รีวิวอาหารเสริมลด นน. รายงานผลวันที่ 2 (60.00 กก.) ผลของการทานอาหารเสริม วันที่ 19/5/52 ทั้งวัน ได้นน.ชั่งเมื่อเช้า 60.00 กก.(เวลา6.00น.20/5/52) เมื่อวานหนัก 60.74 กก. 1วันผ่านไป ลดไป 0.74 กก. (ค่อยมีกำลังใจหน่อย) น้ำหนักลดลงเกือบ 1 กก. มีภาพมาให้ดู(รอดูภาพหน่อยน่ะ) ไม่โหย หรือหิวเหมือนวันแรก วันนี้ 20-5-52 ทานอาหารเสริมตามโปรแกรมไปแล้วดังนนี้ เช้า เครื่องดื่มร้อนรสวนิลา 1 ซอง สาย มะขาม+มะเขือเทศกวน 3 เม็ด เที่ยง เครื่องดื่มร้อนรสวนิลา 1 ซอง+ลูกชิ้นหมูล้วน 2 ไม้(8ลูก) บ่าย โยเกิร์ต 1 ซอง เย็น ไม่ทาน(ทานไปแล้วช่วงบ่าย) และก่อนนอน (23.00 น.) ต้องทานโยเกิร์ต 1 ซอง (รอกินก่อนนอน) หมายเหตุ หลังทานอาหารดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว สุดท้ายออกกำลังกายซิทอัพ 200 ครั้ง ยกดัมเบล ข้างละ 300 ที (กล้ามเริ่มปูดข้นมาให้เห็นแล้ว) วันนี้เป็นวันที่ 3 ของการรีวิวอาหารเสริมแล้ว พรุ่งนี้มาลุ้นกันว่าจะลดไปกี่ขีด สู้ๆๆ สู้ๆๆ เหลือเวลาทดสอบอีก 7 วัน สู้ตาย ไว้ลาย....สู้สู....   Create Date : 20 พฤษภาคม 2552 5 comments Last Update : 21 พฤษภาคม 2552 19:41:24 น. Counter : 1283 Pageviews. Share Tweet

อาหารเสริมอะไรหรอคะ อยากรู้ บอกหน่อยได้ป่าว ^^ ส่งเมลมาบอกหน่อยนะคะ pooh_jui3zii@hotmail.com   โดย: นู๋ฝน IP: 124.122.205.104 20 พฤษภาคม 2552 21:17:28 น.

ซิทอัพ สองร้อยครั้ง เก่งจังค่ะ..เราได้วันละยี่สิบ..เราต้องพยายามมากกว่าเดิม   โดย: nuanapa 20 พฤษภาคม 2552 22:08:02 น.

สู้ๆนะคะ ซิทอัพเยอะจัง ไม่เจ็บท้องเหรอก๊ะ   โดย: ~*Sing Praise*~ 20 พฤษภาคม 2552 22:56:08 น.

พยายามเต็มที่ ค่ะ ***นู๋ฝน*** ยังขอไม่บอกชื่ออาหารเสริมน่ะค่ะ ต้องลองทดลองให้ครบ 10วัน ก่อน.. และก็อย่าพึ่งเชื่ออะไรง่ายๆ จนกว่าจะได้พิสูจน์น่ะค่ะ รอดูให้ครบ 10 วันด้วยน่ะค่ะ   โดย: kanyong1 IP: 124.120.249.97 21 พฤษภาคม 2552 0:30:08 น.

สู้ๆ ค่า เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เพื่อนคนใหม่ 21 พฤษภาคม 2552 9:32:37 น.