนผิวขาวอาจเกิดปัญหาเป็นฝ้า ถ้าได้รับแสงแดดจัดมากอาจเกิดอาการแดง (erythrema) หรืออาการถูกแดดเผา (sunburn) นอกจากนี้รังสีอุลตร้าไวโอเลต อาหารเสริม อาจช่วยได้ หรือรังสียูวีในแสงแดดอาจทำให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นในขณะที่แสงแดดจัดจึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้ง ควรใช้เครื่องสำอางที่ผสมสารป้องกันแสงแดดเพื่อช่วยป้องกันรังสียูวี บางที การลดความอ้วนก็อาจช่วยได้ เครื่องสำอาง อาหารเสริม ทำให้ ผิวขาว และเป็น วิตามินที่ช่วย ลดความอ้วนด้วย Free TextEditor   โดย: Mcbatigoal 5 มีนาคม 2554 23:16:30 น.