ไดเอทวันที่ 48 (49.2) ยิ่งไดเอทดูเหมือนน้ำหนักจะหนักขึ้นกว่าเดิมนะ
น้ำหนักเริ่มต้น => 49.0 kg. (5 ม.ค. 54)
น้ำหนักเมื่อวานนี้ => 49.6 kg
น้ำหนักวันนี้ => 49.2 kg. (ป้าแดงมาค่ะ)
ลดลงจากเมื่อวาน 4 ขีด
สิ่งที่กินไปเมื่อวานนี้
07.15 น. => ไข่ดาว (เวฟ) 1 ฟอง
08.30 น. => นมดัชมิลค์รสกาแฟ
12.00 น. => ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง/ไก่ย่าง 1 ชิ้น
13.30 น. => กาแฟมอคโคน่าทรีโอไอดีไลท์
17.15 น. => ฝรั่งแช่บ๊วย 1/2 ลูก
17.30 น. => ยำยำช้างน้อยรสต้มยำ 1 ซอง (2 บาท)
18.00 น. => มาม่าออเรียนทัลคิดเชน (แบบแห้ง)
ออกกำลังกาย => ฮูล่าฮูป 20 นาที/ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้ง
วันนี้อัพบล๊อกแต่เช้าค่ะ (ที่บ้าน) เดี๋ยววันนี้มีคุมสอบค่ะ ไม่รู้ว่าเน็ตที่ทำงานจะใช้ได้หรือยัง ถ้าเลิกคุมสอบแล้ว จะไปส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ น๊า
Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2554 |
|
6 comments |
Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2554 8:07:04 น. |
Counter : 768 Pageviews. |
|
|
|
มาเป็นกำลังใจให้คนสวยๆจร้า อิอิ
น้ำหนักไม่ถึง50โล นี่ ยังไงก็ดูไม่อ้วนดอกครับ
ผมว่าน่าเป็นห่วงเวลาเจอลมแรงน่ะครับ
ถ้าหลักไม่ดี มีหวังลอยละลิ่วปลิวไปตามลมนะครับ
เพราะแรงปะทะไม่ดี เพราะฉนั้น ถ้าน้องหญิงกัลคนสวย
จะน้ำหนักขึ้นบ้างห้าขีดสิบขีด มะต้องโต่ะจายคร้าบ
มีความสุขกับวันทำงานเด้อครับ วันนี้ผมยังไม่อัพบล็อค
เพราะกลัวบล็อคใหม่ จะมะมีข้อความน้องหญิงกัลไปชม
555+(ความในใจของคนแกร่บ้ายอ เหอๆ)